6 Formas interesantes de beber agua para desintoxicar tu cuerpo y refrescarte
La desintoxicación del cuerpo se ha convertido en una de las grandes necesidades para todos porque de una manera u otra, el cuerpo acumula toxinas que pueden enfermarlo. .
La adopción de hábitos alimentarios saludables y aumentar su consumo de agua son dos formas efectivas para purificar el cuerpo para evitar que los residuos afecta los órganos principales.
En este artículo vamos a comparta con usted 6 maneras interesantes de beber agua para mejorar sus efectos purificadores y hacerla más refrescante. ¡Aproveche!
1. Agua con limón
Este es un desintoxicante beber los más populares y fáciles de preparar.
Se recomienda beber con el estómago vacío, ya que aporta una sensación de saciedad, que estimula la digestión y ayuda a aumentar la tasa de metabolismo durante el resto del día.
Su importante vitamina C la hace ideal para fortalecer las defensas inmunes y mejorar la salud de la piel.
Ingredientes
- 1 / 2 limón fresco
- 1 vaso de agua caliente (200 ml)
Preparación
- exprimir el jugo de medio limón y diluir en medio vaso de agua tibia.
- beber con estómago vacío, todos los días.
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2. pepino agua y menta
Esta infusión de pepino y menta ha propiedades adelgazantes como Estimula la limpieza del cuerpo al tiempo que genera una sensación de saciedad.
El pepino es rico en agua y nutrientes esenciales que mejoran la salud de la piel y disminuyen la intoxicación purificante de órganos
Agregue un poco de limón a la bebida para mejorar los efectos de limpieza y el sistema inmunológico.
Ingredientes
- 1 limón
- 1 pepino mediano
- 10 hojas de menta
- 1 litro de agua
Preparación
- Lave y corte de limón y el pepino en rodajas finas.
- Verter en un jarra y añadir un litro de agua caliente con hojas de menta.
- Dejar reposar durante al menos dos horas, añadir hielo y disfrutar!
- Tomar por lo menos 3 veces al día, todos los días.
3. Agua con manzana y canela
La combinación de manzana y canela crea una bebida de sabor agradable que se puede disfrutar en cualquier momento del día.
Gracias a las propiedades de estos dos ingredientes, esta agua es buena para activar el metabolismo, especialmente en personas que realizan poca actividad física.
Es excelente para quienes padecen diabetes porque sus efectos ayudan a regular los niveles de azúcar en el cuerpo. sangre.
Ingredientes
- 2 manzanas
- 4 ramas de canela
- 1 litro de agua
Preparación
- Cortar las patatas en rodajas y ponerlos en una jarra con 4 palos la canela y el litro de agua.
- Dejar reposar durante la noche en el refrigerador y empezar a beber con el estómago vacío.
4. Agua de pomelo
Comer toronja o pomelo se ha vuelto popular en los últimos años para las personas que quieren purificar su cuerpo y perder peso.
Esta fruta tiene un sabor delicioso y ayuda a aumentar la respuesta inmune del cuerpo para prevenir enfermedades.
Ingredientes
- 1 pomelo
- 1 limón
- 1/2 pepino
- 6 hojas de menta
- 1 litro de agua
Preparación
- Lavar y desinfectar pomelo, limón, pepino y hojas de menta.
- Cortar en rodajas y poner todo en una jarra con un litro de agua.
- Deja la bebida durante dos horas y consumen varias veces durante el día.
5. Naranja Agua
Orange El agua es una bebida hidratante con un ligero sabor cítrico que le encantará.
Se recomienda para el control de trastornos de la alimentación y para fortalecer el sistema inmunológico .
Ingredientes
- 2 naranjas
- 3 limones
- 1 litro de agua
Preparación
- Lavar y cortar los cítricos en rodajas.
- ponerlos en el litro jarra . de agua y dejar reposar en el refrigerador
- tomar una copa con el estómago vacío y mantener el resto para el día
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6. aloe vera agua
Este es uno del agua más recomendado para eliminar las toxinas del cuerpo y luchar contra los trastornos como el estreñimiento.
Tiene un efecto laxante suave y anti- acción inflamatorio que ayuda a controlar los problemas relacionados con la inflamación.
que contiene antioxidantes y por lo tanto es excelente para mejorar la circulación sanguínea y mantener el sistema cardiovascular sano.
Ingredientes
- 1/2 taza de gel de aloe vera (120 g)
- 1/2 taza de jugo de limón (125 ml)
- 2 litros de agua
Preparación
- Verter el gel de aloe vera y zumo de limón en una jarra con dos litros de agua tibia .
- Mezclar bien, dejar reposar y comer dos o tres veces al día.
- que es mejor no consumir, ya que su acción laxante puede ser contra-productivas.
¿Te gustaron estas recetas para preparar aguas desintoxicantes? Cada uno de ellos es una excelente opción para mantenerse bien hidratado sin sufrir ninguna enfermedad.
3 Máscaras para luchar contra la fatiga
Probablemente ya se haya levantado, mirándose en el espejo y sin reconocer su cara. ¿Por qué tengo tantas ojeras? ¿Por qué mi piel se ve tan opaca? La sombra de cansancio a menudo se debe a un descanso insuficiente y una dieta demasiado ácida que nos enciende y nos impide purificar el cuerpo. Es por eso que además de mejorar un poco su dieta y dormir por lo menos 8 horas al día, puede poner en práctica los siguientes consejos "express" para combatir los efectos de la fatiga.
Tratamiento milagroso con miel, almendras y nueces
Todos conocemos los grandes beneficios de la miel, las almendras y las nueces, pero ¿alguna vez ha pensado en consumir estos tres ingredientes al mismo tiempo? Se trata de consumirlos de la manera más natural posible, sin azúcar ni harinas refinadas. Esta combinación milagrosa te brindará una fuente de propiedades rica en minerales, vitaminas, elementos y en proteínas básicas para comenzar el día con energía, salud y optimismo.
