Coraje significa poder decir "sí" sin miedo y "no" sin culpabilidad
Vivir sin miedo a ser juzgado o rechazado no es algo simple, pero todos podemos lograrlo, incluso si no lo hace. no sucederá de la noche a la mañana.
Estamos fatalmente catalogados según nuestros pensamientos. Nuestra forma de ser y las elecciones que hacemos nos ubican en categorías muy específicas a los ojos de los demás.
Esto no es algo bueno. Nunca debemos olvidar que existe no hay miedo más terrible que el que creamos en nuestra mente, con nuestras actitudes limitantes, nuestras inseguridades, nuestras frustraciones y nuestras obsesiones.
Liberarnos de todo esto es como quitarnos una segunda piel que oprimido, viejo y agotado.
Pasar del miedo al coraje es uno de los pasos más importantes que podemos dar en nuestras vidas.
Porque, lo creamos o no, siempre sucederá. cuando podamos, y dónde lo haremos para decir "sí" sin temor y "no" sin culpa.
En el resto de este artículo, lo invitaremos a reflexionar sobre este tema. Debe poner a prueba su coraje para florecer personalmente sobre la base de la coherencia e entre lo que sientes y lo que realmente haces
Claves para vivir sin miedo
Todos vivimos de acuerdo con diferentes sistemas de creencias o valores. Nuestro hogar y nuestra familia, por ejemplo, son los primeros círculos de nuestras vidas y pueden limitar enormemente nuestras aspiraciones personales.
- Debemos decir esto o aquello si no queremos exponernos a las reacciones negativas de nuestros seres queridos.
- Tememos decepcionar a nuestros padres si elegimos un camino sobre el otro.
- Tememos no cumplir con las expectativas que otros nos han depositado.
Como puedes ver, estos ejemplos Muy simples nos permiten ver los problemas existenciales que enfrentamos a diario.
Estas son situaciones más o menos comprensibles, que nunca deberían limitarlo.
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Nunca debemos llegar a una situación en la que la opinión de los demás determine completamente cómo actuamos.
Sugerimos que tome nota de los consejos que le daremos para que pueda comenzar a vivir sin miedo, para que sea más asertivo, más honesto y más respetuoso con su voz interior.
¿Por qué decir "sí"? "¿Cuándo quieres decir" no "?
¿Por qué estás haciendo esto?
Su familia le pregunta si está disponible para echar una mano en casa durante el fin de semana, su jefe le pide que invierta en un proyecto profesional o si sus amigos le ofrecen una excursión que no lo tienta, pero en lugar de responderles negativamente, les dices "sí".
- A veces damos respuestas positivas debido a la conexión que tenemos con algunas personas. No queremos ofender a las personas que amamos. No queremos que se sientan descuidados o lastimados por nuestras elecciones.
- También es común para nosotros dar respuestas afirmativas cuando queremos sentirnos más integrados en un grupo . Decir "sí" al trabajo o a un círculo de amigos nos permite fortalecer los lazos y no sentirnos rechazados.
- Sin embargo, si nos comportamos de esta manera a diario, empeoraríamos mucho nuestro sentido de inseguridad. Dejamos de ser nosotros mismos.
Un "sí" regular anima a los demás a que siempre nos pidan un poco más y terminaremos por dejar totalmente nuestras aspiraciones personales en el camino.
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Decir "no" de vez en cuando nos permite respetar nuestro equilibrio interno.
Dé un paso: aprenda a diga "no" sin culpabilidad
Comencemos haciendo un pequeño ejercicio de visualización para comprender los beneficios de decir "no" de vez en cuando.
Pongamos nuevamente nuestra máquina en marcha y volvamos a un momento de nuestra vida en la que hemos actuado en contra de nuestros propios deseos
Le daremos algunos ejemplos simples para que pueda entender por qué es necesario aprender a decir "no" sin sentir culpa.
- Visualice un momento de su existencia en la que ha respondido favorablemente a este favor que le pidió alguien a su alrededor.
Imagine ahora, diciendo "no" con confianza, mientras explica La base de su decisión: "Digo que no porque es egoísta porque no me trata bien y solo persigue su propio interés".
- Mire uno de esos momentos en que su compañero le preguntó si le molestaba hacer algo, y usted dijo que no se oponía a él.
Ahora imagine que usted tenga más confianza en sí mismo y responda que no está satisfecho de que todavía tenga que soportar la mayoría de las obligaciones de la pareja.
Estar en una relación implica actuar en equipo y mantener un cierto equilibrio. .
La necesidad de decir "sí" sin miedo
Decir "sí" cuando lo necesitas y lo quieres es una manera de validar tus propios deseos.
Cada afirmación que viene directamente de tu corazón y que esté de acuerdo con tu personalidad te permite enfrentarte a los demás y permitir que te conozcan mejor.
- Di "sí" sin miedo a tus sueños y tus metas.
- Comprende qué decir "sí" sin el miedo no agradará a todos. Pero aquellos que te aceptarán tal como eres, con todos tus pensamientos y todos tus deseos, son aquellos que verdaderamente te respetan y que te aprecian de una manera honesta y auténtica.
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A partir de hoy, diga "sí" sin temor y "no" sin culpa, para mantener el equilibrio de su vida.
La vida en comunidad implica que todos nos respetamos a nosotros mismos como realmente somos.
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