7 Remedios caseros para evitar morderse las uñas
Además de la aplicación de diferentes soluciones en las uñas no al morder, sino que también es adecuado para beber infusiones relajantes para reducir la ansiedad y los nervios que conducen a esta manía
Onychophagy es el nombre médico dado a este hábito de morderse las uñas. Puede ser causado por ansiedad, nervios o miedo.
Además de ser un problema estético, también causa heridas o infecciones en la piel, las cutículas y los dedos. Es por esto que es fundamental para no morderse las uñas.
En este artículo te damos algunos remedios caseros para llegar allí.
No se puede morderse las uñas?
La 'morderse las uñas es más común en los niños y los hombres que no se preocupan mucho por el aspecto estético de sus manos.
Este mal acostumbrados aparece a menudo en circunstancias traumáticas o estresantes como se puede examen, la pérdida de un trabajo, la muerte de un ser querido, un viaje en avión, etc.
No solo muerden las uñas, sino también los tejidos blandos de los dedos y las cutículas. Esto puede tener muchas consecuencias para nuestra salud, por ejemplo:
- heridas sangrantes y
- Enfermedades causadas por bacterias u hongos
- uñas deformidad
- Problemas dentales (desgaste de las caries de esmalte)
- lesiones bucales (úlceras, heridas)
- Enfermedades estomacales
- problemas respiratorios (si un clavo se introduce en los pulmones o se queda atascado en la laringe)
también está el factor estético, que es el vale la pena, dijo, incluso si no es la principal preocupación
como el aspecto psicológico. personas que se muerden las uñas a menudo ocultan sus manos a continuación, la vergüenza o la ocultación . al
también leer: 5 signos visibles de mala salud en las uñas
Remedios casas no morderse las uñas
Esta manía es muy difícil de controlar, ya que a menudo es inconsciente. Sólo necesitamos un poco de voluntad para poner en un cierto esfuerzo y compromiso para obtener beneficios de algunos remedios caseros:
relajante para beber infusiones
Algunas hierbas, disponible en tiendas de alimentos saludables o la dieta pueden ayudar reduce la ansiedad y los nervios y te permite dejar de morderte las uñas.
En la mayoría de los casos, el estrés es el desencadenante principal de la onicofagia . Recomendamos el uso de la valeriana o pasiflora para lograr su objetivo.
Ingredientes
- 2 cucharadas de la hierba elegido (20 g)
- 1 taza de agua (200 ml)
Preparación
- hervir el agua y se vierte en una taza.
- Añadir hierba elegido y deje reposar durante 5 minutos.
- Después de este tiempo, el filtro de elaboración de la cerveza.
- Beba antes de que la bebida se enfríe.
Masticar chicle o raíces
Puede sonar extraño, pero es una técnica muy efectiva si queremos dejar de morderse las uñas.
Se utiliza para reducir la ansiedad y deshacerse de cualquier tipo de ansiedad que nos podría llevar a "atacar" las uñas.
recomendamos la goma de mascar sin azúcar para prevenir las caries o raíces de jengibre o barras de regaliz.
Siempre tenga a mano uno de estos tres ingredientes para cuando sienta ganas de roer las uñas
Aprieta una pelota
Se pueden encontrar en tiendas o jugueterías y son las mismas que se usan para la rehabilitación de pacientes que han sufrido un problema en el túnel del carpo.
Estas balas de goma se pueden comprimir con mucha fuerza y es una buena idea derivar ansiedad o angustia y no morderse las uñas
En momentos de estrés no dude en tener uno a su lado.
Aplique aceites amargos
Muchos aceites esenciales tienen un sabor bastante amargo y pueden ser buenos remedios caseros para dejar de morderte las uñas.
Se recomienda aceite de árbol de té o aceite de neem . . Ambos te dejarán un sabor horrible en la boca y evitarán que te muerdas las uñas.
Es muy simple: aplica unas gotas del aceite esencial elegido en una almohadilla de algodón y frótala en las uñas.
Es posible que deba repetir el procedimiento varias veces al día, ya que se absorberá o eliminará con las manchas diarias
Ajo y limón
Si no tiene aceites esencial en casa no es un problema: puede reemplazarlos con ingredientes que seguramente tiene en sus armarios o en su refrigerador.
Limón, ajo e incluso pimienta en polvo pueden ayudarlo para olvidar este hábito de morderse las uñas. Incluso hay personas que frotan el chile con los dedos
De todos modos, hazlo con cuidado para evitar una reacción en la boca.
Visita este artículo: ¿Cuáles son los peligros de las uñas acrílicas?
Use guantes
Si no puede resistir la tentación de morderse las uñas, incluso cuando duerme, le recomendamos que use guantes con la mayor frecuencia posible.
Hágalo especialmente durante estas horas "Muerto" donde no estás demasiado ocupado y donde la tentación es más fuerte:
- Cuando miras TV
- Cuando te sientas a leer
- Después de la cena cuando te sientas a comer Comenta
Haz una dieta rica en aceites esenciales
Si te muerdes las uñas debido a los nervios o porque de alguna manera tienes que eliminar la ansiedad a través de los alimentos, te recomendamos que sigas una dieta que incluye alimentos ricos en vitamina B y ácidos grasos omega 3.
Te darán una sensación de saciedad por más tiempo. Entre los alimentos que deberían consumirse:
- Leche
- Frutas secas
- Salmón
- Avena
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