5 Cosas que debe eliminar de su hogar para estar más saludable
Si desea una vida más saludable, es bueno evitar el uso de recipientes de plástico y estufas antiadherentes, ya que sus componentes pueden ser peligrosos para el cuerpo.
A ¿Qué tan saludable te consideras? ¿Cree que su hogar es un lugar saludable? La mayoría de nosotros diría que su hogar es absolutamente saludable y seguro.
Después de todo, es un lugar donde nos sentimos seguros y donde piensa que todo esta bien Sin embargo, hoy queremos hablar con usted sobre algunas cosas que debe eliminar de su hogar para que sea más saludable.
Descubrirá que algunos de estos elementos son completamente inofensivos.
Además, es elementos que todos consideramos "necesarios" para la vida cotidiana
El problema es que algunos pueden causar problemas de salud y su presencia solo se debe a los medios
Edulcorantes artificiales
Estas son las primeras cosas que debe eliminar de su hogar para hacerlo más saludable porque los edulcorantes artificiales como el aspartamo y la sucralosa engañan a su cuerpo para almacenar alimentos.
El consumo de edulcorantes artificiales aumenta el riesgo de padecer diabetes o de afectar los niveles de glucosa cuando ya tiene este problema.
Todos los alimentos y bebidas que contienen edulcorantes artificiales son m pero, como la bebida dietética, por ejemplo.
Además de afectar la sensibilidad a la insulina y promover el aumento de peso, los edulcorantes artificiales favorecen:
- Ataques cardíacos
- Apoplejía
- Alzheimer
Una de las razones por las que los edulcorantes artificiales favorecen estos problemas es que alteran la flora intestinal y la función metabólica.
Estos químicos también causan intolerancia a la glucosa , lo que dificultará su tratamiento para la diabetes.
Lea también: 6 características de la diabetes que deben conocerse
2. Envases de plástico para alimentos
Lo segundo que debe eliminar de su casa son los recipientes de plástico y las botellas para almacenar alimentos.
Este lo ayudará a reducir su exposición endocrina. productos químicos como el bisfenol A y los ftalatos
Su sistema endocrino regula:
- Su estado de ánimo
- Los procesos de crecimiento y desarrollo
- La función del tejido
- Función sexual y Reproductivo
Cuando consume agua embotellada o alimentos que ha comprado o almacenado durante mucho tiempo en recipientes de plástico, corre el riesgo de presentar:
- Problemas de salud reproductiva
- Hipertensión
- Diferentes tipos de cáncer
El problema es que con el tiempo y el lavado repetido, los recipientes de plástico emiten residuos que puedes consumir sin darte cuenta.
ideal es tener conten vidrio u opte por recipientes sin ftalatos
3. Sartenes antiadherentes
¿Sueles usar sartenes o sartenes antiadherentes? Es probable que este sea el caso si no le gusta la comida colgando mientras cocina y usted es una persona práctica.
Sin embargo, debe saber que esta es una de las cosas que debe eliminarse de su hogar para que sea más saludable.
Las estufas son como sartenes antiadherentes, mejor para reemplazarlas con recipientes de cerámica o vidrio.
El problema con estos utensilios es que el recubrimiento que evita que los alimentos queden atrapados contiene ácido perfluorooctanoico, un químico asociado con la aparición del cáncer.
- El anti-adhesión se debe a la fluoruro en ácido perfluorooctanoico.
- El problema es que una vez que se calienta el pan, el fluoruro se vaporiza en el aire.
- Una vez que se ha vaporizado, es imposible identificar la presencia de fluoruro tóxico e inhalarlo sin darse cuenta.
4. Desodorantes
ambientadores o desodorantes contienen diclorophénol, un químico relacionado con la pubertad precoz y otros problemas de salud incluyendo el cáncer.
Otros productos químicos comunes ambientadores son los ftalatos, que, como se señaló anteriormente, afectan el sistema endocrino
Si tiene problemas con los olores casa, trate de opciones alternativas
Esto es lo que puede hacer ..
- Abra sus puertas y ventanas diariamente para deje que las partes se ventilen y mejore el medio ambiente
- Use aceites esenciales de buena calidad para agregar un toque de aroma agradable.
- Coloque flores frescas usted.
- quemar incienso todos los días.
sabemos que el uso de desodorantes es un acto que se ha convertido en un hábito, pero se debe pensar bien antes de su uso.
Ver el negocio artículo: cómo f área desodorante en casa?
5. Especias envasados
Hierbas y especias para cocinar contienen una variedad de antioxidantes, minerales y vitaminas que ayudan a maximizar la cantidad de nutrientes en los alimentos.
y a disfrutar realmente de éstos beneficios, usted debe estar seguro de usar especias frescas.
el problema de las especias envasadas a encontrar en el supermercado es que tuvieron que pasar por un proceso de conservación.
esto implica que, en general, se han agregado algunos productos químicos para evitar que pierdan su sabor y textura.
Recomendamos comprar especias naturales en los mercados locales o plantarlas en casa en su jardín.
De esta forma, asegúrese de tener siempre especias frescas a mano.
7 Cambios que tienen que establecer hoy en día en su dieta
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