6 Batidos fáciles de preparar para una piel sana
Para tener una piel sana y radiante, acaba de llegar a nuestro cuerpo los nutrientes que hidratan y rejuvenecen.
Incluso si hay varios tratamientos y cremas para cuidar la piel, el poder es también es clave para estar saludable.
Cuando nuestro cuerpo está intoxicado y que nuestro cuerpo no elimina todos los residuos que no necesitamos, se refleja en nuestra piel a través de la aparición de diferentes cambios que afectan a nuestra belleza.
Para mantener una piel bella joven, saludable y libre de imperfecciones, usted puede prepararse uno de estos batidos, que proporcionará a su cuerpo con los nutrientes necesarios para eliminar las toxinas e hidratar la piel.
Smoothie para embellecer piel deshidratada y desvitalizada
La deshidratación es uno de los problemas que más afecta la salud de la piel porque causa sequedad y otros cambios que afectan significativamente la belleza.
Esta deliciosa Smoothie es ideal para revitalizar la piel y darle la humedad que necesita para estar saludable. Ingredientes
1 vaso de agua mineral (200 ml)
- 1/2 limón
- 10 uvas
- 2 manzanas con piel, cortadas en trozos pequeños
- miel o edulcorante (opcional )
- ¿Cómo prepararlo?
Introducir todos los ingredientes en la licuadora, batir durante unos minutos y beber de inmediato, sin filtrado.
Tenga en cuenta que la fruta se oxida muy fácilmente y si seguimos durante demasiado tiempo, lo que puede perder sus propiedades.
Consumir este jugo 3 veces por semana, el estómago vacío o con el desayuno, para beneficiarse de sus propiedades antioxidantes.
un batido rejuvenecer
este batido es ideal para restaurar el colágeno piel
prevenir el envejecimiento prematuro, hidratación y mantener la flexibilidad de la piel. Ingredientes
1 vaso de agua o leche (200 ml)
- 2 kiwis piezas
- 1 naranja
- jugo 1 taza de fresas rebanadas (100 g)
- 4 cubitos de hielo
- azúcar al gusto
- Cómo prepararse?
poner todos los ingredientes en la batidora, añadir una unos cubos de hielo y consuma el batido fresco. Usted puede preparar 2 o 3 veces a la semana y beber varias veces al día.
Smoothie lucha contra el acné y la piel grasa
Se recomienda este potente batido para prevenir el acné y eliminar el exceso de grasa de piel
Ingredientes
150 g de frambuesas
- 2 grandes trozos de melón
- 1 manojo de apio
- Agua mineral
- Cómo preparar?
Batir todos los ingredientes hasta que son totalmente integrada, y añadir edulcorante al gusto.
lo mejor es consumir el batido dos veces a la semana durante dos meses.
batido verde para hidratar la piel
Los batidos verdes se han vuelto populares en los últimos años porque se ha demostrado que son muy saludables y contribuyen a la pérdida de peso.
Este batido en particular es ideal para hidratar la piel y prevenir el envejecimiento prematuro. .
Ingredientes
1 pepino
- 1 cucharadita de alfalfa
- 1 tallo de apio
- 1 diente de ajo
- 2 vasos de agua mineral (400 ml)
- cómo preparar
Pele el diente de ajo y quite las semillas del pepino. Limpiar los ingredientes restantes y mezcle en la licuadora.
Lo mejor es consumirlo batido fresco, el ayuno, para aprovechar todas sus propiedades.
Smoothie para prevenir el envejecimiento de la piel
Este poderoso licuado es rico en antioxidantes y otros nutrientes que son clave para combatir los radicales libres y eliminar estas toxinas que afectan la salud de la piel.
Es aconsejable consumirlo con frecuencia para evitar la aparición de arrugas prematuras y signos de envejecimiento prematuro.
Ingredientes
2 tomates rojos medianos
- 1 cucharada de clorofila líquida
- 1 puñado de brotes de soja fresca y desinfectada
- 1 tallo de apio
- 1 ramita de perejil
- 1 pizca de sal marina
- ¿Cómo se prepara?
Poner todos los ingredientes en la batidora y añadir una cantidad suficiente agua para facilitar la formación del jugo.
Cuando está listo, se sazona con un poco de sal marina y unas gotas de zumo de limón.
se puede preparar este jugo tres veces a la semana y comer para el almuerzo.
Batido para la piel con espinillas
Las espinillas son cambios comunes en la piel. Pueden ser de diversos problemas hormonales, mala alimentación o el exceso de grasa en la piel, entre otros.
Para luchar contra estos molestos por lo botones que afectan a su belleza, no dudan en preparar este batido eficaz.
Ingredientes
1 gran anillo de papaya
- 1 diente de ajo
- a partir de melaza de arroz al gusto
- media manzana con la piel
- 1 cucharada de lino
- ¿Cómo prepararlo?
Mezcle todos los ingredientes y agregue agua para facilitar la mezcla. Beba sin filtrar, preferiblemente con el estómago vacío.
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