8 Increíbles beneficios del jugo de papa crudo
¿Sabías que el jugo de patata puede combatir la inflamación, aumentar tus niveles de energía y fortalecer tu sistema inmunológico? Solo tómalo dos veces al día para obtener sus beneficios.
La papa es una de las verduras más consumidas en el mundo, no solo por su versatilidad en la gastronomía sino también porque es más es una fuente de nutrientes esenciales que aportan beneficios al cuerpo
Es 75% de agua, pero también contiene almidón, antioxidantes y otras sustancias que dale propiedades interesantes.
Hablando en términos generales, se usan bastante cocidos, ya sea que estén incorporados en sopas o preparados en puré de papas y otras recetas deliciosas.
Sin embargo, medicinalmente se usan crudos, muy a menudo en jugo, porque es la mejor manera de obtener el máximo de sus beneficios .
De hecho, muchas personas lo introducen en su dieta porque es un gran alternativa para prevenir y tratar diversas enfermedades.
A partir del hecho de que muchos Una vez más, le daremos las 8 mejores aplicaciones
Actúa como un antiinflamatorio
El jugo natural de patata cruda contiene potentes compuestos antiinflamatorios que lo convierten en una cura natural contra el dolor muscular y articular
Sume a su dieta controla los desequilibrios en los procesos inflamatorios del cuerpo y, en el proceso, ejerce un efecto analgésico que brinda alivio a diferentes tipos de dolor
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2. Estimula la desintoxicación
Los compuestos antioxidantes concentrados en esta bebida natural son útiles para estimular la eliminación de los residuos retenidos en el hígado, el colon y los riñones.
Su contribución en fibras esenciales, vitaminas y minerales mejora los procesos para filtrar la sangre y eliminar las toxinas que viajan en el torrente sanguíneo.
Por otro lado, no contiene colesterol y promueve la buena circulación en todas las células del cuerpo. es importante para prevenir el envejecimiento prematuro
3. Aumenta el sistema inmunitario
Los compuestos de jugo de patata sin procesar son alcalinos y, después de la absorción, controlan el nivel de acidez en la sangre.
Estas propiedades equilibran el pH natural del cuerpo y reducir el riesgo de desarrollar diferentes tipos de enfermedades crónicas que se encuentran en ambientes ácidos.
También aporta cantidades significativas de vitamina C, un nutriente asociado con la construcción y el fortalecimiento del sistema inmune
Esto significa que al consumirlo, reducen las posibilidades de contraer infecciones virales como la gripe y el resfriado.
4. Combate la gota
Comer dos vasos de jugo de patata todos los días es un buen remedio para los pacientes con acumulación de cristal de ácido úrico en sus articulaciones.
Sus antioxidantes estimulan la limpieza de estas sustancias se retienen en los tejidos del cuerpo, evitando que generen inflamación y dolor.
Además, dado que promueve la limpieza renal, su consumo evita la formación de piedritas y obstrucciones.
5. Combate la indigestión
Se puede combatir tanta indigestión como el reflujo ácido con una pequeña cantidad de jugo de patata cruda.
Solo se beben unas pocas cucharadas después de cada comida para disminuir:
- La sensación de pesadez
- Exceso de producción de jugos ácidos
- Inflamación
De la misma manera, algunos lo usan en terapia alternativa para gastritis, flatulencia y úlceras estómago.
6. Protege la salud cardiovascular
Gracias a su capacidad para mejorar la circulación sanguínea y regular los niveles de colesterol, esta bebida orgánica también es un gran aliado en la salud cardiovascular.
Al consumirla, reduce la inflamación, el trabajo del corazón está optimizado y el riesgo de padecer patologías crónicas como la hipertensión y la arteriosclerosis se reduce
7. Aumenta los niveles de energía
Las personas que consumen una pequeña cantidad de este jugo natural observan un aumento en su rendimiento físico y mental durante el día.
Su almidón y sus fibras naturales aumentan el gasto de energía y contribuyen a mejorar la productividad
8. Combate la caspa
La aplicación directa de jugo de patata en el cuero cabelludo es una solución efectiva contra las levaduras que causan la caspa.
Sus agentes antimicóticos inhiben el crecimiento de hongos, regula el pH natural y promueve la limpieza profunda del cabello
Además, el cabello recibe nutrientes esenciales que promueven un crecimiento saludable y brillante.
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Cómo preparar jugo de papa crudo en casa
Para preparar este jugo natural solo necesitas dos o tres papas maduras, sin tamaño ni puntos negros porque pueden ser tóxicos debido a su contenido de solanina
Ingredientes
- 3 patatas
- 1 vaso de agua (200 ml)
Preparación
- Pele las patatas, cortar en trozos y mezclarlos con medio vaso de agua en la licuadora.
- Después para obtener una bebida sin piezas, dividirla en dos tomas (medio vaso cada una) y consumirla por la mañana y por la noche.
- Opcionalmente puede pasar la verdura en un extractor de jugos para evitar mezclarlo con agua
Como puede ver, este jugo de papa natural es una solución efectiva contra muchos problemas de salud.
Disfrute de sus beneficios hoy hui y no dudes en consumirlo.
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