Consejos para la sala de sana

La sala es el lugar en que el cuerpo obtiene su energía es por eso que hay muchos detalles a tener en cuenta.

en este artículo, te daremos algunos consejos increíbles y sorprendentes para que usted pueda convertir su dormitorio en una espacio sano y equilibrado

Un espacio limpio y ventilado

La limpieza del hogar es fundamental y debemos hacerlo sistemáticamente con productos naturales.

De hecho, hoy podemos limpiar una habitación con limón, bicarbonato de sodio y vinagre.

Sin embargo, la habitación requiere una higiene aún más completa si queremos un sueño tranquilo y reparador.

Para beneficiarse de una limpieza completa, debemos saber oir los ambientes más cálidos y húmedos, a menudo favorecidas por sábanas, mantas, cortinas, peluches, colchones, cojines o alfombras son entornos en los que los ácaros son más fáciles de reproducir.

Para evitarlos, se recomienda ventilar su habitación todos los días, y dejar que el sol irradie directamente todos los lugares donde pueden haber ácaros.

Si no tiene una ventana o mala ventilación, puede usar ventilación interior

No se olvide de leer: 7 consejos para desinfectar su habitación

Sin contaminación electromagnética

Llenar su habitación con una computadora, la televisión o un teléfono fijo, es un error porque estos dispositivos emiten ondas electromagnéticas que afectan nuestro sistema nervioso y nos impiden dormir bien.

Aconsejamos evitar estos dispositivos en la habitación y ponerlos en otros partes de la casa.

Si son indispensables, lo mejor es desenchufarlas durante las horas de sueño, así como las conexiones inalámbricas que hay en la casa.

Por otro lado, evitar tener enchufes cerca de la cabeza. Si sufre insomnio o tiende a levantarse cansado, debe tener mucho cuidado con este aspecto.

¿Demasiados objetos?

Desde es el lugar de descanso, mejor no llenar la habitación con objetos como muebles, marcos de cuadros y fotografías, libros, muñecas, artículos de oficina, etc.

Lo mejor es ser lo más mínimo posible porque todos estos objetos afectan nuestra mente negativamente, antes y durante el sueño.

Intente almacenar todos sus artículos en cajas, armarios o debajo de la cama. Puede tener algunos objetos relajantes para la vista, como un marco o una vela.

También puede optar por una planta que sea adecuada para el interior de su hogar.

Una de las plantas el más recomendado es el pothus, porque es fácil de mantener y renueva el aire de forma natural.

Un nido de amor

Cuando una pareja comparte su habitación, debes saber que también es un lugar donde tienes que estimular el romance, evitando los colores demasiado brillantes que pueden alterar la comunicación

Para los colores de las paredes, recomendamos blanco, amarillo, verde claro o morado.

Muebles y los objetos decorativos pueden contener un poco de rojo o rosa, los dos colores de la pasión que no se deben abusar si queremos evitar los argumentos.

¿Quieres saber más? Leer: ¿Cómo afectan los colores a nuestro cuerpo y a nuestra mente?

El olor de la habitación

Después de haber sido transmitido todos los días por la tarde, podemos aromatizar la habitación de forma natural.

Si utilizamos aromas de origen natural, también aprovecharemos sus propiedades, que pueden ayudarnos a equilibrar las emociones.

• Para aumentar la libido: ylang-ylang y vainilla
• Para estimular el romance: rosa
• Para limpiar un ambiente lleno de emociones negativas: romero
• Para dar frescura: menta.
• Para aportar calidez: jengibre
• Para estimular la alegría: aromas cítricos, especialmente naranja

Estos aromas se pueden difundir gracias a las velas, el incienso o los aceites esenciales.

En este caso, debemos asegurarnos de que sean 100% naturales y, en la medida de lo posible, biológicos, para garantizar los efectos positivos que hemos citado.