Deliciosa bebida natural para regular la glándula tiroides
Las alteraciones La glándula tiroides es más común en mujeres que en hombres.
Las causas que las determinan a menudo son muy variadas, pero no siempre es fácil darse cuenta de que tenemos un problema con esta glándula hormonal.
A veces, este cansancio, la apatía y diversas alteraciones como la pérdida de cabello o el aumento de peso están relacionados con este problema, así como con el desánimo general o incluso con la depresión.
Sin embargo, antes de retirarse Sus propias conclusiones, es necesario consultar a un médico.
Cuando la glándula tiroides se ve afectada, uno puede sufrir de hipotiroidismo o hipertiroidismo. Debemos saber que cada persona es única y que es necesario encontrar el tratamiento que mejor se adapte a nuestras necesidades.
También es importante mejorar el estilo de vida y también es muy útil incluir la siguiente bebida en la dieta.
Lo invitamos a que tome nota.
Una deliciosa bebida natural para regular nuestra tiroides
debe tenerse en cuenta que con esta bebida natural, no vamos a cuidar ya sea hipotiroidismo o hipertiroidismo.
es un suplemento diario para cuidar mejor de nuestra tiroides, y así hacer frente a síntomas como:
- Fatiga
- piel seca
- la pérdida de energía desánimo
- la dificultad en la pérdida de peso
- el mal humor
- Retención de agua
- Fragilidad capilar o uñas
- Sensación de calor o frío
Primero le explicaremos los beneficios de cada uno de los ingredientes que incluiremos.
Arándanos
Los arándanos se encuentran entre los alimentos antioxidantes más ricos y contienen buena ingesta de yodo
Aquí, si ya tiene hipertiroidismo, es mejor evitarlos, pero en general son excelentes para tratar o prevenir cualquier trastorno relacionado con la tiroides.
buen zumo natural de media taza de arándanos (100 gramos) es ideal
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jugo de limón
no dude en tomar una jugo de limón todos los días. Por lo tanto, que va a estimular el metabolismo de la grasa y régulerez el funcionamiento de la tiroides.
Con sus ácidos, vitaminas y minerales, purificamos el cuerpo, sino también aumentamos nuestras defensas naturales para recuperarse de la fuerza y energía
Nuez moscada
- Nuez moscada, consumida en pequeñas dosis regulares, se ocupa de nuestro metabolismo y del buen funcionamiento de la glándula tiroides.
- También es muy poderosa para combatir la inflamación y la retención de agua. Previene la formación de trombos y promueve el cuidado de la piel, evitando que se seque o pierda elasticidad.
Canela
Las especias naturales son pequeños tesoros de la naturaleza que puede usar para cuidar nuestra salud.
- Antes de usar azúcar o sal, las especias pueden actuar como potenciadores del sabor. Así que no dude en incluir en sus bebidas un poco de canela, ya que se hará cargo de su tiroides.
- canela ayuda a acelerar el metabolismo, que es la energía y estimula la función de la tiroides.
- No olvides que la canela regula el nivel de azúcar en la sangre y también nos ayuda a mejorar nuestra línea y nuestra salud.
Descubre los beneficios de una cucharada de canela y miel
Ginger
¿Tienes una raíz de jengibre fresca en casa? Tenga en cuenta que es una gran medicina natural que puede cuidar la salud de su tiroides.
- El jengibre lucha contra la inflamación y el dolor y nos da una gran energía
- Su efecto antioxidante es excelente para cuidar la piel y mejorar la digestión.
- Si usted tiende a padecer cabeza, fatiga o incluso migrañas, no dude en preparar una infusión de jengibre
¿Cómo preparar esta bebida natural?
Ingredientes
- El jugo de un limón
- 1 / 2 taza de arándanos (100 g)
- 2 vasos de agua (400 ml)
- 1/2 cucharada de raíz de jengibre cortada (2 g)
- 1/2 cucharada de canela (2 g)
- 1/2 cucharada de nuez moscada (2 g)
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Preparación
- Lo primero que debe hacer es lavarse bien arándanos y póngalos en la licuadora. Es importante que los ingredientes estén frescos, como la raíz de jengibre, que se debe rallar para obtener media cucharada.
- Exprimir el jugo de un limón.
- A continuación, poner los arándanos, el jugo de limón , el vaso de agua y finalmente las especias en el procesador de alimentos
- Mezcle hasta que obtenga una bebida homogénea y viértala en una jarra donde agrega el agua restante.
- L Es ideal para preparar un primer paquete al amanecer y el segundo, 15 minutos antes de la comida principal del día.
Si te acostumbras a tomar este remedio natural 2 o 3 veces a la semana, cuidarás de tu salud y tu tiroides.
¿Estás listo para probar esta bebida hoy?
5 Jugo para perder peso y mejorar su sistema inmunológico
Para asegurarnos de obtener todos los beneficios de estos jugos, es esencial, siempre que sea posible, a preferir los ingredientes procedentes de la agricultura ecológica para poder incluir la piel e incluso ayudar a nuestro sistema inmunológico. Las frutas y verduras tienen una amplia gama de propiedades que, después de ingerirlas, proporcionan al cuerpo importantes beneficios para la salud .
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