Síndrome de Sobrecrecimiento Intestinal: Síntomas y Dieta

Síndrome de Sobrecrecimiento Intestinal: Síntomas y Dieta

El síndrome de sobrecarga bacteriana en el intestino es un dolor más común de lo que creemos.

Conocido como SIBO o sobrecrecimiento bacteriano intestinal. , esta enfermedad afecta principalmente al intestino delgado y personas con problemas intestinales

Los pacientes diagnosticados con este síndrome deben seguir una dieta adecuada para restaurar la flora bacteriana y fortalecer el sistema inmunitario.

Es por eso que es importante conocer los primeros síntomas. Le daremos toda la información en el siguiente artículo.

Síndrome de Sobrecarga Bacteriana e Intestino Delgado

El intestino delgado mide entre 8 y 9 metros y está conectado al estómago. Contiene muy pocas bacterias en el interior, en comparación con el intestino grueso.

Contiene menos de 10.000 bacterias por mililitro de líquido, mientras que el intestino grueso y el colon almacenan más de mil millones por mililitro de líquido.

Es importante asegurarse de que este equilibrio no se agite excesivamente.

  • El intestino delgado es una parte esencial del sistema inmunitario porque contiene una gran red de células linfoides que ayudan a combatir enfermedades y infecciones
  • El síndrome de sobrecarga bacteriana es causado por un aumento en el número de bacterias o cambios en el intestino delgado.
    Por ejemplo, los microorganismos se alojan allí cuando deberían estar en el colon y no en el intestino delgado
  • Esta sobrecarga de bacterias afecta tanto a la estructura como a la función del intestino delgado.
  • Las digestiones se hacen más pesadas y los nutrientes no se absorben bien. Hay dolor e incomodidad que resulta de la inflamación de las células que cubren el intestino delgado.

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Síntomas del síndrome de sobrecarga bacteriana

Digestiones pesadas

La presencia de bacterias que deberían estar en el colon y alojarse en el intestino delgado, altera totalmente la digestión.

Después de algunas picaduras de un plato, sentirá pesadez muy característico.

La digestión es lenta y dolorosa, tanto que tenemos que tumbarnos para calmar estos genes. También se debe tener en cuenta que hay flatulencia excesiva

Diarrea

La diarrea es un síndrome de proliferación bacteriana en el intestino. Las deposiciones son casi siempre acuosas, y muy líquidas

Pérdida de peso

Se debe saber que la alteración del equilibrio celular de las paredes del intestino provocará una destrucción gradual de las células linfoides.

Esta enfermedad intestinal ataca nuestro sistema inmune porque perdemos peso y sufrimos más fácilmente por infecciones.

Intolerancia repentina a ciertos alimentos

El desequilibrio interno en el intestino delgado hace que sea imposible digerir ciertos alimentos.

De manera similar, esta disminución de las defensas inmunes altera la síntesis de nutrientes en el cuerpo. tenemos intolerancias

  • Las bacterias en el intestino delgado atacan las vitaminas B y las proteínas.
  • El ambiente interno en el intestino se vuelve ansioso de acumulación alimentos que no son absorbidos, y cuya composición original está alterada

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¿Cómo responde nuestro cuerpo a la sobrecarga bacteriana en el intestino?

El cuerpo tiene varias formas de prevenir esta sobrecarga bacteriana. Para hacer frente a la colonización excesiva de bacterias en el intestino delgado, el cuerpo responde de la siguiente manera:

  • Se segrega ácido gástrico para deshacerse de estos patógenos
  • La pared muscular del. el intestino secreta inmunoglobulinas para protección.
  • Hay una válvula que permite que el flujo fluya desde el intestino delgado al intestino grueso. Esta es la válvula cecal ileo, que es responsable de regular el paso del ácido del estómago hasta el intestino.

síndrome de sobrecarga bacteriana provoca en el intestino

SIBO puede tener muchas causas diferente y variado Sin embargo, las causas más comunes son:

  • Una alteración de ácido gástrico y este ambiente ácido por el cual nos protegemos contra la acumulación de bacterias
  • Ser celíaca es una de las causas. puede causar el síndrome de sobrecarga bacteriana
  • Intestino irritable
  • Sufrir de enfermedad de Crohn
  • Diabético
  • Tener quimioterapia
  • Sufrir cirrosis o pancreatitis
  • El consumo de una gran cantidad de antibióticos
  • El consumo de alcohol
  • El consumo de anticonceptivos orales

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Cómo tratar el síndrome de sobrecarga bacteriana

Como ha visto, esta afección está relacionada con enfermedades. Es por eso que es necesario contar con la ayuda médica para seguir un tratamiento adaptado a las necesidades particulares.

Sin embargo, es importante seguir las reglas básicas:

  • Es necesario saber que los intestinos son limpia aproximadamente cada dos horas. Para evitar trabajar en exceso con ellos, es importante comer poco pero varias veces al día, dejando al menos tres horas entre comidas.
  • Evite comer alimentos que contengan lactosa y carbohidratos fermentables, presentes no solo en productos lácteos sino también en frutas ricas en azúcar (albaricoques, manzanas, peras, cerezas, ciruelas). Prestar atención también al pan, la harina y los cereales
  • comer pan sin gluten
  • frutas más recomendadas son: ..
    • Plátanos Uvas
    • Arándanos
    • Limones
    • Kiwis
    • Pamplemousses
  • comer vitaminas B12 soluble en grasa y la lucha contra las bacterias nocivas excesivas puede encontrar la vitamina B12 en farmacias o consumido través de estas fuentes.

    • el Squash
    • Zanahorias
    • Aceite de hígado de bacalao
    • Salmón


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