Los beneficios para la salud de cerveza 12
Una cerveza muy fresco parece ser la mejor bebida para disfrutar del verano y los días cálidos durante el cual nos sofocan.
Tradicionalmente, esta bebida también se asocia con celebraciones, momentos familiares, celebraciones o reuniones con amigos, entre otros.
Pero lo que pocos saben es que además de ser refrescante cerveza también tiene efectos positivos en el cuerpo cuando se consume con moderación.
el profesionales de la salud no recomiendan beber cerveza porque los pacientes a menudo creen que pueden beber sin límite.
no obstante, se comprobó que beber una o dos cervezas al día es muy beneficioso, siempre y su consumo se realiza con responsabilidad.
Debe saber que la cerveza puede contener hasta 220 calorías por porción, dependiendo de la marca, que es otro argumento que disuade de beber demasiado.
En el resto de este artículo, le invitamos a descubrir los beneficios de la cerveza 12.
que combate contra el insomnio
que contiene dos componentes, conocidos como ácido nicotínico y lactoflavine que ayudan a dormir.
Si después de beber una cerveza de empezar a dormitar, que ahora sabemos por qué!
que relaja los pies
Después de un día agotador, nuestros pies se sienten cansados y pueden inflamarse.
para tranquilizarlos, es posible remojar en la cerveza. Con su efecto de brillo, ayuda a sus pies se relajan gradualmente.
Reduce el estrés
De acuerdo con un informe de la Clínica Mayo (EE.UU.), consumo moderado de cerveza puede ayudar luchar contra el estrés y la ansiedad.
el consumo máximo de energía para las mujeres es de 236 ml por día y 473 ml para los hombres.
que da a la piel sana
que contiene vitaminas y antioxidantes que mejoran la salud de la piel, ayudando a eliminar las impurezas y la regeneración estimulante.
, de hecho, la cerveza es parte de los tratamientos para la cara muchos balnearios europeos, que son conocidos por sus beneficios para la piel.
que reduce los efectos de la menopausia
Su alto contenido de flavonoides está relacionada con el aumento de la calcitonina, que es esencial para evitar el daño del hueso debido a la menopausia.
además, actúa como una poderoso antioxidante capaz de prevenir la edad versa prematura.
Protege el corazón
Beber cerveza con moderación ayuda a reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco en un 40 a 60%.
Se ha comprobado que la levadura de cerveza ayuda colesterol malo, evita un tapón en las arterias, previene la formación de coágulos sanguíneos y mejora la salud cardiovascular en general.
mejora la memoria
Varios estudios han determinado que el contenido silicio en la cerveza puede ser un factor preventivo de problemas cognitivos y pérdida de memoria.
en esta investigación, se ha demostrado que las personas que beben cerveza con moderación son menos propensos a sufrir de Alzheimer.
que protege los riñones
tienen una o dos cervezas al día puede ayudar a mantener los riñones sanos.
en una investigación llevada a cabo en Finlandia, se ha comprobado que las personas que consumen una botella de cerveza día, puede reducir el riesgo de cálculos renales en un 40%. Sus beneficios están relacionados con el lúpulo, lo que aumenta el calcio de los huesos.
Mejora la digestión
cerveza aporta una importante cantidad de fibra que actúan como laxantes naturales.
A diferencia de otros alcoholes no contiene fibra, la cerveza puede estimular el tránsito intestinal y prevenir estómago y problemas intestinales, tales como estreñimiento o diarrea.
Es rico en vitamina B
Esta bebida es una fuente de vitaminas del grupo B. La cerveza contiene vitaminas B3, B6 y B9 (ácido fólico).
La vitamina B3 juega un papel muy importante en reparación celular, mientras que la vitamina BB6 puede aliviar el síndrome premenstrual
El ácido fólico ha mostrado resultados positivos en la prevención del cáncer de colon
Mejora la salud visual
Varias investigaciones realizadas Estados Unidos y Canadá han descubierto que beber dos cervezas al día puede reducir el riesgo de cataratas.
Este beneficio sería especialmente bueno para las personas con diabetes porque son más propensas a desarrollar este tipo de diabetes. Problema visual
Es un buen remedio para los resfriados
Beber cerveza caliente cuando se padece un resfriado puede ayudar a controlar los síntomas y acelerar el proceso de curación.
la cebada caliente estimula la circulación anguina y respiración, reduciendo dolores musculares y fortaleciendo el sistema inmune
Cómo
Ponga una botella de cerveza para calentar en el baño y agregue cuatro cucharadas de miel.
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