5 Oraciones que debe decirse a sí mismo durante un momento difícil
Un momento difícil llama a nuestra puerta sin decirnos y nadie puede prepararse para enfrentarlo.
La adversidad puede tomar muchas formas. La mayoría de las veces, contar con el apoyo de nuestros seres queridos y leer libros de psicología no es suficiente para prepararse para las pruebas de la vida.
Los momentos oscuros de nuestra existencia requieren que estemos bien preparados internamente. enfrentar estas dificultades, para poder encontrar nuestros propios recursos, ser resistente y tener un buen manejo emocional.
Aunque a menudo escuchamos que las " dificultades preparan a las personas normales para para cumplir con su destino extraordinario ", la realidad nos dice que a veces solo queremos" sentirnos bien, sentirnos mejor "
La vida trae su parte de momentos excepcionales, pero Cuando se sienta desmayado, cuando enfrenta un momento difícil, no dude en decirnos las oraciones que le revelaremos en el resto de este artículo.
1. Tengo derecho a llorar, pero también a sonreír de nuevo
El alivio emocional es esencial para superar un momento de duelo, para asumir un error, un error o una dificultad. Nunca contengas tus emociones y nunca te avergüences de sentirte abatida y desarmada.
Este estado es normal y todos necesitamos " besar a nuestros demonios ", pero eso no debería durar. demasiado tiempo. Este estado no puede ser permanente.
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Llorar y descargar nuestra tristeza son comportamientos que tienen un objetivo claro: permitirnos aceptar lo que sucedió gastado yendo hacia adelante, para cambiar las cosas. Mereces volver a sonreír.
2. Soy la persona que puede ayudarme en un momento difícil
Puedes tener buenos amigos, una pareja amorosa excepcional y una familia cariñosa que te cuide, pero debes ser capaz de hacer frente a tus necesidades. propios momentos difíciles.
Sin fuerza de voluntad, sin energía, sin ilusión, es muy difícil poder salir de esta oscuridad que a veces nos asalta. Escucha a los que te rodean, acepta ayuda externa, pero no descuides especialmente no tus propios recursos para seguir avanzando.
3. No puedo elegir las circunstancias de la vida, pero puedo elegir los pensamientos que me permitirán tratar con ellos
Algunas cosas son totalmente inevitables: la pérdida de un ser querido, una enfermedad, una ausencia, una relación que llegando a su fin a pesar de todos nuestros esfuerzos ...
- Nadie puede controlar el 100% de las complicadas circunstancias que pueden surgir en sus vidas. Pero, por otro lado, podemos elegir los pensamientos que nos permitan tratar con ellos.
- Un " No puedo hacer " puede inmovilizarnos por completo y llenarnos de pensamientos negativos. Pero, un " llegaré allí " cambiará nuestro mundo emocional y nos permitirá obtener nuevas fortalezas.
Esta es una verdad que nunca debemos olvidar.
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4. La vida va más allá de los límites de mis miedos
En nuestros artículos, a menudo te hemos hablado sobre el concepto de la zona de confort. Es este espacio invisible que alberga todo lo que sabemos, todo lo que es seguro y está bajo nuestro control.
En tiempos difíciles, durante los cuales sentimos que la adversidad ha cruzado nuestras paredes y nos aprisiona. debemos mantener la calma y nunca confesarnos derrotados.
Debemos superar nuestros temores y dar un paso fuera de esta área que nos limita.
- Si tiene miedo de pensar en lo que se convertirá después de la pérdida de un ser querido, por ejemplo, cruce sus propios límites, acepte lo que sucedió y recuerde que debe seguir avanzando en su vida.
- Si se siente amenazado, si tiene miedo de estar solo, racionalice sus miedos y recuerde esta frase: usted es la única persona que puede ayudarlo. Busca tus puntos fuertes en lo profundo de tu corazón.
5. Tengo que cultivar mi paz interior y mi equilibrio diario
Cuidas tu dieta y tu peso, acudes al médico para realizar chequeos regulares, cuidas a tus seres queridos y terminas el día en Fin de la fuerza
Pregúntate: ¿Cuándo fue la última vez que cuidó sus emociones, sus necesidades y su paz interior?
Todas estas cosas deben abordarse 'atención diaria. Si constantemente pasas las necesidades de los demás antes que las tuyas, eventualmente perderás tu identidad.
Si dedicas toda tu atención a las cosas materiales, perderás de vista lo que es verdaderamente auténtico: tu felicidad y su integridad.
- Cuando surgen tiempos difíciles en su vida, debe estar preparado. Cultive su felicidad a diario, forje su autoestima y desarrolle su autoestima.
Tenga en cuenta que la vida es un movimiento que cambia constantemente. Nos guste o no, debemos ser parte de este movimiento vital.
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Para concluir, podemos decir que no podemos tener la oportunidad de prevenir los momentos difíciles de nuestra vida Nos están poniendo a prueba y siempre debemos encontrar los recursos que nos permitan ser flexibles.
Porque quien quiera ver el arco iris debe estar listo para aceptar la tormenta.
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