Jugos y licuados para combatir la caída del cabello
Durante los períodos de cambio de estación, el cabello tiende a sufrir más caídas de lo normal, y es hora de aumentar su consumo de suplementos para el
En este artículo, explicaremos la forma más natural de ayudar a su cuerpo a prevenir y tratar la pérdida de cabello, los jugos diarios y batidos que contienen los nutrientes necesarios para un cabello saludable. y disfrutando de sus deliciosos sabores. Pruebe
Nota
Para combatir la pérdida de cabello, es importante evitar la sal y los productos lácteos. Es por eso que los jugos y batidos no contienen no estos ingredientes En su lugar, puede reemplazarlos con agua de mar para bebidas de sal y vegetales, en lugar de productos lácteos.
Batido de avena con ortiga fresca y canela
Este batido original, aunque te sorprenda, tiene un muy buen sabor.
El ingrediente más esencial es la ortiga fresca, que debemos recoger directamente con guantes, en un área que no está contaminado, lejos de las carreteras La ortiga, rica en vitaminas (como A, C, D y K) y minerales (como potasio, fósforo y hierro) ya está incluida . en muchos champús
por otra parte, la avena es un cereal muy nutritivo que nos ayuda a sanar desde el interior de nuestro cabello y nuestra piel
debe mezclar y mezclar los siguientes ingredientes.
- 1 litro de agua caliente
- 4 cucharadas de harina de avena
- Un puñado de hojas frescas de verde ortiga
- 1 cucharada de canela de Ceilán
- 2 Cuille azúcar de caña
Si lo desea, puede filtrar este batido para obtener una textura con menos grumos. Servir siempre frío.
Jugo de uvas rojas y miel
Este es un fácil remedio ex preparar y es delicioso. Puede desarrollar jugo de uva con una licuadora o robot. En el primer caso, será necesario filtrarlo antes de beberlo. Tendrá que usar uvas rojas orgánicas, con sus pepitas, ya que esta es la parte de la fruta que contiene las propiedades más beneficiosas.
Bebida de azúcar con calidad de abeja.
La tradición aconseja bebe este jugo con el estómago vacío durante 30 días.
Las uvas rojas contienen taninos, flavonoides, proteínas, vitamina A, vitaminas B y vitaminas C, K, D y E. También contiene potasio, fósforo y hierro, entre otros minerales.
Batido de levadura verde
Los batidos verdes, de los que hemos estado hablando en otros artículos, son excelentes para la salud y, por supuesto, también nos ayudan a tratar la pérdida de cabello porque trae muchas vitaminas y minerales. Para este problema de salud, recomendamos la siguiente combinación:
- Espinaca: contienen magnesio, ácido fólico, ácido pantoténico y vitamina C, que está involucrado en la síntesis de colágeno, que es parte del cabello y ayuda a la absorción de hierro
- abogado . este es un muy nutritivo y completo
- espirulina área que nos compense la falta de vitamina B12 que tiende a causar la pérdida de cabello y la aparición de pelo blanco.
- Levadura de cerveza : es el nutriente natural que aporta la mayor cantidad de vitaminas del grupo B, una cantidad considerable de aminoácidos y muchos minerales
Endulce el batido con miel de abeja, miel de caña o jarabe de agave.
Jugo mediterráneo
Este jugo contiene ingredientes típicos mediterráneos, todos los cuales son muy beneficiosos para prevenir la caída del cabello
- Desde tomate maduro
- Desde la cebolla . Rica en azufre
- de albahaca hoja fresca <: tiene un gran poder antioxidante
- a partir de aceite de oliva virgen extra
- de vinagre de manzana
- un hilo de agua mar para reemplazar la sal
muy frío Él debe ser bebido como un aperitivo antes de la comida.
licuado con almendras, con el higo y el cacao
Este batido de complacer a la totalidad familia y nos traerá cantidades especialmente grandes de magnesio y zinc. Es muy nutritivo y energético, es por ello que recomendamos beber durante toda la mañana.
- Un litro de agua
- dos asas de almendras crudas, empapado previamente durante al menos dos horas
- Una cucharada de cacao en polvo amargo
- 4 higos frescos o secos (empapado también)
Mezcle los ingredientes hasta que el batido tenga una textura suave. Si la dulzura de los higos no es suficiente, puedes endulzar el batido un poco más.
Imágenes vanessayavonne, DailyM, hepp y postbear
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El aceite de oliva virgen extra es ideal para cuidar nuestra salud arterial porque nos ayuda a equilibrar el colesterol y reducir el daño causado por los radicales libres. La comida es uno de los pilares más importantes. más importante en términos de cuidado para mantener una buena salud arterial. Desafortunadamente, hoy la industria está cancelando el mercado debido a una amplia variedad de alimentos que, lejos de ser saludable, conducir al desarrollo de la obesidad y las enfermedades cardiovasculares Lo más preocupante es que muchos de nosotros desconocemos la importancia de este hábito y, a pesar de las advertencias, seguimos basando sus dietas en las grasas, azúcares y otros subs Por lo tanto, es esencial mantener un plan de alimentación saludable y, además, para aumentar el consumo de estos alimentos que protegen las arterias .
