3 Batidos desintoxicantes para aumentar la vitalidad

Están preparados con alimentos ricos en minerales y vitaminas , que regeneran los tejidos y nutren y drenan el cuerpo. ¡Son simples de llevar a cabo y son efectivos!

Si sufres de una digestión intensa, no dudes en probar estas opciones naturales que son excelentes para toda la familia y que te traerán energía.

Los batidos desintoxicantes: manzana, limón y perejil

la simple combinación de manzana, limón y perejil traer un conjunto de fitonutrientes esenciales de que obtendrá los siguientes efectos:

• puede optimizar sus funciones hepáticas: la vitamina C limón, pectina de manzana y los principios purificadores del perejil lo ayudarán a desintoxicar y fortalecer las células del hígado.
• El perejil es rico en fósforo, calcio, hierro y azufre. Es ideal para mineralizar los cuerpos que carecen de energía y mejorar la función de los riñones.
• Gracias al limón, aumentarás tus defensas inmunitarias y alcalinizarás tu cuerpo para eliminar sustancias nocivas.

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Ingredientes

• 1 manzana
• el jugo de un limón
• 1 cucharada perejil (5 g)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• es recomendable añadir a la smoothie piel de la manzana. Para hacer esto, no olvide lavarlo bien antes de cortarlo en cuatro.
• Exprima el jugo de limón y póngalo en la licuadora con la manzana en trozos, el perejil y el vaso de agua.
• Mezcle hasta obtener una bebida suave y beber lentamente. Este batido le ayudará a empezar el día y para desintoxicar el cuerpo

desintoxicante batidos. Remolachas, fresas, limón y aguacate

el consumo de fresas es una gran manera de desintoxicar el cuerpo

. Lejos de ser una fruta calórica, la fresa es un remedio diurético, purificante y antiinflamatorio.

• Si lo combina con remolacha y limón, aumentará su energía y regulará el tránsito intestinal.
• Por otro lado, las remolachas se están desintoxicando y sanando. También mejoran nuestra función hepática y sus propiedades estimulan la digestión, al tiempo que mejoran la circulación sanguínea, los dolores de cabeza o la acidez estomacal.
• En este batido, agregue medio aguacate para revitalizar y comience la día con muchos nutrientes. El sabor es delicioso

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Ingredientes

• 1 pequeña remolacha
• fresas 8
• El jugo de medio limón
• Medio aguacate
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Primero, cocine las remolachas medianas. Cortar por la mitad y dejar de lado.
• Lavar las fresas y cortarlas por la mitad y ponerlos en la licuadora con la remolacha y el jugo de limón.
• En este desintoxicante y batido enérgico mañana , también agrega un medio abogado. Obtendrá un sabor fino y delicioso que le encantará.

Sin embargo, tenga en cuenta que si no es la temporada de fresas, es mejor usar piña.

• En la licuadora, mezcle las fresas, la remolacha, el jugo de limón, la mitad de aguacate y el vaso de agua. ¡Obtendrás un color agradable y atractivo!

Batidos desintoxicantes: apio y miel

El apio es un excelente desintoxicante natural para alcalinizar nuestro cuerpo.

La lucha contra las enfermedades reumáticas, reduce los problemas de la presión arterial y cura del estómago.

• Podemos decir que el apio es un vegetal esencial preparar un batido desintoxicante. Si agrega un alimento curativo como la miel, obtendrá una excelente preparación medicinal para aquellos días en que se sienta cansado y abatido.
• La miel es un purificante natural, capaz de fortalecer el sistema inmunológico y aliviar el ácido del estómago.

Si bebe esta bebida a base de miel y el apio durante todo el día, sentirse bien consigo mismo

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Ingredientes

• 3 tallos de apio
• 2 cucharadas de miel (50g )
• 1 litro de agua

Preparación

• tallos de apio limpias, cortarlos y aplastarlos en un mortero. Por lo tanto, obtendrás sus aceites esenciales
• Pon el apio en la licuadora y agrega un vaso de agua y dos cucharadas de miel. Mezclar bien hasta obtener una bebida homogénea.
• A continuación, en una jarra, verter el batido hecho con miel y apio, y diluir con tres vasos adicionales de agua.
• Beber esta bebida a lo largo la jornada. La primera bebida con el estómago vacío y los siguientes 20 minutos antes de cada comida. ¡El resultado es sensacional!