Cómo reconstruir su relación después de una infidelidad
Es posible recuperar la confianza de su compañero después de una infidelidad Sin embargo, esta brecha a menudo termina provocando el divorcio o la ruptura, la destrucción total de la relación.
Por supuesto, un la infidelidad no debe tomarse a la ligera. Debemos tener en cuenta que es un acto que traiciona por completo la confianza, la autoestima y los sentimientos de la persona engañada.
Una relación sana se basa en una fuerte conexión emocional. Es por eso que debes cuidar esta conexión y valorar las promesas que haces en tu relación.
¿Cómo sabes si esto es infidelidad emocional?
Necesitamos tener en cuenta un dado para comenzar este artículo: el 82% de las personas que confesaron haber sido infieles ya estaban con alguien que inicialmente era un amigo.
Muchas infidelidades no son premeditadas. Por eso es importante tener una relación sólida con nuestro socio, en la que la conexión emocional sea sólida y en constante cambio.
Si se produce una infidelidad en la relación, es porque la persona que la cometió reconocido. Por otro lado, la persona que ha sido traicionada debe hacerse las siguientes preguntas:
- ¿Cómo me siento?
- ¿Es realmente necesario hacer las cosas bien?
- ¿Es mejor poner fin a ¿A la relación?
- ¿Es esta la primera vez que comete una infidelidad?
También debemos considerar la posibilidad de que, incluso si la relación continúa, puede ser que nunca puede ser el mismo que antes
Ver también: 7 signos que indican infidelidad en la pareja
¿La opinión de los demás es realmente importante?
A veces es importante preguntar por su aviso a las personas que nos rodean, que pueden saber más que nosotros acerca de la infidelidad. Las opiniones que acepta escuchar e integrar sobre sus relaciones personales solo lo miran.
El problema más difícil de superar en una infidelidad es la forma en que se descubrió. Este elemento determinará si podrá seguir avanzando y lo que quiere para su futuro.
Tenga en cuenta que la mayoría de las personas interfiere en las relaciones de los demás con la intención A veces puede causar daños y darle la impresión de que todos lo saben, excepto usted.
Tómese el tiempo para analizar la situación. Verás que este no es necesariamente el caso. Así que presta mucha atención a cómo vas a hablar con tus amigos, no a alimentar tus propios miedos.
Expresa tus sentimientos
Habla con tu pareja tan pronto como te sientas preparado. Dile qué te duele y qué necesitas para confiar en él otra vez. Dale todas las razones que necesita para recuperar tu confianza
En estas situaciones, es muy importante que expreses tus sentimientos con palabras, más que con tu cuerpo. Si sientes que no puede tener un contacto físico saludable con su pareja, lo mejor que puede hacer es mantener cierta distancia.
Incluso si siente una rabia negra, nunca debe pegarle. Niégate a la violencia en cualquier forma.
Incluso si piensas en lo contrario, no abrumes a tu pareja. No te hará sentir mejor y solo lastimarás a la persona que comparte tu vida.
Escucha la explicación de tu pareja
Dale a tu pareja la oportunidad de explicar lo que falta en tu vida. relación y pregúntale si quiere continuar compartiendo su vida contigo. Todo se perderá si eres el único de los dos que quiere luchar para recuperar una relación que ya se ha roto.
Si su pareja no quiere continuar, tendrá que discutir los términos de la separación.
Tenga en cuenta que debe expresarse con sus sentimientos. Este no es el momento de intentar vencer o culpar a las cosas. Escuche atentamente y pregúntese si podrá darle a su pareja lo que necesita.
En algunos casos, la infidelidad se debe a que su pareja se siente rechazada y que ya no lo sabe. cómo comunicarse con usted Esto también sucede cuando la relación no es lo suficientemente satisfactoria para él.
Debe tener una conversación sincera y aceptar los sentimientos del otro. Sus emociones y necesidades son tan sinceras e importantes como la tuya
Si no puedes escucharlas o no las consideras importantes, es mejor que te detengas allí.
Sé responsable
Tienes que asumir ambos son responsables de tus errores. No puede volver a reparar el daño causado por la infidelidad
Lo que puede hacer, es aceptar que hay cosas buenas y malas en los actos de cada . Esto le permitirá comportarse mejor en el futuro y tomar la decisión correcta.
Decida seguir adelante
Si tiene problemas para superar la situación, siempre puede llamar a un profesional que le ayudará a mejorar su relación
Especialmente si un factor externo viene a parasitar a su pareja Es esencial que su pareja corte cualquier comunicación con la persona que fue objeto de su infidelidad. Esta es la única forma para que alguien que ha sido traicionado recupere la confianza en la relación.
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Establezca nuevas reglas
Lograr un acuerdo mutuo definiendo de manera muy precisa lo que todos esperan de la relación es un paso indispensable. Solo sobre esta base podrá establecer los nuevos cimientos de su relación.
Debe considerar todos los aspectos de su relación. Si deja una pregunta sin respuesta, puede estar seguro. estará sujeto a futuros problemas y malentendidos que impedirán el proceso de curación de la relación.
Pero lo más importante, no debes permitir que esta situación afecte tu autoestima. No se culpe por los problemas que son objeto de responsabilidad compartida. Sigue avanzando.
No permitas que esta terrible situación cambie lo que tienes dentro de ti.
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