8 Consejos para tener reluciente

8 Consejos para tener reluciente

estamos seguros de que como muchas mujeres, que busca un método para el cabello es hermoso, abundante y saludable.

Cada día tenemos que hacer especial cuidado para el cabello y cuero cabelludo para que nuestra Son saludables y bellos.

Afortunadamente, hoy en día existen muchos tratamientos que nos facilitan tener un cabello brillante.

En este artículo vamos a compartir con ustedes 10 consejos para aplicar todos los días para tener un cabello bello y saludable.

Uso champú adecuado

Para su pelo brilla cerca de tener la lavó es importante enjuagar bien para eliminar los residuos de champú que pueden hacer que la grasa y enredado.

los tipos de cepillos para el cabello

los mejores cepillos para el cabello son los que tienen la madera o el cabello natural porque evitan que el cabello se encrespe o se enrede. El uso de cepillos sintéticos pueden romper el pelo y alterar su estado.

cepillado

Si quieres que tu pelo brille intensamente y estar sano, es recomendable cepillar cada noche para activar la circulación capilar y por lo tanto aumentar su empuje .

Si tienes el pelo rizado, lo ideal es cepillarse con un peine de dientes anchos para evitar darles demasiada volumen .

Mantener picos sanos

las puntas tienden a ser quemado, abusado y se dividió debido a la utilización de productos de calefacción, la exposición al sol o la contaminación, entre otros.

Incluso s 'hay muchos tratamientos que pueden ayudar a restaurar puntos, el más sano siempre habrá cortado a oxigenar el cabello y estimular su crecimiento.

una buena dieta

la dieta juega un papel muy importante en la salud capilar porque trae una nutrientes esenciales para el cabello para fortalecerlos y hacerlos brillantes.

En este caso particular, se recomienda aumentar el consumo de alimentos ricos en vitamina E, como vegetales verdes, frutas secas o aguacate.

También es bueno integrarlos ácidos grasos omega-3, como pescado azul, semillas, frutos secos y aceite de oliva.

Beber más agua

La hidratación es también un pilar muy importante en el cuidado del cabello, al igual que para el cuidado de la piel.

Además de utilizar el acondicionador y otros productos para humedecer, también es esencial para aumentar su consumo de agua para hidratar desde el interior.

El cepillado "desorganizado" y única

el acto de cepillarse el pelo es a menudo una ansiedad por la mañana ya que no siempre se las arregla para darles la forma deseada.

Si usted no sabe cómo cepillarse el pelo de modo "desorganizada", se pueden aplicar los siguientes consejos.

  • Poner la mitad de su pelo hacia atrás con dos broches que intenta ocultar bajo el pelo
  • siguiente, tome un peine y empezar backcombing su cabello para darles más volumen.
  • a continuación, con un hierro plano, tomar pequeñas secciones e hizo ondas hacia el exterior.
  • para darle un toque final, poner un poco de gel o spray para el cabello en sus ondas pelo

Cuidado adicional

El uso de tratamientos na el fortalecimiento del pelo es un gran apoyo para mejorar su salud, restaurarlos y hacerlos hermosos.

  • Prepare una máscara con aguacate y aceite de oliva y aplíquela sobre todo cabello, dejándolo actuar durante 15 minutos.
  • Hidratar el cabello con aceite de coco, especialmente extremos de división.
  • preparar un tónico con dosis iguales de vinagre de manzana y agua y rociarlo sobre todo el cabello para eliminar el exceso de grasa , prevenir la caspa y restaurar el pH del cuero cabelludo.
  • evitar el uso excesivo de pinzas, secador de pelo, alisado de hierro o cualquier elemento de calentamiento.
  • evitar la luz solar directamente sobre tu cabello.
  • Aplica un tratamiento reparador después de ir al mar o a la piscina.


Los mejores y peores aceites de cocina para la salud

Los mejores y peores aceites de cocina para la salud

Durante muchos años, la grasa tiene una muy mala reputación porque es una de las principales causas de sobrepeso y obesidad, además de causar otros problemas de salud. y Varios estudios han puesto de manifiesto la existencia de grasas saludables y el hecho de que deben ser consumidos en cantidades específicas para garantizar el correcto funcionamiento de todos los órganos del cuerpo.

(Buenos hábitos)

Aprender a hacer hypopressifs abdominales para tener un vientre plano

Aprender a hacer hypopressifs abdominales para tener un vientre plano

Cuando se trata de perder peso, el área abdominal tiende a ser una de las más difíciles de trabajar, ya que es una de las más la grasa se acumula. durante años, los programas de abdominales están diseñados para reducir a unos pocos centímetros de la cintura y tonificar. Sin embargo, el experto reclamado son el tema que es necesario practicar movimientos aeróbicos y tener una buena dieta para lograr buenos resultados.

(Buenos hábitos)