¿Qué sucede cuando dejamos de estornudar?
Estamos en el trabajo o en el metro, y queremos estornudar, pero estamos avergonzados porque todos pueden oírnos.
Entonces , qué hacemos ? ¡Nos retenemos y estornudamos "adentro"!
Seguramente sabe a lo que nos estamos refiriendo: cuando presionamos la nariz con los dedos o cerramos la boca para evitar que el sonido suene.
¿Sabía que esta acción no es buena para la salud?
En este artículo, explicaremos por qué no es bueno abstenerse de estornudar y explicar cómo "estornudar bien" para no sufra consecuencias negativas
Por qué y cómo estornudar
Este es un mecanismo de defensa del cuerpo (más específicamente, el sistema respiratorio) para expulsar el aire de los pulmones a través de la nariz y, a veces, la boca
Es una acción refleja y compulsiva que ocurre cuando hay irritación
Por lo tanto, causa una inhalación rápida y fuerte de aire que pasa a los pulmones.
Los músculos abdominales hacen que el diafragma suba repentinamente para que la presión pulmonar No bajes y la faringe se abre.
En este momento, el aire sale en todas direcciones y con violencia ... ¡Puede ir de 60 km / h hasta 150 km / h!
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Además, cuando se expulsa el aire, no podemos mantener nuestros ojos abiertos .
C También es un reflejo para evitar que los globos oculares se dañen cuando aumenta la presión nasal y para prevenir que los gérmenes de la saliva entren en contacto con la mucosa superior y causen una infección.
Hay varias razones para estornudos:
- Resfriados y gripes (nariz llena de mucosas)
- Reacciones alérgicas (reacciones a una sustancia)
- Contacto con el sol
Uno de los más lo más sorprendente de los estornudos es que casi nunca llegan por sí solos.
Esto significa que cuando estornuda por primera vez, a menudo estornuda varias veces
Puede variar y en algunas personas es normal estornudar hasta diez veces seguidas
Sucede cuando todo el aire se acumula podría haber salido de los pulmones o cuando la sustancia que provocó el estornudo no desapareció por completo.
Esto significa que el primer estornudo no pudo completar su tarea porque no tenía fuerza suficiente.
Se dice que si una persona estornuda una vez, se la debe decir "según sus deseos", luego dos veces "a sus amores".
¿Es incorrecto estornudar "desde adentro"?
Suprimir los estornudos es muy común porque estamos un poco avergonzados de expulsar saliva y gérmenes por todos lados.
Cuando éramos pequeños, nos dijeron que era grosero, o simplemente que no nos gusta la sensación que causa.
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Sin embargo, los estudios médicos afirman que evitar que el aire se filtre a través de la nariz puede ser perjudicial para la salud.
Por ejemplo, suprimir los estornudos produce los efectos opuestos a los que debería producir: las partículas irritantes no se expulsan hacia afuera, sino hacia adentro.
Fuerza Aérea actúa contra los tejidos de la nariz y puede causar lesiones en los vasos y las venas nasales.
Los patógenos o irritantes pueden pasar a otras áreas más internas de la nariz, el oído medio y los senos paranasales, y colonizarlos.
En otras palabras, cuando se suprime el estornudo, hay un aumento de la presión en el sistema respiratorio.
El daño más común está relacionado con la ruptura vascular
, como hemorragias nasales, hemorragias en los tímpanos o conjuntivitis. Además, evitar las causas de los estornudos inflamación en la cavidad nasal y los tímpanos, dolor de cabeza, dolor de oídos e incluso problemas de audición.
Quizás haya tenido los oídos obstruidos o si siente un poco de náuseas. También es una consecuencia de los estornudos sofocados.
Una de las razones por las que reprimimos nuestros estornudos es que no queremos molestar o molestar a las personas que nos rodean.
Por supuesto que no tenemos que ir a los extremos y provocar ráfagas de saliva y gérmenes todo el tiempo ...
Sin embargo, hay un término medio entre esto y detener un estornudo.
Por ejemplo, puedes poner un pañuelo en frente de tu boca y la nariz De esta forma, dejamos que el aire y los microorganismos salgan del cuerpo y, al mismo tiempo, no transmitimos nuestra enfermedad a todas las personas.
Una vez que ha tirado el tejido y eso el episodio de estornudos ha terminado (al menos, por el momento),
es esencial lavarse las manos para poder eliminar los restos de bacterias y virus. Hágalo con agua tibia y jabón neutro durante 20 segundos, especialmente antes de comer.
Esto evitará la propagación de varias enfermedades como:
Influenza
- resfriado común
- Boniolitis
- Hepatitis A
- Diarrea infecciosa
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Puede que no lo sepas, pero la gelatina es un postre ideal para combatir los antojos de azúcar que a veces nos acompañan todo el día. Además de sea un postre refrescante, muy fácil de preparar y al alcance de todos los bolsillos, la gelatina puede ayudarlo a perder peso. Y eso no es todo: la gelatina también es conocida por prevenir y tratar ciertas enfermedades.
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