Cómo preparar jugo de zanahoria contra los resfriados, la tos y la gripe?
Las zanahorias son uno de los vegetales más cultivados y conocidos del mundo. Durante muchos años, ha sido un alimento esencial en la dieta
La zanahoria se utiliza en múltiples recetas gracias a su sabor dulce suave.
Además de estas características, también se pone por sus cualidades nutricionales que pueden, por ejemplo, ayudar a mejorar la condición de la piel y la salud visual.
Uno de los usos menos conocidos de este vegetal está relacionado con la prevención y el alivio de los trastornos respiratorios, como los resfriados, la tos y la gripe.
Esta virtud se debe a su ingesta de vitaminas de vitamina C y B, que ayudan a fortalecer el sistema inmune para aumentar la respuesta del cuerpo a los microorganismos que desencadenan tales enfermedades
¿Por qué es tan bueno el jugo de zanahoria?
Como dijimos, las zanahorias tienen cualidades medicinales muy importantes
El jugo de zanahoria es una receta e bastante interesante como que combina las propiedades de esta verdura a los de la miel y el limón para formar un excelente aliado contra las enfermedades respiratorias comunes como
- Influenza
- Hay
- La tos
- El moco
- Los genes en la garganta
Este vegetal es rico en vitamina A, pero también es una fuente importante de vitamina C y grupo B, así como calcio, hierro, potasio, sodio y fósforo.
Su alto contenido de antioxidantes ayuda a frenar la acción de radicales libres y podría ser eficaz en la prevención de enfermedades crónicas y degenerativas tales como el cáncer.
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El jugo de zanahoria receta
Una de las mejores ventajas de este remedio es la zanahoria que todos los ingredientes utilizados son lo suficientemente buenos mercado y a menudo forman parte de nuestro carrito de compras
Esta alternativa natural es perfecta para combatir los síntomas de estas afecciones sin el riesgo de sufrir ningún efecto secundario.
Ingredientes
- 2 zanahorias
- 1/2 limón
- 1/2 taza de miel
Preparación
- Cortar la zanahoria en rodajas e introducirla en la licuadora.
- Agregar el jugo de la mitad limón y vierta media taza de miel
- Mezcle y deje reposar durante al menos 24 horas antes de comer
Cómo comer
- Tome una cucharadita dos veces al día
- Puede diluir en media taza de agua tibia
¿Cuáles son los otros beneficios de este remedio?
Además de ser un excelente remedio para er contra la gripe y los resfriados, este jugo natural tiene otras virtudes importantes que convenzan a consumir.
- Ayuda a mantener el esmalte de los dientes y previene las caries.
- Le ayuda para prevenir el estreñimiento gracias a su importante ingesta de fibra.
- Es efectivo para calmar las condiciones gástricas, como la acidez, el reflujo y la gastritis
- Tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a tratar el dolor asociado con las articulaciones, los huesos y los músculos
- actúa como un estimulante natural a través de su ingesta de potasio, fósforo y vitaminas.
- con su ingesta de beta-caroteno y otros antioxidantes, es bueno para estimular la reparación celular y mejorar la condición de la piel, el cabello y las uñas.
- Su consumo regular ayuda a prevenir la pérdida de la agudeza visual y la ceguera nocturna (ceguera nocturna).
- Ayuda a desintegrar los cálculos renales, . Mientras se mantiene el buen funcionamiento del sistema urinario
- Cuenta con un efecto calmante que ayuda a reducir la tensión, nervios y dolor leve
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Contraindicaciones
desde este jugo contiene una gran cantidad de miel, no debe ser consumido por personas que sufren de niveles de azúcar demasiado alto, o la diabetes.
el la miel tiene un alto índice glucémico que puede empeorar este tipo de condición si se come en exceso.
no es recomendable para las personas que están recibiendo tratamiento con diuréticos, ya que tiene un efecto similar, y por tanto, puede causar el efecto contrario.
contenido de beta-caroteno en las zanahorias le da gran parte de sus beneficios, pero eso no significa que tenga que consumir en exceso.
Incluso si hay una falta de pruebas científicas, se cree que consume este nutriente en exagerado, puede causar una sobrecarga de órganos que lo sintetizan en vitamina A.
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