Remedios casas para reducir la inflamación y el estómago
de la inflamación del estómago es un problema muy común, especialmente entre las mujeres, que se debe al desajuste de alimentos poco saludables el exceso de comida, estrés, problemas digestivos, ciclo menstrual y el estreñimiento.
Este problema preocupante revela un vientre hinchado de lo normal.
, además, que puede estar acompañada de síntomas tales como dolor de gas o dolor abdominal.
para prevenir la inflamación abdominal, es muy importante para cambiar sus hábitos alimenticios y eliminar de su dieta, los alimentos que pueden producir irritación.
Aunque es inevitable ble a sufrir al menos una vez en su vida este trastorno, todavía hay remedios caseros que usted puede ser de gran ayuda para reducir este problema.
Los alimentos ricos en antioxidantes
alimentos ricos en antioxidantes son esenciales para combatir la inflamación abdominal y recuperar un vientre plano.
Este tipo de alimentos trae muchos beneficios para nuestra salud, y que se pueden incluir de forma regular en su dieta .
Se recomienda comer de 2 a 4 porciones al día de alimentos ricos en antioxidantes, como los arándanos, manzanas, cebollas, ajo y apio, entre otros.
alimentos alto contenido de fibra
una buena dieta debe incluir alimentos ricos en fibra que contribuyen a la buena digestión y que permiten un vientre más plano.
Si recientemente ha sufrido de una inflamación del estómago, a aumentar su consumo de alimentos ricos s de fibra para combatirlo.
Entre estos alimentos, se encuentra muchas frutas y verduras, cereales integrales, harina de trigo integral y arroz.
Clavo
La tintura madre el clavo es especialmente recomendado para la inflamación crónica del estómago.
en este caso, es recomendable consumir 20 gotas en medio vaso de agua cada día, en ayunas.
que este remedio ayudar a luchar contra el gas y la flatulencia que son muy comunes entre las personas afectadas por esta inflamación.
el agua de limón
limón tiene propiedades alcalinas que nos ayudan a neutralizar la acidez del estómago y evitar muchos problemas de salud.
Si usted sufre de inflamación del estómago, se recomienda consumir un vaso de agua tibia con limón en ayunas todas las mañanas. canela
La canela es una especia bien conocida en todo el mundo, que desde la antigüedad se usa ed para prevenir y tratar la inflamación del estómago.
Una infusión de canela es perfecta para combatir el dolor de estómago, para mejorar la digestión y reducir la inflamación que se asentó en esta parte de nuestro cuerpo .
para prepararla, basta con mezclar una cucharada de canela en polvo en una taza de agua, dejar reposar 15 minutos y endulzar con un poco de miel de abeja.
otras especias
especias como el hinojo, el comino y el orégano también se recomiendan para combatir la inflamación del estómago y de gas.
hinojo es una especia que se caracteriza por sus propiedades antisépticas y su acción contra la diarrea y gas estómago.
Mientras tanto, el comino es un sedante y diurético, por lo que es un producto ideal para luchar contra la retención de agua y la inflamación.
Finalmente, el orégano es diurético, ayuda a la digestión y es una gran aliado de nuestro hígado.
Infusiones de plantas medicinales
Las infusiones de hierbas o tés se han convertido en popular entre los sus propiedades digestivas y diuréticas que ayudan a purificar el cuerpo y combatir los problemas de inflamación abdominal.
El consumo de dos o tres tazas elaborar cerveza al día puede ayudar a prevenir y tratar los problemas asociados con la inflamación gástrica, sino también las debidas a otros trastornos digestivos.
Entre las infusiones recomendadas incluyen manzanilla, jengibre, menta, salvia, orégano y albahaca.
ingesta moderada de sal
Aunque no es una cura por sí mismo, es muy importante tener en cuenta este consejo, porque es una de las claves para combatir y prevenir la inflamación del estómago.
el consumo de sal, o el exceso de sodio contribuye a la sensación inquietante de la inflamación, a menudo debido a la retención de agua.
Un jugo para reducir la inflamación del estómago
Este poderoso jugo es ideal para combatir la inflamación del estómago debido a diuréticos de mezcla y los alimentos depurativas, nos ayudará a eliminar la retención de líquidos al tiempo que facilita la digestión .
Ingredientes
- 1 anillo de piña
- 1 cucharada de linaza
- el jugo de un limón
- 1 vaso de agua pura
- Miel
¿Cómo prepararlo?
Poner todos los ingredientes en un procesador de alimentos, mezcle todo bien durante unos minutos y consumir este jugo en ayunas, 30 minutos antes del desayuno.
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