Aprenda cómo preparar agua de magnesio para controlar la ansiedad y el peso

Es soluble en agua, con un sabor entre dulce y amargo.

Es ideal para recuperar el equilibrio perdido entre el sodio y el potasio (en la dieta actual, la primera tan abundante que el segundo es deficitaria.)

por otra parte, que trae beneficios importantes para la buena salud.

, sin embargo, también puede tener algunas contraindicaciones indicios de que debe saber. Esto evitará posibles efectos secundarios.

¿Qué es cloruro de magnesio?

cloruro de magnesio es que consiste en cloro y magnesio.

• Debe observarse que en todo el magnesio que está en el cuerpo, casi el 60% se encuentra en los huesos y 26% en los músculos.
• el resto de magnesio se encuentra en los tejidos blandos y fluidos corporales.
• una de las funciones el magnesio es importante en el para eliminar el calcio que se acumula en ciertas partes del cuerpo y ponerlos en los huesos

Lea también :. 8 trucos naturales para fortalecer los huesos

Beneficios de agua Carcasa de magnesio

• magnesio ayuda a fortalecer los huesos y las articulaciones. Así, se elimina el calcio que se acumula en determinadas zonas del cuerpo, y lo lleva hasta el hueso.
  El magnesio se usa para descalcificar la membrana de las articulaciones.
  Es un remedio eficaz contra la estenosis aórtica calcificada IED. Además, purifica la sangre y ayuda a prevenir ataques cardíacos.
• Resucita los órganos de las funciones vitales del cuerpo (especialmente las glándulas). Por ejemplo, Activa los riñones para eliminar el ácido úrico.
• con el magnesio, se reduce el agotamiento intelectual se reduce al mínimo la atrofia muscular y la corrección del desequilibrio mineral del cuerpo.
• el magnesio activa aliviar la fatiga y prevenir problemas de próstata.
• otro efecto positivo de este mineral es que es un excelente tranquilizante natural. nos ayuda mantener el equilibrio de energía en las neuronas y actuar sobre la transmisión nerviosa
• A partir de los 40 años, el magnesio es un mineral esencial. Nuestro cuerpo absorbe de hecho una menor cantidad de alimento y la deficiencia de nutrientes puede causar muchas enfermedades, además de envejecimiento.
• Dado que el magnesio se concentra en el corazón, el hígado, el cerebro y los riñones , una deficiencia puede causar varias enfermedades

de magnesio contra varias enfermedades

algunos ejemplos de enfermedades que se pueden prevenir con cloruro de magnesio.

• algunas investigaciones consumo diario podría prevenir el cáncer colorrectal.
• también evitaría los problemas de próstata.
• de magnesio previene la diabetes y mejora la calidad de vida de quienes la padecen.
• de magnesio consumo regular previene las enfermedades cardiovasculares
• Como se dijo anteriormente, al evitar que el ácido se deposite en las articulaciones, el magnesio previene la artritis.
• Es un ingrediente activo muy eficaz para prevenir la artritis. . problemas digestivos y desequilibrios intestinales

Aquí hay otras condiciones que pueden ser aliviadas por el consumo de magnesio:

• Alzheimer
• Asma
• Arritmia
• Fatiga
• Hipertensión
• estrés

Cómo incluir cloruro de magnesio en la dieta para perder peso?

Ingredientes

• 1 vaso de agua (200 ml)
• 1 de cloruro de magnesio cucharada (10 g)
• El jugo de medio limón
• 1 cucharada de miel (7,5 g)
• Cubitos de hielo (opcional)

Preparación

• Pon una cucharada de cloruro de magnesio en un vaso de agua y mezcle hasta que esté bien disuelto.
• Luego agregue el jugo de limón, la cucharada de miel y si lo desea, algunos cubitos de hielo

¿Cómo consumirlo?

• Es necesario consumir este remedio casero 4 veces a la semana en un período de dos meses
• Es un suplemento de la dieta, debe usarse bien para obtener los beneficios del magnesio sin poner en peligro la salud
• Para evitar los efectos adversos del magnesio, tómelo después del desayuno

Advertencias sobre el magnesio

• El cloruro de magnesio no debe confundirse con cloruro de sodio (este último es sal)
• Un exceso de cloruro de magnesio en la dieta puede causar complicaciones. Actúa como laxante y puede interrumpe la absorción de nutrientes

Imagen principal de © wikiHow.com

8 Beneficios de la cúrcuma para saber

La cúrcuma ( Curcuma longa) es una planta medicinal usada desde la antigüedad como un suplemento para mejorar la salud. Se pertenece a la familia del jengibre, en la que también encontramos jengibre, y es un antioxidante y antiinflamatorio de especias con beneficios sorprendentes. durante siglos se ha utilizado en preparaciones culinarias, convirtiéndose esencial como condimento y colorante múltiples platos.

(Remedios naturales)

Los beneficios de la cerveza no tienes idea

Esta es una de las bebidas alcohólicas más consumidas en el mundo, perfecta para disfrutar un momento con amigos fuera de la oficina o para disfrutar cualquier tarde en la playa. ¿Sabías que la cerveza tiene muchos beneficios si la consumes con moderación? En este artículo, descubrirás qué son y por qué no lo sabías Y ten cuidado, no es bueno solo para la salud; para su belleza también Los beneficios de la cerveza para la salud y la belleza Protege la salud cardiovascular El consumo moderado de cerveza tiene efectos antiinflamatorios, aumentando los niveles de colesterol "bueno" y ayudando a combatir algunas enfermedades del corazón.

(Remedios naturales)