6 Consejos simples para un cabello perfecto
Un cabello hermoso es el símbolo de la salud y la feminidad. A todos nos encanta tener un cabello hermoso que nos haga sentir queridos. Pero sabemos que es costoso: tratamientos de belleza, tratamientos, máscaras caras ... En este artículo, le daremos consejos simples y naturales que no le costarán ni un centavo. Leer más!
Cómo tener un cabello sano y hermoso
1. Cepíllese el pelo dos veces al día
Puede parecer obvio, pero solo cepillarse el cabello dos veces al día estimula la circulación de nuestro cuero cabelludo, que promueve el crecimiento del cabello, y mejora su nutrición. El cepillado actúa como un masaje activador que no nos cuesta un centavo. No olvide cepillarse el cabello dos o tres veces al día.
2. Enjuague su cabello con agua fría
¿No le gustan las duchas en agua fría? Sin embargo, son revitalizantes, permiten activar la circulación y cuidan tu cabello. De hecho, debemos saber que el agua caliente daña nuestro cuero cabelludo y hace que el cabello se reseque y opaco. Si se enjuaga el cabello con agua fría, sellará las cutículas del cabello, las hará más brillantes y sedosas, ya que reflejarán mejor la luz. ¡No olvide también que promueve el crecimiento del cabello!
3. Primero el acondicionador, luego el champú
¿Ya lo sabías? Esta es una forma simple de proteger nuestro cabello. Al aplicar primero su acondicionador, su cabello estará mejor hidratado y mil veces más brillante. Aquí hay otro consejo que no debe olvidar: una vez que su acondicionador y champú hayan terminado, vierta unas gotas limón en el pelo en el último enjuague, o una cucharada de aceite de coco. Haga un masaje corto, luego enjuague su cabello con agua tibia o fría. ¡El resultado es incomparable!
4. Sí a máscaras dos veces por semana
¿Cuáles son las máscaras más apropiadas? Tenga en cuenta cómo preparar estas dos máscaras simples y económicas:
- Máscara con huevo y cerveza Simplemente mezcle un huevo y medio vaso de cerveza. Revuelva hasta obtener una crema suave. Nada más fácil, ¿verdad? Una vez que el tratamiento esté listo, aplíquelo al cabello húmedo, luego déjelo actuar durante 20 minutos (puede poner su cabello en una tapa de plástico para facilitar las cosas). Luego enjuaga tu cabello con agua fría o tibia. Lo mejor es hacer esto una vez por semana para aportar vitaminas al cabello, al brillo y a la fuerza. Tu cabello será hermoso
- Máscara con miel y aguacate Este es un remedio conocido en todo el mundo que restaurará su belleza a tu cabello. Permite alimentarlos para brindar suavidad y brillo. Este tratamiento es particularmente recomendado para mujeres que tiñen su cabello porque lo sana y lo repara. ¿Cómo prepararlo? Necesitarás medio aguacate y dos cucharadas de miel. Con una cuchara, mezcle estos dos ingredientes, luego aplique la máscara sobre el cabello mojado y extiéndalo bien. Deje actuar de 15 a 20 minutos. Ya sabes lo que sigue, enjuaga con agua tibia o fría. Haga esto una vez por semana, ¿qué está esperando?
5. Tenga cuidado con los agentes químicos y las altas temperaturas
Probablemente ya sepa que los tintes dañan el cabello. Sin embargo, no siempre tenemos la opción, porque debemos cubrir nuestro cabello blanco. Si te tiñes el pelo, prueba los tratamientos descritos anteriormente con regularidad para nutrir mejor tu cabello y repara día tras día el daño causado por los tintes.
Además, tenga cuidado de no abusar de su secador de pelo o plancha, porque el calor daña el cabello. Estos dispositivos maltratan nuestro cabello, lo privan de su oxigenación, su brillo y su suavidad. Intenta no usarlos demasiado, ¡verás la diferencia!
6. El secreto de una buena nutrición
Debe haberlo oído más de una vez: una buena dieta se refleja en nuestra apariencia externa, ya sea en nuestro cuerpo o en nuestro cabello. De hecho, una deficiencia de minerales, hierro, zinc, magnesio debilita nuestro cabello, lo hace opaco, bifurcado, seco, etc. Por lo tanto, debemos tener cuidado con lo que comemos y seguir una dieta equilibrada y variada. Recuerde, los mejores alimentos son aquellos que son ricos en hierro, azufre, omega 3, potasio y ácido fólico. Sí, pero, ¿dónde encontramos todo esto? Tome nota:
- SULPHUR: en brócoli, puerros, espárragos, piña o coco. Estos son alimentos que no solo nos ayudan a eliminar las toxinas, sino que también mejoran la síntesis entre la queratina y el colágeno.
- FER: No se olvide de comer vegetales verdes, así como lentejas, pavo y pollo Estos alimentos nos permiten metabolizar la vitamina tipo B, que es esencial para llevar el hierro al cabello, y tener un cabello fuerte y saludable.
- ÁCIDOS GRASOS OMEGA 3: Te gustan las nueces o el pescado azul ? Así que no dude en consumirlos con regularidad, ya que un déficit de ácidos grasos debilita el cabello y los hace más opacos.
- POTASIM: Encontrará en calabacín, champiñones, calabaza, melón , kiwis, salmón y yogures fermentados. Las personas que sufren de una deficiencia de potasio suelen tener uñas frágiles y se pierde mucho cabello.
- ÁCIDO FÓLICO: Consume garbanzos, lentejas, cereales como el arroz o pan integral, frutas como naranjas u otras frutas cítricas. Un índice bajo de ácido fólico a menudo resulta en anemia, y la falta de hierro causa la pérdida de cabello porque están debilitados. Pero, afortunadamente, el ácido fólico ayuda a fortalecer el folículo capilar.
¿Y usted cuida bien el cabello? De lo contrario, ¡no es demasiado tarde! Comience hoy!
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