Las virtudes de perejil para salud y belleza
Utilizamos el perejil en muchas de nuestras recetas, sin saber muy bien todas sus propiedades.
¿Sabe lo las virtudes del perejil para la salud y la belleza? Así que por favor leer este artículo y consumir esta planta aromática maravillosa de diferentes maneras!
Características perejil
Esta planta pertenece a la misma familia que el apio y el hinojo (por eso tienen hojas que parecen iguales) y se utiliza desde hace miles de años en los alimentos y como un remedio natural.
perejil es un nativo de la cuenca oriental del Mediterráneo y él fue distribuido a otras partes del mundo gracias a los griegos.
Hipócrates y Galeno menciona el perejil en sus obras. Los anglosajones lo han utilizado para el tratamiento de fracturas de cráneo ocurrieron en combate.
Hoy en día se cultiva en todo el mundo y es un ingrediente común a sabor y dar sabor a cientos de platos y bebidas.
Además, es utilizado por la industria cosmética, ya sea en jabones o cremas.
El perejil contiene:
- Vitamina C (1/3 taza de perejil contiene más cantidad de este nutriente que una naranja)
- A partir de la vitamina K (bueno para la salud de los huesos y la coagulación sangre)
- a partir de beta-caroteno (antioxidante y inmune protectora)
- de calcio (1 taza de perejil tiene la misma cantidad de calcio que una taza de leche)
- de potasio (500 mg de potasio en 100 gramos de perejil)
- de hierro (más que en la carne roja)
- fibras (perfecto para evitar el estreñimiento y mejora la función intestinal)
- de boro (lucha contra los efectos de la menopausia y evita osteoporosis)
- flúor (fortalece los huesos)
- de la clorofila (que le da su color verde y tiene antiséptico y propiedades purificantes)
leer este artículo: obtener más calcio naturalmente a través semilla
usos tradicionales perejil
es importante saber que el se puede utilizar todas las partes de la planta (shrti . Nes, semillas, hojas y tallos)
Perejil se utiliza para las siguientes propiedades:
Es diurética
que aumenta la producción de orina, y es excelente para luchar contra las infecciones renales, tratan o prevenir cálculos renales y reducir la retención de agua (edema). Para ello, prepararse té o zumo a base de perejil.
Ingredientes
- 1 hojas puñado de perejil y tallos
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- calentar el agua hasta que hierva.
- Añadir el perejil y dejar cocer durante unos minutos para hacer.
- dejar reposar y filtrar.
- se puede beber esta bebida caliente o fría y endulzar con miel.
es hipotensor
Esto es debido a que contiene una gran cantidad de potasio y es diurético. Cocina-in en una infusión o jugo una vez al día.
Es emenagogo
El perejil puede ser el remedio perfecto para las mujeres que están acostumbrados a tener períodos muy dolorosos . Además, esta planta estimula buen flujo menstrual.
Es laxante y digestivo
Perejil aumenta las secreciones gástricas, que lucha contra los gases intestinales y ayuda a combatir la ictericia.
Se está purificando
perejil es considerado un excelente antioxidante, y es perfecto para purificar el cuerpo.
desinfecta los intestinos y los pulmones, aumenta la expulsión de residuos a través de la orina y ayuda a desintoxicar tanto el hígado como la vesícula biliar.
Es un regulador hormonal
Se recomienda para mujeres que llegan al momento de la menopausia. Pueden consumir perejil en ensaladas, salsas, cremas, batidos, etc. porque ayuda a equilibrar los niveles de hormonas, especialmente los estrógenos.
Es afrodisíaco
Desde la antigüedad, se cree que esta planta tiene efectos para aumentar la libido y el deseo sexual.
Sin embargo, los científicos dicen que contiene fitoestrógenos que tienen los siguientes efectos:
- Tonifican el útero
- Fomentan la menstruación
- Mejoran la producción de leche materna.
- Aumentan la libido femenina
- Facilitan el parto durante el parto
El perejil por la belleza
Más allá de las propiedades medicinales de esta maravillosa planta, es bueno saber que la El perejil también tiene buenos efectos sobre la piel, si se usa de forma externa o tópica.
De hecho, se usa para:
- Eliminar las pequeñas venas rojas de la cara (cuperosa)
- Evitarlo exceso de grasa en la piel
- Reduzca las manchas marrones de la piel
- Ilumine la tez
- Elimine las manchas negras
- Reduzca l brotes de acné
- Mejore la cicatrización de heridas
Puede hacer una excelente máscara de perejil para aprovechar todas sus virtudes de belleza
Ingredientes
- Un puñado de perejil fresco
- Uno poca agua caliente
- 1 cucharada de jugo de limón
- 1 cucharada de miel
Preparación
- Picar el perejil lo más finamente posible y aplastarlo con agua tibia (pequeña cantidad) en un mortero, hasta que obtenga una pasta
- En un recipiente separado, mezcle la miel con el jugo y viértala en la preparación anterior.
- Lave bien la piel con agua tibia. y con jabón neutro
- Aplique la máscara en el área deseada y déjela encendida de 10 a 15 minutos
- Enjuague con agua tibia
- Por último, aplique una crema hidratante
Recuerde que este tratamiento debe realizarse por la noche porque el jugo de limón tiñe la piel cuando entra en contacto con el sol.
Repita el tratamiento una vez por semana para obtener buenos resultados. Si te quemas cuando lo aplicas, es porque tienes acné.
No sentirás nada después de unos minutos. De lo contrario, enjuague antes del tiempo recomendado.
Otra forma de disfrutar las virtudes del perejil para la belleza es prepararlo en forma de té y aplicarlo como un tónico.
Ingredientes
- 1 mango hojas y tallos de perejil
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Caliente el agua, agregue el perejil y deje reposar hasta que la mezcla esté tibia
- Filtre y humedezca un algodón, que aplicará en el área afectada, previamente limpio y seco.
Este tónico ayudará a prevenir la aparición de manchas.
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