Los beneficios del agua de pepino que no sabías sobre
La próxima vez que tenga sed, ¡pruebe el agua de pepino! Esta deliciosa bebida refrescante lo llenará y le brindará grandes beneficios.
Puede consuma agua de pepino sin ningún problema en cualquier momento del día
Esta es la alternativa ideal para las personas que no pueden beber los dos litros de agua recomendados cada día. En este artículo, revelaremos sus principales beneficios
Hidratos de agua de pepino
Si los nutricionistas aconsejan beber dos litros de agua al día, no es una coincidencia. Esta cantidad de líquido es necesaria para la hidratación.
Puede pensar que cualquier bebida fría es suficiente, pero eso no es cierto.
El agua de pepino le ayuda a:
- Regular temperatura corporal
- Regular el sistema cardiovascular
- Eliminar toxinas
- Mejorar el funcionamiento de todos los órganos
Por lo tanto, agua con pepino le da al cuerpo un suplemento de vitaminas y minerales .
Ya que no contiene azúcares, evita todo el daño en el cuerpo, a diferencia de las bebidas comerciales.
Ver también: Cómo regenerar el cabello, la piel y las uñas del interior
El agua del pepino es excelente gracias a sus propiedades antioxidantes y desintoxicantes
¿Con qué frecuencia desintoxica su cuerpo? Tal vez piensas que es suficiente hacerlo cada dos o tres meses, pero con agua de pepino, puedes purificar tu cuerpo todos los días.
Las propiedades antioxidantes y desintoxicantes del pepino eliminarán todo eso el cuerpo no lo necesita
También es aconsejable cambiar algunos de sus hábitos alimenticios, y reducir la cantidad de carne y azúcares que consume.
El agua de pepino aporta vitaminas y vitaminas minerales extra
El agua es una parte vital de nuestro cuerpo. Sin embargo, solo, no proporciona muchas vitaminas y minerales.
Las recetas que ofrecemos contienen frutas que le brindan aún más antioxidantes y vitaminas para esta dieta de purificación.
Vitamina A y la vitamina C son más abundantes en el agua de pepino
El agua de pepino reduce la presión arterial
Es importante controlar la presión arterial para prevenir ataques cardíacos, problemas renales y problemas de visión
El consumo habitual de agua con pepino permite aprovechar el potasio de pepino, que estabiliza la presión en unas pocas semanas.
Ni el pepino ni el agua contienen sodio, ¡así que consume tanto como quieras!
El agua de pepino revitaliza la piel
La piel seca es uno de los mayores problemas común. Antes de comprar la crema más cara para la piel seca, beba agua de pepino durante unas semanas para ver el efecto que tiene en su piel.
Un cuerpo hidratado irradia luz y tiene una piel brillante y radiante. Cuando está deshidratado, su piel es escamosa, seca y opaca.
El pepino contiene silicona natural que le da a su piel más elasticidad. También es un excelente aliado contra las espinillas y Las espinillas
El agua de pepino reduce el apetito
Consumir un vaso de agua de pepino cuando tienes hambre es una buena estrategia contra los excesos.
A veces creemos que estamos hambrientos cuando en realidad solo tenemos sed.
Para evitar el aumento de peso, es vital diferenciar entre estos dos estados. La próxima vez que sienta hambre fuera de las horas normales, intente beber agua de pepino.
Si después de comer, todavía tiene hambre, coma una fruta o beba un batido verde. De lo contrario, sabrá que tiene sed.
El agua de pepino mantiene saludables sus músculos
La silicona que estructura su piel mantiene saludables sus músculos. Es por eso que el agua de pepino puede ser un buen complemento para su programa de ejercicio.
En este caso, solo tome un vaso de agua de pepino después de su entrenamiento.
Recetas de agua de pepino
Con todas las propiedades del agua de pepino que acabamos de mencionar, querrá tomar una copa ahora.
Si no sabe no cómo preparar, aquí hay dos recetas que aportan todos los nutrientes necesarios.
pepino agua, limón y menta
limón y pepino combinar a la perfección la menta, ya que su ¡trae un toque extra que te encantará!
Esta receta que te aportará vitaminas C, calcio y magnesio.
Ingredientes
- medio vaso de agua (100 ml)
- 1/2 pepino
- 1 limón (jugo solamente)
- 3 hojas de menta
- 1 carámbano
preparación
- Mezclar todos los ingredientes y beber agua inmediatamente
el mejor momento para esta bebida refrescante es después de hacer deporte o durante los días muy calurosos
le recomendamos que lea .. ¿Sabías la ralladura de limón tiene muchas virtudes? Descúbrelas!
pepino agua y hierbas
Las hierbas en esta receta mejorar el sabor del agua con pepino y también aumentar el contenido de nutrientes.
En esta receta, obtendrá la hierro, calcio y potasio gracias al romero, así como la vitamina C del tomillo.
Agregue minerales de menta, vitaminas de limón y todas las propiedades del pepino. El resultado es un total de virtudes de bebidas en un solo vaso.
Ingredientes
- 1 litro de agua
- 1/2 rodajas de pepino
- 1 hebra romero
- 1 ramita tomillo
- 5 hojas de menta
- 1 limón, rodajas
preparación
- Mezclar todos los ingredientes y dejar reposar durante 20 minutos.
- Coma.
como se ve, la preparación del agua Pepino es muy simple. Tómese unos minutos para prepararlo y disfrute de sus beneficios durante todo el día
No olvide llevar su versión favorita de esta agua en cualquier momento.
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