Stone Art Therapy: una nueva técnica para aliviar el estrés
Es posible que te desanime el título de este artículo. ¿Cómo pueden las piedras para pintar ayudarnos a reducir el estrés?
En nuestros artículos, ya te hemos hablado varias veces sobre los beneficios de colorear para luchar contra el estrés.
Pintar mandalas, dibujar o escribir son ejercicios catárticos, creativos y relajantes, que nos permiten sentirnos mejor. , que liberan nuestra mente.
Estas actividades nos permiten mantener nuestro cerebro, estimular nuestra imaginación, mejorar nuestra flexibilidad mental, enfocar nuestra atención y, sin saber cómo, nos permite poner nuestras mentes en perspectiva. problemas.
Propondremos, en el resto de este artículo, ir un poco más allá. Comprenderá rápidamente cómo las piedras simples pueden ayudarlo a ver las cosas de manera diferente.
Pintar piedras es una actividad que abre un campo de infinitas posibilidades . Gracias a ellos, podrás compartir fabulosos momentos contigo y con tu creatividad.
Te invitamos a descubrir sin más demora esta disciplina, que constituye una formidable terapia antiestrés.
Pintura de piedras: una arte que te hará bien
Muchas personas pintan piedras mientras meditan, lo que les permite sumergirse profundamente en un estado de relajación y volver a conectarse consigo mismos.
De la misma manera ese estamos acostumbrados a colorear mandalas para sumergirnos en estos mundos circulares , ahora usaremos otro medio: las piedras.
Tome nota de todo lo que necesita para familiarizarse con este arte y disfruta de todo lo que te puede traer
Los materiales que necesitarás
Primero, debes tener en cuenta que no todas las piedras son iguales. También necesitará una pintura especial y material específico para obtener los resultados que espera.
Tome nota de todos nuestros consejos y, no se preocupe, es mucho más barato que esto. que se te ocurra.
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Todas las piedras no son iguales
Los expertos en este arte a menudo usan los guijarros que están cerca de los ríos o en el Miér.
- Como ya sabemos, la erosión del agua da una forma muy particular a estas piedras planas, lo que las hace perfectas para llevar a cabo todas nuestras creaciones.
Las pinturas
- Le aconsejamos que utilice pinturas acrílicas, que se adaptan perfectamente a superficies porosas
- De la misma manera, le aconsejamos que obtenga marcadores acrílicos opacos. Los que nuestros hijos el uso en la escuela no suena No es adecuado, porque no duran mucho.
- Sin embargo, aquellos que son opacos te permitirán dibujar con precisión sobre las piedras. Prefiera aquellos con punta fina, 0,7 mm por ejemplo
Barnices
Para darle un toque final perfecto a sus piedras, debe usar un barniz especial. Vaya a una ferretería para comprar un esmalte de alto brillo. Permitirá que los colores que ha elegido brillen y duren mucho más.
Pinceles
Utilice un pincel plano. Esto le permitirá tener una mayor movilidad y poder crear más fácilmente.
¿Qué creaciones puede hacer en sus piedras?
Mandalas
Puedes crear todo lo que tu mente pueda imaginar. En general, las personas que practican este arte optan por mandalas porque son muy relajantes. Como ya sabes, estas creaciones artísticas se basan en círculos y nos brindan múltiples beneficios
- Nos ayudan a concentrarnos
- Amplían el campo de nuestra conciencia
- Nos permiten conéctate con nosotros
- Nos permiten relativizar las tensiones y los problemas de la vida cotidiana
- Nos ayudan a aceptarnos mejor
- Nos tranquilizan.
Para pintar mandalas, lo haremos Solo sigue lo que dicta tu mente, empezando por dibujar un círculo central. Entonces déjese guiar por su inspiración.
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Pintar animales
Lo que dibuje en sus piedras dependerá en gran medida de su experiencia y su
- Sin embargo, a menudo comenzamos a hacer lo primero que pasa por nuestras cabezas, antes de descubrir que somos mejores dibujando ciertos patrones que otros.
- Si eliges animales, recuerde que primero debe aplicar una base en su piedra. Elige un color, pinta tu piedra por completo y luego dibuja las líneas de tus animales favoritos.
El secreto de un dibujo exitoso es respetar las líneas de la piedra.
Pintar formas divertidas
Tú tener mil opciones, mil posibilidades. El único límite está en su imaginación y en el tamaño de su piedra.
- Tenga en cuenta, sin embargo, que hay un color infalible para hacer una hermosa piedra: blanco.
- Simplemente dibujando un sol , una flor, un corazón o una flecha, tendrás una creación hermosa, original y fácil de lograr.
- Además, ten en cuenta que es una actividad sensacional que usted podrá compartir con sus hijos. Si te gusta, obtendrás un objeto decorativo que puedes ofrecerle a tus amigos o familiares.
Como puedes ver, la terapia artística de las piedras es tan simple como divertida. Además, si compra todos los materiales que hemos sugerido, no obtendrá más de 20 euros.
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Todo esto que esta actividad te valdrá la pena. Sin siquiera darse cuenta, se convertirá en uno de tus pasatiempos favoritos en poco tiempo.
7 Ventajas y propiedades de la tilapia que usted no sabe
La tilapia es un grupo de peces de origen africano, incluyendo la tilapia azul, tilapia del Nilo y la tilapia de Mozambique. se vive en agua dulce o salada, y se distingue en la gastronomía por su sabor neutro y la facilidad de preparación con otros acompañamientos. No es tan popular como el salmón o otras variedades de pescado azul Pero, sin embargo, está disponible fresca en muchas tiendas de pescado.
Es normal tener preocupaciones en nuestra vida. Aún más cuando nos convertimos en adultos y las responsabilidades tienden a aumentar Sin embargo, hay una gran diferencia entre sentirse preocupado y estar constantemente ansioso y estresado. Personas con desordenes Ansioso de vivir en un estado constante de miedo e inseguridad.
