Remedios naturales contra el ácido úrico
Los síntomas más comunes de exceso de ácido úrico son rigidez, inflamación y dolor en las articulaciones, especialmente en el área del dedo gordo del pie.
Cuando los niveles de ácido úrico son muy altos alta, causan lo que comúnmente se llama "la gota".
en este artículo vamos a compartir con ustedes algunos remedios naturales para deshacerse del ácido úrico.
es enemigo ácido úrico ?
Cuando leemos que el ácido úrico causa gota, que tienden a almacenar el radio de sustancias nocivas, tales como colesterol, por ejemplo.
Pero el problema no radica en la naturaleza de la ácido úrico, pero en las cantidades presentes en el cuerpo.
Acido ur ic es una sustancia creada por el cuerpo de purina, un alimento que ingieren través de los alimentos que comemos (especialmente carne).
A niveles razonables, ácido úrico es bueno para el funcionamiento de cuerpo. Pero cuando está presente en cantidades excesivas, en hiperuricemia , que puede causar una enfermedad conocida como la "gota".
Cuando esto sucede, los cristales pequeños se forman en las articulaciones, causando
Por otro lado, es muy común que el exceso de ácido úrico cause cálculos renales en las personas que lo padecen.
Finalmente, los sedimentos generados por el ácido El úrico puede almacenarse en diferentes partes del cuerpo y causar muchos problemas de salud.
Cómo reducir el ácido úrico en el cuerpo?
Como se puede conjeturar probablemente ya, gracias a una dieta sana y equilibrada, que se encargará de reducir su nivel de ácido úrico.
Cambios los hábitos alimenticios son fundamentales, porque la cantidad de ácido úrico en el cuerpo depende directamente de lo que comemos
para hacer esto, es importante evitar comer.
- carnes rojas
- bebidas alcohólicas (especialmente cerveza)
- de salsas de carne
- sardinas boquerones
- setas azúcares refinados de todo tipo
- Embutidos
- Papas fritas y "comida chatarra"
Puedes comer de todo, pero no de lo que está en esta lista. Se recomienda encarecidamente que aumente el consumo de frutas y verduras, pero también cereales integrales y semillas (como amaranto y mijo)
No olvide beber una buena cantidad de agua todos los días , para que sus riñones puedan funcionar correctamente y eliminar el ácido úrico a través de la orina. Se necesita aproximadamente 8 vasos de agua al día.
Los remedios naturales contra la gota
En la naturaleza, tenemos a nuestra disposición una gran farmacia, , donde podemos encontrar todos los remedios que necesitamos.
Uno puede encontrar fácilmente muchas plantas y frutas, cuyo consumo se recomienda para reducir o eliminar el ácido úrico en la sangre.
arándanos
Esta pequeña baya de color púrpura se recomienda en muchos casos, y especialmente en lo siguiente:
- problemas renales
- UTI
- Diabetes
- Hipertensión
jugo de arándano se utiliza para ayudar a eliminar el ácido úrico. Para prepararse, necesitará:
- 1/4 taza de arándanos
- 1 litro de agua
Poner los arándanos hervidas en un litro de agua durante 3 minutos, luego dejar reposar un poco . Filtre y beba líquido de cocción durante todo el día.
Recuerde que para mejorar sus efectos, puede comer arándanos rojos para el postre o en la mitad de la mañana, mezclado con yogur, jugo o ensalada de frutas.
La semilla de apio
Entre las propiedades de estas semillas aún poco conocida, hay una gran propiedad diurético y un anti-inflamatorio bajo ideal para ayudar a eliminar el exceso de ácido úrico y reducir el dolor en las articulaciones
Es aconsejable consumir 500 mg por día, aunque esta dosis puede variar según cada persona.
Las mujeres embarazadas, o aquellas que sufren de enfermedades renales crónicas o severas, no deben consumir .
Cerezas
Otra fruta pequeña con propiedades fabulosas La cereza reduce el dolor articular y reduce los niveles de ácido úrico en la sangre.
Comer un puñado de cerezas al día, o incluirlos en sus preparativos para aprovechar todas sus ventajas.
perejil
es una de las hierbas más utilizadas en la cocina, que tiene propiedades diuréticas extremadamente conocidas. El perejil es un excelente aliado para las personas que sufren de gota.
Se pueden utilizar todos su cocina para mejorar el sabor, o como una infusión (que no es recomendado para mujeres embarazadas porque puede tener un abortivo) .
Ingredientes
- 2 cucharadas de perejil picado (30 g)
- 1 taza de agua hirviendo (250 ml)
Preparación
Hervir el agua, luego sumergir el perejil. Infundir durante 5 minutos, antes de filtrar y beber. Puedes comer hasta 2 veces al día. Agregue un poco de miel o stevia si lo desea
Pimienta de cayena
La pimienta de cayena tiene muchas propiedades antiinflamatorias, que son muy útiles para tratar el dolor en las articulaciones y reducir el ácido úrico
Recuerde consumir solo un poco porque es muy fuerte y aumenta la temperatura corporal
Alfalfa
Esta planta ayuda a desintoxicar el cuerpo, gracias a sus propiedades depurativas. También ayuda a eliminar el colesterol malo y ácido úrico en la sangre.
Para comer, se puede preparar una infusión.
Ingredientes
- 1 puñado de alfalfa
- 1 taza agua
Preparación
Ponga ambos ingredientes en una cacerola, luego hierva por 3 minutos antes de apagar el fuego
Cubra y deje reposar durante 5 minutos. Luego filtra, endulza al gusto y bebe No bebas más de dos tazas al día
Trébol rojo
Es una planta que tiene muchos beneficios para la salud porque que ayuda a eliminar toxinas. es perfecto para los pacientes que sufren de gota y quieren desintoxicarse.
también puede ser consumido como un té.
- Ingredientes 2 cucharadas hojas secas de trébol rojo (30 g)
- 1 taza de agua hirviendo
Preparación
Sumerja las hojas en agua hirviendo y deje reposar durante 6 minutos. Filtra, azúcar y bebe de inmediato.
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