Los 5 mejores medicamentos contra la ansiedad naturales para calmar la ansiedad

La ansiedad es la reacción de alerta temprana a varias situaciones y momentos que generalmente se consideran como peligroso y amenazante para quienes los viven. En general, estas sensaciones son generadas por el mecanismo de defensa que nuestro cuerpo creó para reaccionar rápidamente ante cualquier riesgo potencial.

El mecanismo de defensa es muy útil en momentos de estrés. Hoy, sin embargo, se ha convertido en uno de los problemas más comunes entre las personas, ya que se ha establecido como un estado permanente.

Esto puede tener un impacto significativo en la salud mental y también la vida cotidiana de los afectados

, sin embargo, se puede controlar de varias maneras, tales como :.

• ejercicio físico regular
• Meditación
• ejercicios de respiración
• recreación
• Ansiolíticos naturales

De estas opciones, los ansiolíticos naturales son a menudo una de las mejores alternativas. No solo ayudan a aliviar la ansiedad, sino que también benefician al cuerpo.

Si busca información sobre los mejores ansiolíticos naturales para calmar la ansiedad, este artículo le dará las respuestas. ¡Sigue leyendo!

¿Cómo funcionan los ansiolíticos?

Los ansiolíticos son fármacos que tienen la capacidad de combatir los problemas de ansiedad pero que producen pocos efectos secundarios.

Generalmente, ansiolíticos provocan somnolencia y relajación en las personas que consumen

Estos medicamentos incluyen las benzodiazepinas, los ingredientes activos que contienen, los cuales tienen los siguientes efectos :.

• los sedantes
• los hipnóticos
• ansiolíticos
• anticonvulsivos
• amnésico
• relajante muscular

personas que toman benzodiazepinas prescritas para combatir la ansiedad tienen a menudo requieren dosis crecientes hasta que llegan a la dosis requerida.

los medicamentos recetados más conocidas incluyen:

• Desde el clonazepam , que se utiliza para tratar la ansiedad generalizada y fobia social
• Desde el lorazepam , que se utiliza para el trastorno de pánico
• Desde el alprazolam , utilizado para el tr Doble pánico y ansiedad generalizada

Sin embargo, estas drogas tienden a causar síntomas de abstinencia . Por lo tanto, generalmente causan una falta una vez que el medicamento ya no se usa.

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¿Por qué usar ansiolíticos naturales para combatir la ansiedad?

A diferencia de las drogas, los ansiolíticos naturales pueden tener muchos efectos positivos en nuestro cuerpo, aliviando problemas, disfunciones y trastornos existentes.

Además, no causan efectos secundarios o síntomas retirada, de manera que estos problemas generalmente desaparecen por completo, incluso después de su detención.

ansiolítico natural para calmar la ansiedad

Entre las plantas medicinales utilizadas como sustitutos y alternativas a los medicamentos contra la ansiedad para aliviar los problemas de ansiedad, encontramos:

1. Bálsamo de limón

Es una hierba ansiolítica que puede reducir significativamente la ansiedad, el estrés y los problemas nerviosos de manera efectiva, rápida y natural.

2. Linden

Esta es una planta muy popular y una de las mejores opciones naturales para calmar los nervios y la incomodidad generada por la ansiedad excesiva.

3. Lavanda

Lavanda es una planta que pertenece a la familia Lamiaceae y es apreciada en todo el mundo por sus muchos usos medicinales. Entre los usos de este perfume son:

• desinfectar heridas
• Insectos
• La lucha contra las migrañas

también lavanda tiene la capacidad de calmar los nervios, reducir el estrés y la ansiedad.

4. La fruta de la pasión

La fruta de la pasión, también conocida como pasiflora o maracuyá, es una planta medicinal originaria de América del Sur y se usa como un sedante natural para aliviar:

• Tensión nerviosa
• Hiperactividad
• Problemas de sueño

Si se usa correctamente, passionaria ayudará a mejorar la ansiedad y permitirá una relajación completa.

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5. Manzanilla

La manzanilla es una planta que tiene muchas virtudes y beneficios para el organismo, como por ejemplo

• Calmar malestar estomacal
• Eliminar las flatulencias
• desinfectar heridas
• Reducir la inflamación

Además, esta maravillosa planta de un ansiolítico también la capacidad de calmar los nervios y la ansiedad, que ofrece una buena relajación para el cuerpo.

preparar ansiolíticos naturales

la mejor manera de prepararse para un calmar ansiolítico natural y aliviar los problemas es preparar una infusión con la planta seleccionada.

de esta manera, todos los beneficios que ofrece se pueden absorber con eficacia.

Ingredientes

• un vaso de agua (200 ml)
• 1 cucharada de la planta seleccionada (15 g)
• 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

• Añadir agua en una olla y llevar a ebullición.
• Hervir, retirar del fuego y agregar planta seleccionada
• Cubra la sartén y deje reposar durante 15 minutos
• A continuación, separe las hojas de la infusión con un colador
• Agregue la miel y déjela reposar durante 5 minutos

Método de consumo

Para aliviar todos los problemas relacionados con la ansiedad, sugerimos beber 2-3 vasos (600 ml) al día de cualquiera de las infusiones sugeridas.

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