El estrés se ha convertido en un problema para miles de personas en todo el mundo
Este trastorno es el resultado de múltiples responsabilidades en el trabajo, obligaciones del hogar, problemas personales o enfermedades, entre otros
A menudo , las personas con estrés tienen dificultades para llevar a cabo sus actividades y esto desencadena otros problemas de salud, tanto emocional como físicamente.
Hoy en día, hay muchas formas de combatir el estrés y evitar que se convierta en un problema grave.
Es muy importante aprender a controlarlo porque puede convertirse en un trastorno crónico que tendremos que combatir con más cuidados, medicamentos y diferentes terapias.
Para evitar que el estrés lo abrume a diario, compartiremos con usted una terapia japonesa simple, que restablece el equilibrio energético del cuerpo y alivia el dolor físico y emocional.
Para llevar a cabo esta terapia japonesa que tiene como objetivo luchar contra el estrés, primero debe tener en cuenta que cada uno de los dedos de la mano representa un sentimiento o una actitud
Debemos apoyar cada dedo con la mano opuesta, ejercer presión y trabajar la emoción que deseamos eliminar.
Antes de pasar al siguiente dedo, debes sentir que está funcionando, a través de más y más palpitaciones rítmicas.
Para eso, toma en cuenta las emociones que representan cada uno de tus dedos:
Esta técnica usa varios conceptos de la medicina tradicional oriental, en integrándolos en un método simple para que cualquier persona pueda hacerlos en casa.
Esta práctica japonesa es realmente extraordinaria porque la persona que la ejercita encuentra en los dedos de su mano un cierto equilibrio en el nivel físico, mental e incluso espiritual.
La práctica de esta terapia es una forma de conocerte mejor, de relajar y armonizar tu cuerpo y tu mente.
Además de esto La terapia japonesa para aliviar el estrés, hay otras alternativas naturales que pueden ser muy útiles para tratar con emociones negativas.
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