Un momento difícil llama a nuestra puerta sin decirnos y nadie puede prepararse para enfrentarlo.
La adversidad puede tomar muchas formas. La mayoría de las veces, contar con el apoyo de nuestros seres queridos y leer libros de psicología no es suficiente para prepararse para las pruebas de la vida.
Los momentos oscuros de nuestra existencia requieren que estemos bien preparados internamente. enfrentar estas dificultades, para poder encontrar nuestros propios recursos, ser resistente y tener un buen manejo emocional.
Aunque a menudo escuchamos que las " dificultades preparan a las personas normales para para cumplir con su destino extraordinario ", la realidad nos dice que a veces solo queremos" sentirnos bien, sentirnos mejor "
La vida trae su parte de momentos excepcionales, pero Cuando se sienta desmayado, cuando enfrenta un momento difícil, no dude en decirnos las oraciones que le revelaremos en el resto de este artículo.
El alivio emocional es esencial para superar un momento de duelo, para asumir un error, un error o una dificultad. Nunca contengas tus emociones y nunca te avergüences de sentirte abatida y desarmada.
Este estado es normal y todos necesitamos " besar a nuestros demonios ", pero eso no debería durar. demasiado tiempo. Este estado no puede ser permanente.
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Llorar y descargar nuestra tristeza son comportamientos que tienen un objetivo claro: permitirnos aceptar lo que sucedió gastado yendo hacia adelante, para cambiar las cosas. Mereces volver a sonreír.
Puedes tener buenos amigos, una pareja amorosa excepcional y una familia cariñosa que te cuide, pero debes ser capaz de hacer frente a tus necesidades. propios momentos difíciles.
Sin fuerza de voluntad, sin energía, sin ilusión, es muy difícil poder salir de esta oscuridad que a veces nos asalta. Escucha a los que te rodean, acepta ayuda externa, pero no descuides especialmente no tus propios recursos para seguir avanzando.
Algunas cosas son totalmente inevitables: la pérdida de un ser querido, una enfermedad, una ausencia, una relación que llegando a su fin a pesar de todos nuestros esfuerzos ...
Esta es una verdad que nunca debemos olvidar.
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En nuestros artículos, a menudo te hemos hablado sobre el concepto de la zona de confort. Es este espacio invisible que alberga todo lo que sabemos, todo lo que es seguro y está bajo nuestro control.
En tiempos difíciles, durante los cuales sentimos que la adversidad ha cruzado nuestras paredes y nos aprisiona. debemos mantener la calma y nunca confesarnos derrotados.
Debemos superar nuestros temores y dar un paso fuera de esta área que nos limita.
Cuidas tu dieta y tu peso, acudes al médico para realizar chequeos regulares, cuidas a tus seres queridos y terminas el día en Fin de la fuerza
Pregúntate: ¿Cuándo fue la última vez que cuidó sus emociones, sus necesidades y su paz interior?
Todas estas cosas deben abordarse 'atención diaria. Si constantemente pasas las necesidades de los demás antes que las tuyas, eventualmente perderás tu identidad.
Si dedicas toda tu atención a las cosas materiales, perderás de vista lo que es verdaderamente auténtico: tu felicidad y su integridad.
Tenga en cuenta que la vida es un movimiento que cambia constantemente. Nos guste o no, debemos ser parte de este movimiento vital.
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Para concluir, podemos decir que no podemos tener la oportunidad de prevenir los momentos difíciles de nuestra vida Nos están poniendo a prueba y siempre debemos encontrar los recursos que nos permitan ser flexibles.
Porque quien quiera ver el arco iris debe estar listo para aceptar la tormenta.
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