Cómo preparar un agua alcalina para bajar de peso, aliviar la fatiga y prevenir la enfermedad?
el consumo diario de agua es uno de los mejores hábitos para estar sano , porque además de ser parte de la composición de nuestro cuerpo es de vital importancia para nuestros órganos desempeñen sus funciones con eficacia posible.
Históricamente, el consumo de 6 a 8 vasos de agua al día se recomienda para mantener un buen nivel de hidratación y prevenir el desarrollo de enfermedades .
sin embargo, el líquido solo a veces no es suficiente y necesitamos una alcalinidad "extra" con el fin de regular el pH del cuerpo.
Si algunas de las bebidas que se encontrado en el mercado promete traer este efecto, es obvio que siempre es mejor para preparar en casa con ingredientes orgánicos.
A través de ella, conseguiremos reducir los niveles de acidez en la sangre, pero le dará a su cuerpo una amplia variedad de nutrientes que necesitar.
en este artículo queremos compartir con ustedes una receta para el desarrollo económico, sano y lleno de propiedades para la salud.
Nota:
¿por qué es bueno consumir agua alcalina?
Antes de aprender cómo preparar su propia agua alcalina, es importante conocer los beneficios y las razones para incorporar en su dieta varias veces al día.
en primer lugar, tenga en cuenta que la pH de nuestro cuerpo se mide de 0 a 14 , 7 siendo el punto neutral, más que la alcalina 7 puntos y menos de 7 punta ácida
Lea también :. cómo el agua alcalina y normalizar pH corporal
Se estima que para que el cuerpo se mantenga saludable, el pH debe permanecer Re 7,35 y 7,45.
El problema es que las dietas son cada vez más ácida y que las personas no son conscientes de que un gran porcentaje de los alimentos habituales afectan a estos niveles.
En consecuencia los cuerpos tienen una serie de dificultades en el cumplimiento de sus obligaciones y dado que la presencia de toxinas aumenta, los tejidos se deterioran y enfermedades graves son provocados.
en efecto, acidez puede conducir a la muerte algunas células y, en el peor de los casos, su estimulación para convertirlas en células cancerígenas.
Este es por qué es esencial para mejorar los hábitos de comer e ingerir al menos un vaso de agua alcalina cada día.
Esta bebida natural estimula la expulsión de las impurezas de ácido y saldos pH de la sangre para una buena oxigenación de las células.
Su consumo regular aumenta la hidratación del cuerpo, reduce la fatiga y previene los síntomas de envejecimiento prematuro, tanto interna como externamente.
Cómo preparar el agua alcalina en casa?
agua alcalina se prepara añadiendo la sal del Himalaya de color rosa y limón en agua limpia y purificada.
trae grandes cantidades de vitamina C, orgánico -flavonoïdes, pectina y minerales esenciales que protegen el sistema inmunológico, digestivo y cardiovascular.
también contiene aceites esenciales como el limoneno, cuyos efectos antioxidantes ayudar a minimizar los efectos negativos de los radicales libres.
Sa consumo m oderate ayuda a perder peso de una manera saludable, la lucha contra la retención de agua y calma dolores de cabeza debido a la tensión.
También aumenta las energías físicas y mentales, lo que reduce los síntomas del estrés y la irritabilidad .
la preparación pasos son muy sencillos de seguir y los ingredientes pueden ser adquiridos a bajo costo en las tiendas de herbolario.
- ingredientes1 limón orgánico
- 1 cucharada de sal rosa del Himalaya (5 g)
- 2 litros de agua purificada
Preparación
- Desinfecte el limón con un poco de agua y vinagre de manzana.
Luego córtela en varias rebanadas y colóquela en una jarra con los dos litros de agua purificada - Agregue la cucharada de sal rosa del Himalaya, mezcle con una cuchara de silicona y deje reposar todo el tiempo. noche a temperatura ambiente
- A la mañana siguiente, tome una o dos bebidas media hora antes del desayuno.
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Esta bebida alcalina está contraindicada para personas con presión arterial alta
La dosis no debe exceder tres vasos por día, ya que no es bueno alcalinizar en exceso cuerpo.
Para obtener resultados óptimos, es esencial complementarlo con el consumo de 6 vasos de agua al día, una dieta rica en antioxidantes y la práctica frecuente de actividad física.
De forma similar , mejor Vale la pena reducir el consumo de comida rápida y enlatada, ya que es una fuente potencial de toxinas.
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