Cómo aliviar el dolor causado por las venas varicosas
Este problema es muy común en la población adulta global: casi el 50% de las mujeres del mundo tienen venas varicosas .
Estas pueden causar dolor y malestar que todos los que sufren tratan de eliminar.
Si sus piernas que parecen poco atractivo debido a estas pequeñas venas de araña, si pesa al final del día y que no le permiten estar tranquilo, leer el resto de este artículo, en el que vamos a explicar cómo su dolor.
¿qué es una vena varicosa y por qué es doloroso?
las venas varicosas son venas inflamadas dilatados y que están muy cerca de la superficie de la piel (Se ven y se tocan sin problema)
El generalmente son de color azul oscuro o violáceo y en algunos casos son tan importantes que forman asperezas en la piel. Causan calambres, sensación de pesadez y dolor severo. Algunas mujeres también pueden experimentar picazón.
La insuficiencia venosa es que las venas varicosas gatillo. Cuando la sangre no puede devolver correctamente las piernas al corazón, que permanece bloqueado en algunos productos capilares y lo que se llaman venas varicosas
El factor más importante que influye en su apariencia es la genética. Si su madre o abuela ha sufrido venas varicosas, es muy probable que usted también sufren.
Ver también: Batido de remolacha y perejil para combatir las venas varicosas
Consejos para reducir o evitar el dolor de varices
Los consejos que le daremos más adelante El artículo lo ayudará a prevenir los episodios dolorosos que generalmente sufre y a reducir todos los síntomas que comienza a sentir cuando aparecen calambres y pesadez.
Aceptable e un poco de ejercicio
El deporte es un aliado para nuestra salud en general. Todos lo sabemos.
Pero si tienes una predisposición genética a las venas varicosas, te recomendamos que practiques una disciplina de baja intensidad, como yoga, natación o ciclismo, por ejemplo.
también se puede hacer caminar. no elija actividades demasiado intenso, como brusco y movimientos bruscos puede agravar sus síntomas.
Use zapatos cómodos
zapatos de tacón alto son elegantes y rediseñar las piernas, pero también pueden causarnos varios problemas de salud.
Cuando nuestros zapatos están demasiado apretados, la sangre no puede fluir libremente y es difícil regresar al corazón.
Este consejo también es adecuado para calcetines y pantalones ajustados, que ejercen una intensa presión sobre los tobillos y toda la pierna.
Le recomendamos que use zapatos ligeros durante la mayor parte del día, especialmente si lo desea Tendrá que permanecer de pie durante varias horas.
Si su trabajo requiere que use tacones, póngalos en su bolsa hasta que llegue al trabajo, y luego colóquelos en ese momento.
Levantando las piernas
Una vez que estés en casa, toma un momento para elevar tus piernas. Al principio puede lastimarte un poco.
Sentirás que tienes hormigas por todas las piernas, pero es solo porque la sangre está comenzando a circular correctamente.
Si decides sentarte en tu sofá, coloca las piernas sobre una mesa ligeramente más alta frente a ti. Si te acuestas, puedes presionar tus talones contra la pared.
Para dormir, poner pequeños sólo almohadas debajo de las piernas.
Todas estas opciones son ideales para facilitar el retorno venoso.
posición de cambio
El trabajo de rutina que todos hacemos para la mayoría nos obliga a menudo para sentarse o pararse Las dos posiciones no son buenas para la salud de las piernas si se mantiene demasiado tiempo.
Este fenómeno es una de las principales causas de las venas varicosas.
Es por eso que es ideal para cambiar de posición con frecuencia A lo largo del día
Si está en su escritorio regularmente, no dude en levantarse cuando haga una llamada telefónica. Si trabaja en una tienda, no dude en disfrutar de momentos de silencio por un poco de sentarse.
Masaje
No es necesario ir a un salón de conseguir un buen masaje. Esto se puede hacer directamente de usted
Tenga cuidado de no ejercer demasiada presión sobre sus piernas contra
El movimiento que se recomienda es simple .. Pulse ligeramente en la zona afectada y en los contornos de venas salientes Repita todos los días, durante 15 minutos cada vez
Para obtener resultados óptimos, puede usar el tomillo, el romero o el aceite esencial de lavanda, todos los cuales tienen propiedades estimulantes para la piel. torrente sanguíneo.
Adoptar una dieta adecuada
un consumo muy moderado de grasas, carbohidratos y azúcar es vital si sus venas son más saludables y que evite estar . situación de exceso de peso
no bebo sea mucho alcohol o café mientras trataba de consumir 2 litros de agua al día.
Su dieta debe basarse en fibra, antioxidantes y potasio . Comer frutas y verduras crudas para reducir drásticamente la sensación de pesadez a veces se puede sentir en las piernas.
Algunos remedios caseros para las varices
Además de cambiar algunos de sus hábitos diarios, se puede disfrutar de los beneficios de la plantas, frutas y aceites para reducir los síntomas causados por las venas varicosas.
caléndula
esta planta le permitirá reducir el color de las venas varicosas y hacer sus venas menos vulnerables en este proceso degenerativo.
Además, la caléndula es antiinflamatorio, reduce la inflamación y la reparación del tejido dañado.
Realizar un masaje con una crema a base de la flor antes de ir a la cama.
hamamelis
Esta planta es astringente y actúa en todo nuestro sistema circulatorio. Nos permite relajar nuestro cuerpo y aliviar la pesadez causada por las venas varicosas.
Puede encontrar aceite esencial de hamamelis en tiendas naturales. Le recomendamos que aplicar todas las noches en las piernas, realizando un suave masaje.
Los arándanos y los arándanos
Estas frutas son excelentes para todas las enfermedades del sistema circulatorio. De hecho, son vasodilatadores y fortalecer las paredes de las venas. Ellos también le dará las vitaminas y los bioflavonoides
No dude en comer un puñado de un día a media mañana o como postre por ejemplo,
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Cypress
Este producto se usa para todos los problemas relacionados con el sistema circulatorio y la inflamación de las venas. Compre hojas de ciprés y prepárelas como una infusión
Puede beberla o aplicarla con una almohadilla de algodón en las áreas afectadas de sus piernas.
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