4 Batidos para eliminar toxinas

Su cuerpo cambia constantemente y lucha para eliminar toxinas y mantener un buen estado de salud. ¿Qué estás haciendo para ayudarlo? ¿Come sano y trata de evitar las toxinas o es realmente algo que no le importa?

Aunque nuestros órganos internos realizan procesos de limpieza, no siempre pueden mantenerse libres de toxinas , a veces adoptamos hábitos de estilo de vida tan dañinos que es una tarea complicada.

Afortunadamente, no todo está perdido y algunas hierbas pueden ayudarnos a mantener la salud que está buscando. Las hierbas desintoxicantes que vamos a mencionar proporcionan nutrientes mientras limpian el cuerpo.

¿Listo? Tome nota y prepare estas bebidas para eliminar toxinas permanentemente. Verá los buenos resultados que obtendrá.

1. Batido de albahaca para eliminar las toxinas renales

La albahaca es de gran ayuda para eliminar las toxinas acumuladas en los riñones Estos pequeños órganos desempeñan un papel importante en la limpieza de la sangre y las bacterias los dañan fácilmente. alimentos procesados.

Cuando comes albahaca, te aseguras de que los riñones funcionen bien durante mucho tiempo. En caso de que ya tenga problemas como infecciones o cálculos renales, no espere más.

También intente dejar de comer alimentos procesados ​​y sal por un tiempo.

Ingredientes

• 1 taza de leche de almendras
• 1/2 mango pelado y cortado en cubos
• 1/2 taza de hojas de albahaca
• Media banana
• 2 cubitos de hielo

Preparación

• Pon todos los ingredientes en la licuadora y mezcla
• Asegúrate de consumirlo inmediatamente para evitar que los nutrientes se oxiden.

Para su consumo de fruta, te recomendamos que lo consumas antes ejercicio o mañana. Su gran cantidad de calorías lo convierte en un excelente energizante

2. Batido de cilantro contra metales pesados ​​

El cilantro es una planta utilizada en la cocina por su increíble sabor. Aquí descubrirá que tiene buenas contribuciones para su salud que no debe descuidar.

La razón por la que el cilantro es excelente para eliminar toxinas es porque promueve la eliminación natural de los metales. pesada . El consumo de estos metales es mucho más común de lo que piensas a través del agua y algunos alimentos.

Incluso si no te gustan estas noticias, debes saber que es casi imposible no ingerir una pequeña dosis de estos metales de vez en cuando. Por lo tanto, la mejor manera de prevenir problemas futuros es absorbiendo los ingredientes que los eliminan.

Para el sabor del cilantro, la mejor manera es combinarlo con cítricos. Pruebe esta receta, estamos seguros de que le gustará.

Ingredientes

• 1 taza de espinaca fresca
• 1/2 taza de cilantro fresco y lavado
• Una taza de agua
• Uno jugo de limón
• 1 pedazo de jengibre fresco

Preparación

• Mezcle todos los ingredientes y tómelos directamente

Esta mezcla es ideal si desea algo fácil de preparar, pero con un buen sabor . En caso de que su gusto no esté satisfecho con la preparación, termine con un jugo de pomelo para aumentar el sabor cítrico.

3. Batido de menta para mejorar la salud del colon

La eliminación de toxinas no solo mejorará la salud de los riñones, sino también su colon. cuando las toxinas afectan el colon, tendrá problemas de digestión.

Las hojas de menta tienen dos funciones:

• Eliminar las toxinas acumuladas en el colon.
• Mejora el proceso digestivo para evitar la acumulación de toxinas

Por si fuera poco, tu piel también será limpiada de toxinas gracias a la planta. Por lo tanto, no es raro encontrar limpiadores faciales que lo tienen como base. Esta vez, le sugerimos que aproveche el interior.

Ingredientes

• 6 fresas desinfectadas y congeladas
• 1 taza de yogur griego
• 1/2 taza de leche de coco
• Cucharada de miel
• 10 hojas de menta desinfectadas

Preparación

• Tomar todos los ingredientes en una licuadora
• Licuar hasta que todos los ingredientes estén bien integrados y cremosos.
• Consume directamente

Este licuado es deliciosamente cremoso, se convertirá en uno de tus favoritos si te gusta la dulzura. Puede comerlo como un refrigerio entre el desayuno y el almuerzo cuando tiene falta de energía.

4. Batido de perejil para desintoxicar por completo

¿Tu dieta es muy mala y tienes problemas de hígado y riñones? En este caso, debes saber que el perejil limpia ambos órganos al mismo tiempo. Además de seguir las instrucciones de su médico con respecto a la dieta y el estilo de vida, se recomienda consumir alimentos naturales.

Este batido es bastante fresco, por lo que lo recomendamos para los días calurosos.

Ingredientes

• 1 taza de agua
• Una taza de cubos de piña
• 1/2 pepino cortado en trozos
• Medio plátano congelado
• 1 taza de perejil
• Un cubo de hielo

Preparación

• Mezcle todos los ingredientes y consuma inmediatamente

Con estos batidos, estamos seguros de que podrá mantenerse saludable durante mucho tiempo. recuerde siempre usar ingredientes frescos y de buena calidad y haga ejercicio para que las calorías en la fruta no sean un problema

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