Aprende a diferenciar entre 7 tipos de dolor causados por emociones
Emociones tener un gran poder en nuestro cuerpo. Por cierto, si no los expresamos en el momento correcto, se convierten en dolor emocional que pueden volverse crónicos.
El dolor más crónico Con frecuencia afectan las siguientes áreas:
- El cuello
- La parte posterior
- La cabeza
Además, podemos sufrir de bruxismo, taquicardias y úlceras u otros problemas asociados con el estómago.
Existen varios estudios que demuestran la relación entre los problemas emocionales y la salud física. Por lo tanto, se ha encontrado un vínculo entre el dolor crónico y el estrés o un trauma no resuelto .
Es importante conocer nuestro interior, para poder sobrellevar estas emociones y no no ocultarlos con drogas
Necesitas saber qué problemas emocionales causan dolor físico
Lo conseguirás al conectarte con tu verdadera identidad y tu interior
7 tipos de dolor emocional
1. Dolor de muelas
Esto sucede cuando no se siente cómodo con una situación o no puede encontrar la solución.
Siente presión, incomodidad y El estado emocional puede aumentar este dolor
- Deje que la energía fluya y no combata el dolor. Todo vale, todo se transforma.
Ver también: Los 9 hábitos que mejoran la calidad de vida
2. Dolores de cabeza
¿Por qué sufrimos dolores de cabeza?
Los dolores de cabeza pueden provenir del estrés, pero también por no expresar tus emociones .
- Deberías Tómese el tiempo para aclarar su mente y dejar que las cosas cambien. Descansar un momento o caminar puede ser una buena opción.
3. Dolor de cuello y cuello
El dolor de cuello aparece cuando tiene rencor, enojo ... Es por eso que se siente rígido .
- Es importante buscar el Perdón para ti o para los demás.
También puede ocurrir cuando tienes problemas para comunicarte o para que te escuchen. Está estrechamente relacionado con los temores y la falta de perdón y autoaceptación.
4. Dolores en los hombros
Siente una carga pesada como una mochila que lleva sobre sus hombros en todas partes, lleva sus problemas y los de los demás.
Recuerde que usted no puede llevar todo el mundo sobre sus hombros Deje que todos se hagan cargo de sus propios problemas .
Es esencial que piense un poco acerca de usted mismo porque esta es la única manera de minimizar esta carga
5. Dolores en el estómago
Esto ocurre cuando estás en una situación incómoda, tienes problemas para digerir los eventos que ocurren en tu vida .
Es posible que eventos que no previste y que no estás listo para rendirte porque no aceptas bien los cambios.
- Es esencial aceptar a los demás y admitir que Hay diferentes formas de concebir la vida.
- De esta forma, puedes abrir, ser más tolerante y finalmente feliz
6. Dolor en la parte baja de la espalda
El dolor en la parte baja de la espalda puede ocurrir si tiene problemas financieros que le causan mucho estrés
También pueden aparecer si siente que usted es responsable de otras personas que dependen de usted
- También puede sentirse solo, incapaz de delegar sus deberes a otros, y es por eso que siente más peso.
- Es esencial poder delegar responsabilidades para no cargar todo usted mismo y así vivir más libre de obligaciones.
7. Dolor en la mano
Las manos son la forma en que tenemos que conectarnos con el mundo
Si experimenta dolor frecuente, puede ser cualquier cosa que desee, pero tiene problemas .
- Usted no puede alcanzar este objetivo usted mismo, o puede sentirse conectado con alguien o algo que no deja ir.
- Es importante soltar y soltar .
Recomendamos que lea: Ejercicios simples para tratar las manos dolorosas
Lectura recomendada para curar el dolor emocional
1. Louise Hay
En su libro, You Can Heal Your Life , ella habla sobre cómo las emociones mal manejadas se convierten en enfermedades, algunas de las cuales pueden ser muy graves .
Si escuchas a tu cuerpo y aprendes a entenderlo, harás las paces contigo mismo.
Entonces vas a perdonar, amar, agradecer ... Así que todas estas emociones negativas que te paralizan se alejarán de ti. .
2. Enric Corbera
En sus libros, discusiones y videos en YouTube, argumenta que la clave para la curación es alcanzar la emoción oculta generada por el conflicto que desencadena la enfermedad.
El autor afirma que en el momento en que nos damos cuenta y nos damos cuenta de cuál es la emoción, se produce la curación.
También explica que es importante cambiar sus creencias irracionales y limitantes que producen una separación entre el cerebro y el corazón: lo que pienso, cómo me siento, lo que hago.
Este tipo de trabajo puede ser de gran ayuda para abrir tu mente y corazón a conceptos nuevos .
Recuerde que lo importante es estar sano y feliz.
Generalmente comemos ensaladas para limitar las calorías. Sin embargo, a veces incluye alimentos en sus ensaladas que arruinan este objetivo. Es posible que ya imagine algunos elementos de esta lista, pero sabemos que algunos lo sorprenderán. Muy a menudo los ingredientes que se vean saludables en sus ensaladas no son tan buenas si quiere perder peso Si ese es su objetivo, asegúrese de olvidarse de estos 7 ingredientes y reemplácelos con otros más saludables.
6 Errores a evitar al tanto mantener los alimentos
Almacenamiento de alimentos es algo simple que le ayudará a evitar los alimentos y los residuos financiera. a pesar de que muchas personas no prestan atención a mantener sus alimentos óptimos, es un hábito que puede reducir el desperdicio de alimentos, un problema de importancia mundial. la mayor parte del tiempo, no son lo suficientemente atento a los platos que comienzan a pudrirse en nuestra nevera, pero también hay que luchar malos hábitos arraigados en nuestra vida diaria durante un largo tiempo.
