Desintoxica nuestro el cuerpo nos permitirá aprovechar al máximo los nutrientes de los alimentos que comemos, para tener más energía y una mejor salud.
Día tras día, el cuerpo está expuesto a diferentes toxinas.
Pueden venir directamente de nuestro cuerpo (debido a una dieta pobre) o agentes externos (contaminación, emisión de gases, etc.).
Pueden causar deterioro y daño severo en el cuerpo , especialmente cuando no son evacuados adecuadamente, los órganos depurativos terminan sufriendo las consecuencias.
De la misma manera, la acumulación de toxinas en el cuerpo puede causar problemas del tipo:
Aunque es imposible evitar todas las toxinas, podemos seguir una dieta lo que nos lleva a una mejor calidad de vida.
Además de limpiar nuestro cuerpo, una dieta purificante mejora la nutrición y aumenta las enzimas mientras promueve la regeneración de las células.
Es importante señalar que para seguir este plan es esencial dejar de comer alimentos como:
A continuación vamos dé algunas recetas simples de elaboración de cerveza para incluir en su dieta depurativa:
Como esta es una bebida rica en antioxidantes, el té verde es un buen aliado para fortalecer las defensas y prevenir enfermedades como la hipertensión, la gripe, el asma e incluso el estrés.
Nota: Se recomienda consumir esta infusión al comienzo del día, porque puede causar problemas de insomnio
Ver también: ¿Cuáles son los efectos en el cuerpo del consumo diario de té verde?
Como contiene mucha vitamina C, el limón es un excelente antioxidante y antiséptico.
Por eso ayuda a combatir los radicales libres que causan el envejecimiento y el mal funcionamiento del cuerpo
El tomillo tiene propiedades antisépticas y desinfectantes, lo que lo hace ideal para mejorar la función hepática . No podemos olvidar que este órgano, así como los riñones, son responsables de eliminar las impurezas de nuestro cuerpo.
Esta infusión tiene una función principalmente diurética y sudorífica, que acelera la expulsión de toxinas de forma natural.
Este vegetal nos brinda sus beneficios diuréticos y antioxidantes. Gracias a sus propiedades, promueve la eliminación de líquidos y toxinas
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Diente de león, Además de ser un antioxidante y que tienen propiedades anti-inflamatorias, se usa para purificar la sangre mientras que ayuda al hígado para aliviar la congestión.
Incluso si se sabe que estas infusiones para promover la pérdida de peso, también son muy eficaces para mantener un cuerpo sano y sin toxinas.
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