Patrones el cuidado personal y la higiene que repetimos todos los días son importantes para mantener una apariencia saludable.
Muchas veces, pensando que haciendo las cosas correctas, cometemos errores que pueden dañar nuestra salud y en lugar de ayudarnos, nos lastiman.
Es habitual utilizar unas tijeras para cortarnos las uñas. Sin embargo, debemos tener en cuenta que la estructura de estos está hecha de diferentes capas colocadas como baldosas.
Por lo tanto, al usar tijeras, la estructura de la uña se deforma , se descascara y se vuelve frágil
Para evitar dañar las uñas, use un cortaúñas que le permita hacer cortes suaves para que pueda darles forma con un archivo
Este es un hábito muy dañino porque hay muchos gérmenes en nuestros dedos y cuando entran en contacto con la mucosa nasal, pueden causar inflamación.
La mejor manera de limpiar tu nariz es usar un recipiente con agua caliente y sal.
Sigue el procedimiento:
Es esencial en nuestro cuidado personal ducharse todos los días, pero debemos tener en cuenta el tipo de jabón que usamos.
Uso de geles duchas y jabones perfumados en exceso, que destruyen la barrera natural que nuestro cuerpo contra los gérmenes.
la piel se vuelve más vulnerable a diversas enfermedades y más seco.
Las duchas muy calientes pueden dañar la humedad natural de la piel. La temperatura ideal para una ducha es de 44 ° C como máximo para eliminar la suciedad de las bacterias.
Si supera esta temperatura, elimina la barrera de aceite natural, que es importante para la piel. hidratación y suavidad
El cabello también se daña si lo lavas con agua caliente ya que aumenta la porosidad, se vuelve frágil, pierde sus aceites naturales y se vuelve opaco y brillante.
Para mantener nuestro cuidado personal impecable, dientes bien cepillado es fundamental.
De manera similar, deben lavarse dentro de para eliminar todo el sarro y usar el hilo dental para eliminar residuos de alimentos que se asientan y contribuyen a la aparición de microorganismos
Demasiada pasta de dientes en el cepillo hace que el cabello se deslice demasiado sobre la superficie del diente y ese cepillado no es adecuado.
La cantidad recomendada es del tamaño de un guisante
El exceso de acondicionador, incluso para el cabello seco, puede adherirse a su cabello y dejar residuos que lo ensuciarán y lo dejarán sin vida.
Si el producto se coloca en el cuero cabelludo, los poros se obstruyen, lo que provoca un crecimiento más lento.
Siempre nos han dicho que pongamos la mano frente a la boca en caso de bostezar o estornudar.
La mayoría de los virus se transmiten por aire yc es su mejor camino de expulsión.
Cubrirse la boca con las manos no es la mejor opción porque los virus que se encuentran en la saliva tienen buenos aliados en las manos.
La mejor opción es cúbralo con un pañuelo de papel y deséchelo después.
Si no tiene un pañuelo, cúbrase la boca con el brazo. De esta manera, puede evitar frotarse un ojo o la cara con la mano, para no causar una infección en los párpados o la cara.
Si elimina estos errores en su cuidado personal, su cuerpo se lo agradecerá a usted y a su la salud será óptima
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