Cómo preparar 5 remedios de ajo para perder peso
Cuando se decide iniciar una dieta adelgazante, es importante saber que los resultados no ocurren de la noche a la mañana, y que es esencial mantener una dieta saludable todo el tiempo.
Si bien muchas dietas prometen resultados milagrosos en cuestión de días o semanas, muchas de ellas carecen de nutrientes y, por lo tanto, tienen efectos negativos peligrosos para la salud.
Por eso es tan importante En primer lugar, tenga en cuenta que, incluso si lleva más tiempo, un plan de alimentación debe estar equilibrado y contener todos los grupos de nutrientes.
Lo que en su lugar podemos considerar como una "ayuda adicional" son los remedios de origen natural que, por sus propiedades, estimulan el metabolismo y complementan la dieta .
Entre estos remedios, encontramos varios tratamientos a base de ajo, combinando ingredientes muy ricos que, después de haber sido asimilados , desintoxica el cuerpo, controla el hambre y promueve el gasto de energía.
¿Quieres probarlos? ¡Descubre estas 5 recetas interesantes!
Ajo y aceite de oliva
La mezcla de ajo crudo y aceite de oliva es un antiguo remedio adelgazante que ayuda a estimular el metabolismo para aumentar el gasto de energía.
Contiene antioxidantes, minerales esenciales y ácidos grasos que, entre otras cosas, reducen la acumulación de colesterol malo (LDL) y presión arterial alta
Ingredientes
- 1 clavo de olor ajo crudo
- 1 cucharada de aceite de oliva (16 g)
Preparación
- Aplastar un diente de ajo crudo y mezclarlo con una cucharada de aceite de oliva.
Método de consumo
- Tome este remedio con el estómago vacío todos los días
¿Quiere saber más? Leer: Los increíbles beneficios del ajo en ayunas
2. Ajo y cebolla
La infusión de ajo y cebolla es una bebida diurética, antioxidante y antiinflamatoria que ayuda a combatir la acumulación de líquidos y toxinas en el cuerpo.
Su alta concentración en los compuestos de azufre reducen la absorción de lípidos en el intestino y promueven la eliminación de las células grasas existentes
Ingredientes
- 2 tazas de agua (500 ml)
- 1 cápsula de ajo crudo
- 1/2 cebolla
Preparación
- Haga hervir las dos tazas de agua, luego agregue un diente de ajo crudo triturado y la media cebolla.
- Deje reposar la bebida a temperatura ambiente de 10 a 15 minutos
- Filtrar y beber
Método de consumo
- Beber una taza de esta infusión con el estómago vacío y repetir la operación a media tarde
- Tome este remedio durante 2 a 3 semanas seguidas
3. Ajo y limón
Al combinar las propiedades del ajo y el jugo de limón, podemos obtener una bebida desintoxicante y antiinflamatoria , ideal para eliminar el desperdicio que interfiere con los efectos de los alimentos cuando queremos perder peso
Estos dos ingredientes proporcionan poderosos antioxidantes, ácidos grasos y aminoácidos que, además de facilitar la pérdida de peso, protegen las células contra los efectos de los radicales libres.
Ingredientes
- 1 taza de agua (250 ml)
- 1 diente de ajo crudo
- Jugo de 1/2 limón
Preparación
- Haga hervir la taza de agua a continuación, agregue el ajo crudo, preferiblemente picado
- Deje reposar la bebida durante 10 minutos, fíltrela y agregue el jugo de medio limón
Método de consumo
- Beba una taza de esta infusión con el estómago vacío, al menos 3 veces por semana.
4. Zanahoria, ajo y naranja
El jugo de naranja, ajo y zanahoria es una bebida desintoxicante que ayuda a eliminar las toxinas de la sangre para combatir el sobrepeso y reducir el riesgo de enfermedades.
Esta maravillosa combinación de ingredientes da vida Vitaminas, minerales y potentes antioxidantes que combaten la acumulación de colesterol y los antojos.
Ingredientes
- 2 zanahorias
- Jugo de 2 naranjas
- 1 clavo de olor ajo crudo
- 1/2 taza de agua (125 ml)
Preparación
- Pele y corte las zanahorias en trozos y luego exprima el jugo de naranja
- Introduzca ambos ingredientes en la licuadora y mezcle con un diente de ajo y media taza de agua
- Después de obtener una bebida homogénea, sirva inmediatamente
Método de consumo
- Beba este jugo con el estómago vacío, de 2 a 3 veces por semana
Visita este artículo: 5 batidos de zanahoria fáciles para desintoxicar tu cuerpo
5. Garlic & Cinnamon
Garlic & Cinnamon Drink se ha convertido en un suplemento popular para bajar de peso, ya que los nutrientes en estos ingredientes aumentan el metabolismo y reducen la acumulación de grasa.
De hecho, es un remedio útil para las personas con diabetes porque ayuda a reducir la acumulación de glucosa en la sangre.
Ingredientes
- 1 diente de ajo crudo
- 1/2 cucharadita polvo de canela (2 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Haga hervir una taza de agua y agregue un diente de ajo crudo y media cuchara de canela en polvo
- Deje que la bebida repose a temperatura ambiente y luego filtre
Método de consumo
- Tome este remedio con el estómago vacío, todos los días, al menos 3 veces por semana
¿Ya los has probado? Si aún no disfruta de los beneficios del ajo para perder peso, prepare uno de estos remedios y aumente su metabolismo.
Nota: el consumo excesivo de ajo puede ser irritante para el sistema digestivo . Evite usar estos remedios en cantidades superiores a las recomendadas
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