Infusiones caseras para reducir la circunferencia de la cintura
Hay muchos hábitos que queman grasas: una buena dieta, una rutina de ejercicios, tratamientos de belleza, entre otros. Al combinar todo esto, podemos lograr un peso equilibrado y saludable que nos brinde una silueta más bonita. Sin embargo, hay ciertas áreas del cuerpo donde se acumula más grasa de lo normal y con frecuencia es difícil eliminarla. Es por eso que debemos enfocarnos en estas partes del cuerpo.
No hay duda de que una de las áreas del cuerpo donde la grasa se acumula más es el tamaño. Esta es una de las partes más notables de grasa en la que tenemos que trabajar para eliminarla. ¿Desea conocer las infusiones que reducen la grasa abdominal?
Infusión miel de abeja
La infusión de miel y canela tiene propiedades que mejoran la velocidad del metabolismo y ayudan a quemar grasa, especialmente en la zona abdominal. Idealmente, reemplace todos los tipos azúcar con miel pero también beba esta infusión con el estómago vacío y antes de acostarse.
Ingredientes
- 1 cucharada de miel
- 1/2 cucharada de canela en polvo
- 1 taza agua caliente
Cómo preparar
Vierta una cucharada de miel y canela en una taza de agua caliente. Mezcle bien todos los ingredientes y deje reposar durante 5 minutos antes de beber. Consúmelo a diario y comenzará a notar los resultados después de una semana
Infusión de limón
El limón está lleno de beneficios para la salud, particularmente beneficioso para quemar grasa y perder peso. En el caso de la grasa abdominal, el limón es uno de los mejores aliados porque no solo ayuda a eliminar la grasa sino que también ayuda a desinflar el área para obtener un vientre más plano.
Ingredientes
- Un limón
- Una taza de agua caliente
¿Cómo prepararlo?
Exprime un limón en una taza de agua caliente y bebe el té preferiblemente con el estómago vacío. Para mejorar sus efectos, es bueno mezclarlo con un poco de jengibre, miel o té verde
Infusión de hojas de laurel y salvia
Esta infusión no solo ayudará a perder grasa abdominal, pero también le ayudará a digerir bien.
Ingredientes
- 5 hojas de laurel
- 1 manojo de hojas de salvia
- 1 barra de canela
- 1 litro de agua
¿Cómo prepararlo?
En una sartén, hierva el agua y, cuando aparezcan burbujas, agregue hojas de laurel, salvia y canela. Dejar hervir 15 minutos más, retirar del fuego, escurrir y dejar reposar. Lo ideal es beberlo con el estómago vacío durante 4 o 5 días seguidos
Infusión de ajo y limón
El ajo es un alimento lleno de propiedades digestivas, que ayudan a estimular el tránsito intestinal , para luchar contra la flatulencia y para desinflar el vientre. Pero, además de eso, ayuda a desintoxicar el cuerpo al promover la eliminación de desechos y toxinas, lo que no solo hace posible perder peso sino también para traer buena salud y prevenir muchas enfermedades.
Por otro lado, el limón es un quemador de grasa que también contiene virtudes digestivas y purificantes, que promueven la pérdida de peso.
Mediante la mezcla Ambos ingredientes, es posible hacer una poderosa infusión de quema de grasa, especialmente para la circunferencia de la cintura.
Ingredientes
- 1 cabeza de ajo entero
- 2 limones
- 1 litro y medio de agua
¿Cómo se prepara?
- En una sartén, poner en agua hirviendo y pelar los dientes de ajo y añadirlos al agua.
- Cortar los limones en cuartos y añadirlos a la preparación y sin quitar la piel.
- deje que la mezcla hierva a fuego alto durante un tiempo y luego suavemente durante 15 minutos.
- cuando esté listo, de drenaje y dejar reposar agua infundido durante 5 minutos antes de beber.
¡No lo olvides!
- Estas infusiones son una gran ayuda para quemar grasa en tu estómago. Sin embargo, usted tiene que considerar que sus efectos no trabajan solos, y que para lograr resultados, es muy importante seguir una dieta saludable, ejercicio y otros hábitos de rutina ayuda a perder peso.
- para obtener mejores resultados, es bueno para identificar qué alimentos que inflaman el estómago, para evitar comer y conseguir un vientre más plano.
- Beba estas infusiones regularmente pero sin exceso, ya que también pueden causar efectos negativos.
Beneficios para la salud de la cerveza
A muchas personas les gusta disfrutar de una cerveza fría en los días calurosos, con amigos o para acompañar un partido de fútbol de su equipo favorito. La cerveza contiene más proteínas y vitaminas B solo el vino Sus niveles de antioxidantes son similares, pero esta bebida también contiene lúpulo Esta planta es una fuente de flavonoides y contiene minerales que ayudan a algunos procesos de tu metabolismo.
3 Situaciones en las que se debe evitar el deporte
La actividad física siempre ha sido una cosa importante en todas las sociedades. No parecía haber ninguna razón para evitar el deporte. El ejercicio físico no es una pregunta que solo ocurre hoy. Ya en la antigua Grecia, se estaban implementando programas de actividad física. Las rutinas podrían ser leves, rápidas o lentas.
