Los diez ladrones de tu energía
Todos tenemos algunos carga de energía, que debemos aprender a utilizar de manera positiva y no dispersar. Las energías nos permiten estar motivados en nuestro trabajo, tener un espíritu positivo para enfrentar situaciones cotidianas y disfrutar un máximo de todas las oportunidades que se nos presentan. Tenemos el poder de dominar estas energías y usarlas en nuestra vida cotidiana. Sin embargo, algunos agentes externos e internos interrumpen nuestros niveles de energía, causando una disminución en nuestra motivación, nuestro estado mental y nuestra productividad.
Las energías son la clave para alcanzar el éxito y superar todos los obstáculos que se nos presentan. Podemos renovar estas energías todos los días y aprovecharlas para implementar nuestras cualidades, nuestros talentos y todo lo que nos permite distinguirnos como individuos. Teniendo en cuenta que cada individuo está compuesto de energías, y que estos son los elementos determinantes de nuestro desarrollo personal y profesional, el gran líder espiritual tibetano, el Dalai Lama ha definido a los 10 "ladrones de nuestra energía" que todos necesitamos saber para dominarlos y evitar las interferencias que podrían impedirnos aprovecharlos al máximo.
Aléjate de las personas tóxico
- "Suelta a las personas que solo quieren compartir reproches, problemas, historias, desastres, miedo y que juzgan a los demás". Si alguien está buscando un lugar para arrojar su basura, asegúrese de que no sea su mente. "
Todos tenemos la capacidad de reconocer quién trae cosas positivas a nuestras vidas, y aquellos que quieren evitar que nos percatemos de lo que queremos.
Pague sus deudas a tiempo
No hay nada mejor para nuestra paz que saber que no le debemos nada a nadie y que nadie no nos deba nada.
- "Pague sus deudas a tiempo, al mismo tiempo, haga pagar al que le debe algo, o elija liberarlo de él si no se lo puede obligar a hacerlo".
Ser responsable con sus deudas nos ayuda a estar tranquilos con las personas por las que somos responsables y con nosotros mismos. Siempre es mejor hacer lo mejor para liberarnos de las deudas y no escondernos , o estar avergonzado, porque no podemos pagarles.
Cumple tus promesas
- "Si no mantienes tus promesas, pregúntate de dónde viene esta renuencia. Siempre tiene derecho a cambiar de opinión, a disculparse, a compensar, a renegociar y a ofrecer otra alternativa cuando no se cumple una promesa, incluso si no tiene que ser un hábito. La forma más sencilla de no tener que retener algo que no quieres es decir NO desde el principio. "
Las promesas, sin importar cuán pequeñas sean, son de gran valor para aquellos a quienes los hacemos. Mantener las promesas nos hace mejores personas, tanto profesional como personalmente.
Delegue lo que no quiere hacer
- "Evite tanto como sea posible y delegue tareas que usted no no quiero hacerlo, y dedique su tiempo a hacer lo que ama ".
No se trata de eludir nuestras responsabilidades, sino de ser conscientes de que a veces es mejor darle trabajo a alguien. quién es más capaz de hacerlo que hacerlo nosotros mismos si no estamos en las mejores condiciones para hacerlo. Es importante hacer cosas que sean verdaderamente significativas para nuestras vidas.
Relajarse y tomar acción
- "Date el derecho a descansar si a veces lo necesite. Dése el derecho de actuar si se quiere aprovechar una oportunidad. "
La naturaleza y nuestras vidas tienen diferentes ritmos diarios, y es importante saber cómo manejar esto. No tomar un descanso cuando necesitamos que puede ser un gran error, de la misma forma que no actuar mientras que podemos, podemos generar una gran cantidad de futuro remordimiento.
Take, almacenar y organizar
- "Tome, almacenar y organizar. Nada toma más energía que un espacio desordenado lleno de cosas del pasado, ahora ya no es necesario. "
ya se trate de cosas físicas o espirituales que es muy importante tomar lo que ya no es necesario dejar atrás el pasado y sólo tomar algunas cosas que nos permiten organizarnos para vivir el presente y cumplir nuestros sueños para el futuro.
cuidar de su salud
- "Dale prioridad a tu salud, sin la mecánica de tu Si trabajas duro, no puedes hacer mucho. Sabe descansar".
Es inútil tener el mejor trabajo, mucho dinero y los mejores productos, si no podemos disfrutar de una buena salud y si no tenemos cuidado nuestra cuerpo. a disfrutar de la vida con la mejor energía posible, hay que dedicar parte de nuestro tiempo a nuestro cuerpo para desintoxicar, meditar, estropear, de la alimentación, el ejercicio, ir a el médico, y hacer todo lo necesario para una buena salud.
Rostro situaciones difíciles
- "Face las situaciones tóxicas que toleras de sus problemas con un amigo o miembro de la familia, hasta el comportamiento negativo de su cónyuge o del grupo al que pertenece. Tomar las medidas necesarias. "
Frente a situaciones difíciles es la forma más saludable para hacer frente a los problemas y no dejar que degeneran en algo peor. Es importante analizar y tomar una tiempo de decisión debido a posponer o decidir hacer caso omiso de las cosas que pueden causar estrés, dificultades y problemas de concentración para encontrar soluciones.
Aceptar
- "Aceptar. Esta no es la renuncia pero nada te hace perder más energía para resistir y luchar contra una situación que no se puede cambiar. "
Incluso si todos pensamos a veces que nada es imposible, y que la esperanza es lo lo último que se pierde, a veces en ciertas situaciones de la vida, hay que acomodar en una situación que no podemos cambiar, y la única manera de hacerlo es aceptar. La aceptación no significa que tengamos que dejar de luchar, pero cuando aceptamos que no podemos cambiar nada, tenemos la capacidad de cambiar el plan y buscar otras oportunidades.
Perdona
- "Perdonad, dejar ir de una situación que te hace daño, siempre se tiene la opción de dejar que el dolor del recuerdo."
una de las mayores fuentes de energía es el amor y conexión con Dios que nos enseña a perdonar. es seguro que a veces la vida nos pone en situaciones que nos llenan de ira, tristeza, resentimiento y miedo, es difícil de superar. Sin embargo, Si decidimos no para alimentar a estos sentimientos y empezamos a perdonar, toda nuestra vida mejorará y nos damos cuenta de que hemos hecho una buena decisión. el odio, el resentimiento, la ira son sentimientos que no nos aportan nada bueno y que podemos der a la mala elección.
Sea cual sea tu momento actual, acéptalo como si lo hubieras elegido
Incluso si tu presente es oscuro, debes saber que puede enseñarte y ayudarte a crecer y es por eso que no debes rechazarlo, sino aceptarlo para poder así que transfórmalo. Tu momento presente no es perfecto. Tiene demasiados eventos negativos, situaciones de las que te gustaría escapar. Sin embargo, no tienes más remedio que enfrentar todo esto.
¿Realmente sabemos cómo y cuándo beber agua?
A menudo escuchamos que es fundamental beber agua, ya que es excelente para la salud, pero, ¿sabemos cómo y cuándo hacerlo? Es importante responder a esta pregunta, porque el agua puede ser un beneficio o un perjuicio para nuestro cuerpo dependiendo de cómo se come. ¡Es esencial beberlo con el estómago vacío!
