7 Razones para desintoxicar el hígado

7 Razones para desintoxicar el hígado

En los últimos años, los remedios naturales y estilo de vida se destacan por su capacidad para limpiar el hígado para estimular su funcionamiento.

Algunas personas son conscientes de este problema y dépurent hígado de vez en cuando, pero la mayoría de la gente no sabe que es importante para hacerlo.

a entender la importancia purificar nuestro hígado, primero debe tomar conciencia es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo .

de hecho, se filtra las toxinas que se acumulan, purifica la sangre, que sintetiza las proteínas que consumen y participa en otros procesos vitales, tales como el metabolismo.

Incluso si el hígado tiene la capacidad de purificarse a sí mismo, que es a menudo sobrecargados de trabajo, debido al estilo de vida poco saludable que a menudo impone el mundo moderno.

Esta conjunción de factores termina causando varios desórdenes de salud .

Es importante estimular el hígado y darle todas las sustancias que necesita para mantenerse en perfectas condiciones.

En el resto de este artículo vamos a compartir con ustedes las 7 razones para lo cual debes desintoxicar tu hígado con más regularidad. Descubrirlos con nosotros

También: 6 maneras interesantes de agua potable para desintoxicar su cuerpo y refrescar

1. El consumo de grasas malas y alimentos procesados ​​

Desafortunadamente, la mayoría de los ingredientes que consumimos todos los días son procesados ​​y contienen una alta cantidad de grasas saturadas.

El hígado participa activamente en el metabolismo de las grasas. Si él está sobrecargado de trabajo, no puede funcionar correctamente.

Esta situación puede causar varios trastornos como el síndrome del hígado graso, el sobrepeso, la obesidad y la acumulación de lípidos en la sangre.

Entre los alimentos peligrosos para nuestro hígado incluyen:

  • alimentos enlatados
  • la charcutería
  • el frito
  • carnes rojas

2. procesada consumo de carbohidratos

La ingesta excesiva de cantidades carbohidratos procesados ​​a niveles muy altos de azúcar en la sangre , que obliga al hígado a trabajar para eliminar cualquier exceso . superfluo y estabilizar el azúcar en sangre

estos alimentos incluyen:

  • refrescos
  • de pasta
  • pan blanco
  • galletas pasteles

3. La contaminación del aire

Incluso si usted ha adoptado una dieta saludable en su vida diaria, no lo protege de la contaminación del aire que existe en todas partes.

Desafortunadamente no imposible de absorber los agentes tóxicos en el aire , en productos químicos de limpieza o cerca de fábricas.

4. Sobrepeso

Las personas que quieren perder peso deben prestar mucha atención a su hígado.

Cuando este cuerpo se encuentra con dificultades en su funcionamiento, que es el metabolismo del cuerpo se ralentiza que es .

Esto puede causar cierta dificultad para quemar calorías.

Además, el sobrepeso generalmente se asocia con niveles altos de azúcar en la sangre. Esta sobredosis de azúcar, lejos de convertir en energía se convierte en grasa y se acumula en diversas partes del cuerpo.

5. Una deficiencia de nutrientes

Si usted sigue una dieta baja en frutas, verduras y granos, que van a sufrir antes o después de una deficiencia nutricional.

Los bajos niveles de vitaminas, minerales y otras sustancias esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo afectan la función hepática, así como también todos los demás componentes del cuerpo.

Es esencial proporcionar los siguientes nutrientes a su hígado:

  • Vitamina C
  • Vitamina B
  • Vitamina E
  • Ácido fólico
  • Calcio
  • Agua

También recomendamos: 5 batidos para cuidar el hígado y el páncreas

6. Abuso de alcohol y drogas

El consumo excesivo de estas sustancias puede envenenar fuertemente el hígado y afectar seriamente su funcionamiento.

A mediano y largo plazo, el daño grave que el alcohol y la los medicamentos en el hígado pueden causar cirrosis o síndrome de hígado graso agudo

7. Cálculos biliares

Los cálculos biliares son depósitos sólidos que se forman en la vesícula biliar, así como en el hígado. Pueden tener el tamaño de un grano de arena, pero también pueden parecer pelotas de golf.

Si no le prestas atención al colesterol o la bilirrubina, necesariamente desarrollarás estos cálculos.

Deben tratarse rápidamente porque pueden obstruir ciertos vasos sanguíneos , causando dolor severo e impidiendo que el hígado funcione correctamente.

Además de eliminar las toxinas acumuladas, la desintoxicación de este órgano puede ayudarlo para destruir los cálculos que están comenzando a formarse en su cuerpo.

De todos los remedios de medicina alternativa que existen, encontrará infusiones, batidos y otros tipos de tratamientos diseñados específicamente para realizar una buena desintoxicación de su cuerpo. su hígado.

Recuerde vigilar su dieta y comenzar a reemplazar los alimentos que pueden envenenarlo con frutas, vegetales, granos integrales y otros ingredientes saludables.


Una dieta ideal para mujeres menopáusicas

Una dieta ideal para mujeres menopáusicas

La menopausia es una etapa crítica para las mujeres, de muchas maneras Los cambios en su cuerpo y metabolismo tienen diferentes consecuencias para cada uno de ellos. Algunos síntomas pueden afectar su vida personal, trabajo, relaciones y autoestima. En general, se habla mucho sobre los cambios que ocurren durante esta etapa de la vida, pero rara vez se encuentran soluciones para tratarlos.

(Buenos hábitos)

¿Cuál es la mejor parte del huevo: blanco o amarillo?

¿Cuál es la mejor parte del huevo: blanco o amarillo?

¿Te encantan los huevos ? Si es así, es posible que se haya preguntado cuál era la parte más saludable de este alimento tan delicioso: blanco o amarillo? Los expertos nos dicen que, por regla general, el consumo de huevo entero es sano, porque cada parte del huevo tiene diferentes propiedades, que te invitamos a descubrir en nuestro artículo.

(Buenos hábitos)