Las mil y una propiedades del té verde
Tal vez piensas que el té verde es una planta moderna o muy reciente ... ¡Nada más lejos de la realidad!
Esta es una especie milenaria del sur de China con mil propiedades
¿Le gustaría saber cuáles son los beneficios más importantes del té verde? Así que lea este artículo!
Lo que debe saber sobre el té verde?
Es un arbusto de 2 metros y una altura máxima media, que aman a climas cálidos y húmedos.
Su nombre científico es . Canellia Sinensis Sinensis pero que se conoce como nombre de té verde
Sus compuestos activos son:
- aminoácidos
- fibras
- pectinas
- vitaminas B y C
- minerales (hierro, azufre, calcio, magnesio y potasio, entre otros)
- Los alcaloides (cafeína)
- flavonoides
- polifenoles (catequinas)
- timol
- Taninos
Tal vez estos nombres compuestos no te resulten familiares y no recordarás cuándo bebes té verde, pero recuerda que son buenos para ti.
No es coincidencia que el té verde sea la bebida más consumida en todo el mundo y dado que se ha extendido más allá de las fronteras asiáticas, su producción ha explotado.
Recomendamos leer: ¿Cuál es el mejor momento del día para tomar té verde?
¿Qué es el té verde?
Detallaremos las principales virtudes de esta maravillosa infusión:
es astringente
es útil para curar la diarrea y mejorar la salud del estómago y los intestinos.
es estimulante
es excelente para las personas que se sienten debilitados, deprimido o triste o no quiere levantarse, trabajar, etc.
también se recomienda para personas que tienen que hacer un esfuerzo físico distinto de aquél al que están acostumbrados (mover, cambiar de trabajo, hacen su jardín, etc.)
No es bueno consumir demasiado té verde porque puede causar palpitaciones
Es adelgazar
Sin duda es la calidad más difundida y la más conocido como té verde
Es parte de muchas dietas adelgazar porque aumenta la temperatura e cuerpo, activa el metabolismo y aumenta el gasto de energía (quema de grasa).
Para este fin, es recomendable beber un litro de té verde durante el día, frío o caliente.
Es diurética
Si usted quiere perder peso, esta propiedad también le puede interesar. El té verde se utiliza en tratamientos de obesidad, para aumentar la micción en pacientes con problemas renales, para eliminar el líquido corporal acumulado, prevenir cálculos renales y prevenir la retención de agua.
antioxidante es
estudios recientes han demostrado que el té verde tiene propiedades anti-cáncer. , además de las catequinas, flavonoides son también responsables de esta propiedad como prevenir la formación de tumores, especialmente en los senos.
se ha demostrado que también es muy útil en el tratamiento contra el SIDA.
es anti-migraña
Esta bebida es ampliamente utilizado en las personas que tienen dolores de cabeza, ya que permite ejercer presión sobre los vasos sanguíneos de la cabeza.
a través de la cafeína contenida en el té verde, los casos de dolores de cabeza crónicos se reducen significativamente.
es hepato-protectora
té verde protege la salud hígado (uno de s órganos más importantes y a los que le damos gran importancia):
- Es adecuado para el tratamiento de la hepatitis.
- Protege contra la degeneración hepática y ciertas afecciones como la cirrosis.
- También sirve para desintoxicar el cuerpo de los aditivos de los alimentos procesados
En este caso, es aconsejable consumir 3 tazas de té verde por día
Es anti-colesterol
el té verde reduce los niveles de LDL, pero también tiene efectos positivos en nuestro sistema sanguíneo.
Por ejemplo, tonifica el corazón, protege contra la angina de pecho o el infarto de miocardio, y adelgaza la sangre
Es un buen vasodilatador y promueve la circulación sanguínea
Es bueno aumentar la fertilidad masculina
Esta bebida está llena de un elemento llamado arginina, que parece tener una influencia en la cantidad y calidad de espermatozoides
Es un aliado para la boca
El té verde tiene la capacidad de reducir el mal aliento y protegernos de infecciones orales (entre ellas, gingivitis, heridas o aftas). También se usa para luchar contra la placa dental y las caries.
Es un excelente antibacteriano y contiene una buena dosis de flúor. Se puede usar para enjuagues bucales
Ingredientes
- 1 manojo de hojas de té verde (o una bolsita)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Hervir ambos ingredientes durante 5 minutos
- Retirar del fuego y dejar enfriar
- Filtrar y tomar un poco en la boca
- Hacer el enjuague bucal para que el té verde tenga una contacto con todas las áreas de la boca
Ver también: 6 signos que pueden indicarle un problema en la boca
Es útil para enfermedades oculares
Si tiene los ojos muy hinchados o cansados porque a menudo se enfrentan a la computadora o al teléfono móvil, el té verde puede ser de gran ayuda.
Además de reducir la inflamación, es útil para tratar las ojeras, los orzuelos, conjuntivitis y ojos cansados
Puedes preparar un té siguiendo las instrucciones anteriores. Remoje un trozo de algodón en el líquido resultante, luego colóquelo en los ojos cerrados y déjelo actuar durante 15 minutos.
Es anti-quemaduras
Puede disfrutar de los beneficios del té verde como antiinflamatorio.
Use bolsas de té si se ha quemado con fuego o con algo muy caliente
Si la quemadura es extensa, puede mojar un paño con la infusión fría y aplicarlo sobre ella
Es antiséptico
¿Te cortaste o te lastimaste? ¿Tienes acné o psoriasis? ¡El té verde puede ayudarte! Sus propiedades curativas, antisépticas y antiinflamatorias se harán cargo de sus dolores.
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