Desintoxica tu hígado para perder peso
Una buena desintoxicación del hígado implica el consumo de ciertos suplementos dietéticos que mejoran la función de este órgano. Existen diferentes "recetas" que pueden desintoxicarlo, y todo basado en aceites, sales, jugos o suplementos naturales. Cuando su hígado haya sido desintoxicado, se sentirá mejor porque será más fácil para usted eliminar cualquier cosa que "no sea necesaria para usted".
¿Qué necesita saber sobre la desintoxicación del hígado?
Todos Primero, necesitas saber para qué es esta técnica. Es preferido por todos aquellos que desean perder peso o por aquellos que han sufrido trastornos hepáticos. La obesidad o el sobrepeso son el resultado de comer en exceso que empuja al cuerpo a almacenar comida, y para eso los convierte en gordos primero. Cuando se presentan problemas hepáticos, puede producirse una micción alterada, obstrucción de la vesícula biliar, evidencia suelta o estreñimiento debido a la acumulación de material tóxico innecesario. Cuando uno purga el hígado, uno modifica este estado de cosas. Los suplementos que se consumen durante el tratamiento ayudan al hígado a funcionar normalmente, y cuanto más rápido es su metabolismo, es más probable que pierda peso.
Si es cierto que la desintoxicación del hígado es un método efectivo para perder peso, sin embargo, no debe usarse de manera inapropiada o para este propósito. Antes de comenzar este tratamiento, sería conveniente hablar con un médico y conocer su opinión en comida que puedes o no puedes comer Y no abuse de las purgas porque tampoco sería bueno para su salud. Si desea desintoxicar de nuevo su hígado, tome precauciones y permita una cierta cantidad de tiempo.
Existen varias fórmulas que puede usar para purgar el hígado, estimular la peristalsis intestinal y para este órgano y La vesícula biliar puede eliminar los residuos no deseados Durante el tratamiento, se recomienda limitar las actividades, no levantar demasiado peso y, en la medida de lo posible, quedarse en casa. . No se acueste inmediatamente después de tomar la receta que ha seleccionado porque puede sentirse mareado, con náuseas o tener ganas de vomitar.
¿Por qué es necesario desintoxicar el hígado?
Principalmente debido a nuestro estilo de vida, nuestra dieta poco saludable y desequilibrada y el hecho de que no nos movemos mucho y hacemos poco deporte. El hígado produce demasiada grasa y la almacena en exceso. Es esencial realizar una desintoxicación hepática de vez en cuando para mejorar la función hepática y recuperar la energía. Incluso puede estar más dispuesto a hacer ejercicio, levantarse temprano, tener más éxito en su trabajo o estudios universitarios, etc.
En general, es más probable que lo haga. Siéntete mejor de muchas maneras algunas personas incluso han notado que su piel ha cambiado, que ya no tienen acné, por ejemplo, y la mayoría de las personas que han seguido este tratamiento dicen que está perdiendo peso.
Cómo hacerlo para limpiar el hígado?
Recuerde que la función que el hígado realiza diariamente lo obliga a acumular toxinas, por lo que el objetivo de la cura es eliminar este desecho que es dañino. Incluso puede hacer este tratamiento tres veces al año. Tome nota de las recetas que le brindamos a continuación para desintoxicar su hígado de manera efectiva:
- Jugo de pomelo, ajo y jengibre: siga este protocolo durante el fin de semana. Te servirá para fortalecer tu sistema linfático. Se necesitan dos pomelos, limones cuatro, dos dientes de ajo, la rebanada de raíz de jengibre, 300 ml de agua destilada y dos cucharadas de aceite de oliva. Aprieta la toronja y los limones, ralla el jengibre y el ajo. Pon todos los ingredientes en la licuadora para mezclarlos bien. Tómatelo por la noche antes de ir a dormir
- Jugo de naranja, ajo y aceite de oliva: necesitas un cuarto de taza de aceite de oliva un cuarto de taza de jugo de naranja recién exprimido, media cucharadita de jengibre rallado y media cucharadita de ajo rallado. Mézclalos y bebe esta preparación por la noche antes de irte a dormir. Acuéstese en el lado derecho. Repetirlo tres noches seguidas.
Los alimentos que ayudan a desintoxicar el hígado
Además de las dos recetas descritas anteriormente, durante la semana antes de la cura y para el que le sigue, usted puede preparar su cuerpo y acostumbrado a un menú de comida "natural" o desintoxicar
- Los cereales integrales: .. que contienen vitamina B y facilitar el metabolismo de la grasa y la función hepática
- té verde: debe ser una gran cantidad de antioxidantes (catequinas), bueno para el hígado
- uvas. proporciona azúcares naturales y gran cantidad de antioxidantes, mientras que la activación de la función de sistema de filtro de la producción hepática y biliar .
- manzanas que contienen una gran cantidad de pectina y sustancias químicas que ayudan al cuerpo a eliminar toxinas que se encuentran en el sistema digestivo
- zanahorias y remolachas. son ricos en flavonoides y betacar Otene que estimulan la función hepática
- Los vegetales verdes. que participen de una manera extraordinaria a la purificación del hígado debido a la clorofila, que absorbe las toxinas del torrente sanguíneo, y tienen un papel protector de este importante órgano.
- aceite de oliva: es útil si se consume en cantidades moderadas
- berenjena es un tónico digestivo que pueden activar la función de la vesícula biliar. bilis
- escarola y endivia. ambas contienen una sustancia con un sabor amargo que se utiliza para vaciar la vejiga natural
- abogado :. tiene un papel protector para el el hígado se produce cuando una sobrecarga tóxica y potencia el efecto desintoxicación de su tratamiento
Nuestras recomendaciones más recientes. acostumbrarse a consumir los alimentos en porciones más pequeñas, limite su consumo de alcohol, carnes rojas, productos lácteos y alimentos refinados; beber suficiente agua y seguir un plan de ejercicio moderado.
Las fotografías reproducidas por cortesía de Maxpax, Dan McKay y Jaanus Silla.
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