Todos deben saber que las dietas milagrosas y rápidas no existen. Sin embargo, si cambia algunos malos hábitos, ya podría ayudarlo mucho. Y si tiene problemas de obesidad o de sobrepeso, además de seguir una dieta adecuada, debe cambiar su estilo de vida.
Encontrar 20 minutos al día para jugar con sus hijos le permite, además de mejorar su relación con ellos, perder peso fácilmente.
Fotografías cortesía de Andrés Nieto Porras, Richard Foster, momentos de ocio, Matti Mattila, Bev Sykes.
Es normal tener preocupaciones en nuestra vida. Aún más cuando nos convertimos en adultos y las responsabilidades tienden a aumentar Sin embargo, hay una gran diferencia entre sentirse preocupado y estar constantemente ansioso y estresado. Personas con desordenes Ansioso de vivir en un estado constante de miedo e inseguridad.
¿Qué tipo de socio es el adecuado para ti?
En el amor, no hay recetas mágicas. Ninguno de nosotros puede elegir a la persona de la que se va a enamorar, simplemente sucede. Sin embargo, debemos mantener el equilibrio y mantener el sentido común. Conocerse a sí mismo le ayuda a comprender el tipo de personas que pueden hacerlo feliz. ¡Explicamos todo!