¿Cuándo fue la última vez que "detuviste"? No es fácil. No es fácil pasar el curso de este acto de valentía personal que abre las puertas a la libertad emocional.
Al contrario de lo que mucha gente piensa, cambiamos con el tiempo.
Cambio las cosas determinadas de nuestra personalidad, esencias, valores y actitudes nos permiten adaptarnos mejor a las dificultades de la vida.
Más que cambiar, estamos avanzando y es un reflejo de nuestra salud mental y emocional.
En lugar de temer cambios, deberíamos verlos como oportunidades para encontrar la felicidad, la calma apropiada y el bienestar interior.
Te invitamos a pensar en esto.
Si paramos unos segundos en el número de "sí" que dijimos, en comparación con el número de "no", nos daremos cuenta de que, en general, optamos por para afirmaciones en lugar de negaciones, que tenemos tantos problemas para formular.
Nuestra educación tiende a estar orientada hacia una cortesía respetuosa que se usa para decir "sí", para agradecer y para ser solicitada en cada situación.
Descubra: Cómo las emociones afectan sobre el dolor de espalda?
Ahora, incluso si se trata de un acto de nobleza que nos enriquece como persona, también es bueno que desde la infancia se nos den estrategias para ser asertivos. Explicamos lo que es.
La asertividad es, ante todo, el comportamiento que nos permite defender nuestros derechos y necesidades de manera respetuosa, teniendo en cuenta a la persona tenemos ante nosotros.
Cualquier cambio va acompañado de una dosis de miedo, inseguridad y una sensación de riesgo cuando uno se imagina las posibles consecuencias que pueden ocurrir.
Descubre: 7 consejos prácticos para reducir el estrés
Nuestra integridad emocional está vinculada a un sistema de valores y creencias
Si nos acostumbramos a rendirnos hoy y mañana, si solo vivimos con la perspectiva de estar decepcionados o de agradar a los demás, llegará el día en que ya no nos reconoceremos ante el espejo.
También recomendamos leer: 10 consejos para ser feliz
Sé firme con tus valores. Escucha tu voz interior y no temas decir "detener" cuando sea necesario.
Todos cambiamos, y este cambio no es un giro de 180 grados, sino un paso adelante , para seguir adelante.
Tus creencias no te hacen una mejor persona, tus acciones si
Las creencias, incluso las más nobles, se vuelven ridículas si no se reflejan en auténticas acciones y demostraciones. Vivimos en una sociedad acostumbrada a pronunciar bellas palabras: practicar la solidaridad, el respeto, la ayuda a los discapacitados, el apoyo social a todas las víctimas ... Sin embargo, en nuestro entorno más cercano y en lo que día a día, en las redes sociales y en la televisión, nada de esto parece estar sucediendo.
Quiero un gran abrazo que rompa todas mis dudas
Las dudas emocionales, la incertidumbre de no sentirse amado puede ser una de las mayores fuentes de sufrimiento para el ser humano. No hay edad para sentir esta sensación. Cada niño tiene un radar emocional para percibir si la ternura es auténtica o no, y cualquier adulto siente en un momento dado dudas, y temores que rompen poco a poco su equilibrio interior.