Jugo de apio y manzana verde para desintoxicar los riñones
Tanto el apio como la manzana tienen propiedades desintoxicantes que promueven la salud renal.
Además, el apio es un antiinflamatorio que nos ayuda a combatir infecciones múltiples a través de su Nutrientes
Este delicioso apio y jugo de manzana verde es una bebida refrescante y purificante que ayuda a cuidar nuestros riñones.
Estamos seguros y seguros de que ya ha adoptado vidas saludables que lo ayudan a mantener sus riñones saludables, como beber suficiente agua o limitar el consumo de sal y azúcar.
En el artículo de hoy, le recomendaremos que incluya dieta este jugo r lleno de vitaminas que facilitarán las funciones básicas de tus riñones.
¡Tienes todo para ganar intentándolo y absolutamente nada que perder! ¿Estás listo para tomar nota?
Apio y jugo de manzana verde para promover la salud renal
Nunca debemos olvidar que cuando se trata de cuidar nuestros riñones, no es suficiente beber mucha agua y siga una dieta baja en sodio
Nuestro cuerpo necesita vitaminas específicas y, especialmente, una ingesta regular de antioxidantes que mejoran el funcionamiento de los riñones y filtran mejor
Por lo tanto, se recomienda consumir frutas y vegetales frescos (orgánicos cuando sea posible).
El mejor momento del día para promover la salud renal es el desayuno.
Comenzar el día con un jugo delicioso que le proporcionará las vitaminas y los antioxidantes necesarios es un paso esencial que lo ayudará a purificar este órgano y optimizar su funcionamiento. A continuación, explicaremos por qué es importante incluir estos dos ingredientes (manzana y apio) en nuestra bebida matutina.
Ver también: jugos para reducir el colesterol
apio: un potente antiinflamatorio
uno de los vegetales que tienen la mejor acción antiinflamatoria son el apio.
Gracias a sus enzimas y minerales, es un alimento ideal para las personas que sufren de ácido úrico o problemas de infecciones del tracto urinario.
El apio es rico en vitaminas A, B, E y C, así como minerales esenciales como hierro, potasio, zinc, fósforo, azufre , cobre, aluminio y manganeso.
- Si adquirimos el hábito de comer este apio y jugo de manzana verde regularmente, también podremos reducir la presión arterial alta y el colesterol alto, es decir, luchar contra los dos grandes enemigos de la salud de nuestros riñones
- Este último punto es muy interesante:
- las semillas de apio contienen aceites esenciales (limoneno y selinene), y su raíz contiene asparagina. Estos dos componentes tiene un excelente poder desintoxicante y diurético que es ideal para eliminar impurezas y terminar la retención de líquidos que se producen cuando sufrimos cualquier problema renal.
El apio es particularmente recomendado en el momento del tratamiento. cálculos biliares y riñones, porque ayuda a eliminar la acumulación de partículas
- La manzana verde: nutritiva y desintoxicante
En nuestro jugo, agregaremos manzana verde (con su piel).
La piel de las manzanas contiene pectina, que es un tipo de nutrientes muy recomendable para tratar las inflamaciones renales y cuidar la salud general de este órgano con una importancia crucial.
Las manzanas son ricas en fibra soluble, lo que nos ayuda a mantener una glucosa en sangre saludable
- y, por lo tanto, a reducir los niveles de colesterol. Otra propiedad que no debe pasarse por alto es que las manzanas tienen un efecto desintoxicante gracias a su contenido de cisteína
- Al igual que el apio, la manzana verde ayuda a reducir la presión arterial.
Además, es importante tratar de obtener frutas y verduras de origen orgánico para que obtengamos el 100% de sus propiedades naturales
Cómo preparar mi apio y jugo de manzana verde
Ingredientes
1 tallo de apio
- 1 manzana verde
- 1 vaso de bebida vegetal (arroz, avena o leche de almendras), es decir, 200 ml
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Preparación
Lo primero a hacer es lavar bien la manzana verde y el apio. Luego debes cortar la manzana en cuatro y quitar las semillas.
- Corta el apio en pedazos también
- Pon todo en tu licuadora. Una vez que tenga una mezcla suave de manzana y apio, puede verter la bebida vegetal de su elección.
- Asegúrese de obtener una mezcla suave. ¡Todo lo que tienes que hacer es beber tu delicioso jugo! Si lo desea, puede suavizarlo con un poco de miel. Sin embargo, nunca agregue azúcar blanco, porque su jugo perderá sus beneficios.
- Para cuidar la salud de su riñón,
es recomendable consumir este jugo entre 3 y 4 veces a la semana, siempre a la pequeña Almuerzo Comencemos hoy?
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