7 Formas de detectar a tiempo y evitar las infecciones vaginales
El consumo regular de azúcar o alcohol y la acumulación de situaciones estresantes pueden promover la aparición de una infección vaginal.
Al igual que en otras áreas de nuestro cuerpo, la vagina pueden desarrollar diferentes tipos de infecciones, que pueden ser muy molesto y doloroso.
es cierto que muchas infecciones vaginales son causadas por las relaciones sexuales.
Pero esta no es la única causa de estas infecciones, porque el uso de baños públicos, una toalla sucia o una mala higiene personal pueden tener las mismas consecuencias.
Es muy importante que todas las mujeres estén atentos a las infecciones vaginales, causas que los provocan Quent.
Hay varios consejos que reducen el riesgo de aparición, pero también es importante saber cómo detectar su aparición en el tiempo, antes de aplicar el tratamiento adecuado.
Cómo detectar el tiempo las infecciones vaginales
Las infecciones vaginales se pueden detectar prestando atención a ciertos síntomas que a menudo aparecen al principio de la enfermedad
Entre estos síntomas se encuentran:
- Fuerte olor vaginal
- picazón vaginal
- quemaduras vaginales
- dolor urinario o durante el sexo
- Una corriente verde abundante, amarillo, rosa, blanco, con o sin olor
Todos estos síntomas pueden advertir sobre la presencia de Infección vaginal
Una vez que se detecta esta infección, es esencial comenzar a luchar de inmediato, para evitar que se convierta en un problema más grave .
Sin embargo, , Estas infecciones pueden ent sólo se puede evitar tomando en cuenta algunas recomendaciones.
¿Cómo evitar las infecciones vaginales?
Como ya hemos dicho, las infecciones vaginales pueden ser provocados por múltiples factores.
y Si toma las medidas correctas a tiempo contra estos factores, puede reducir significativamente el riesgo de padecer este tipo de infección.
Usa ropa interior de algodón
La ropa interior de algodón mantiene el área íntima más seca y protegida.
Este tipo de tela ayuda a absorber mejor la humedad y a mantener un entorno saludable , no es propicio para el desarrollo de bacterias
Al comprar su ropa interior, asegúrese de que el área de la entrepierna también esté hecha de algodón.
buena higiene
La higiene personal diaria es una de las claves principales para prevenir las infecciones vaginales.
Para esto, es importante lavar su área íntima con mal jabón altere el pH vaginal
Además, cuando lave o limpie su inodoro, debe hacerlo de adelante hacia atrás .
Esto evita la transferencia de otras partes del cuerpo gérmenes a la vagina.
tener en cuenta que los talcos, jabones y tampones perfumados, desodorante y "hembra" pueden alterar la flora vaginal o empeorar infección existente .
no use ropa demasiado ajustada
jeans o pantalones cortos ajustados son el medio ambiente demasiado caliente y demasiado húmedo favorece el crecimiento de bacterias y hongos.
Usted debe usar ropa cómoda o bien ventilada, como faldas.
Secar correctamente su zona íntima
La humedad es el entorno perfecto para el desarrollo y la proliferación de hongos.
I L es muy importante para secar su zona íntima antes de vestirse .
Evite las duchas vaginales
Lavar el interior de su vagina con un líquido puede destruir las bacterias buenas de su flora vaginal, lo que ayuda a prevenir infecciones .
Esto lo expone a una enfermedad más grande. riesgo de infecciones y puede hacerlo más vulnerable a muchas enfermedades
Mejore su dieta
Una dieta saludable también es una de las claves para evitar infecciones vaginales.
muchos estudios han demostrado que el consumo regular de azúcar y alcohol, así como las situaciones estresantes, pueden desencadenar este tipo de infección.
Por lo tanto, se recomienda evitar este tipo de alimentos y consumirlos. más agua, frutas y verduras para mantener limpio el tracto urinario.
- Los alimentos recomendados para prevenir las infecciones vaginales incluyen: repollo, espinaca, piña, nabo , cardes, ajo, rábano, perejil, bett rojo eraves, hojas de diente de león, brócoli y frutas cítricas.
- Además, se recomienda consumir yogurt natural, porque el ácido láctico que contiene puede cuidar de las buenas bacterias presentes de forma natural en la flora vaginal.
Un jugo para previene las infecciones vaginales
Este jugo funciona como un antibiótico natural, capaz de combatir los virus, hongos y bacterias que causan infecciones vaginales.
El ajo combate las bacterias y los hongos, pero también estimula todo el sistema inmune gracias a su alto contenido de antioxidantes y nutrientes.
Ingredientes
- 1 puñado de espinacas
- 1 diente de ajo
- 2 tomates
¿Cómo prepararlo?
Lave bien todos los ingredientes, luego colóquelos en una licuadora con medio vaso de agua. Mezcle bien y beba sin filtrar.
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