10 Maravillosos beneficios de la miel orgánica
La miel natural es un producto con muchos beneficios para la salud y belleza.
A diferencia de la miel industrial, no está pasteurizada y no ha sido sometida a procesos que hacen que pierda muchas de sus propiedades.
Mediante la pasteurización, impide que el producto cristalice y así lo mantiene fresco por más tiempo.
Este proceso implica la destrucción de enzimas, d antioxidantes y muchos otros nutrientes que componen la riqueza de la miel.
Aunque es un poco caro y difícil de obtener, la miel orgánica es uno de los mejores remedios que podemos debe tener siempre en casa.
Para que no dude en comprar más, lo haremos comparta con usted 10 maravillosos beneficios de este producto
1. Alienta el sueño
El consumo de miel orgánica antes de dormir es un excelente remedio para combatir el insomnio y los trastornos del sueño.
Este alimento promueve la relajación nocturna y estimula la acción del triptófano en el cerebro para aumentar la secreción de melatonina, una hormona vital para la regulación diaria del sueño.
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2. Combate el estreñimiento
Cuando se trata de un cuerpo, la miel natural tiene un efecto laxante suave que puede usarse para aliviar problemas de tránsito lento o estreñimiento.
Esto se debe a su alto contenido de fructosa -oligosacáridos (FOS) , cuya función principal es hacer más enérgico y regular las dificultades digestivas para eliminar el desperdicio.
Además, los nutrientes que contienen son los alimentos favoritos de las bacterias flora intestinal, que debe conservarse para tener buena salud.
3. Mejora la función cerebral
Para disfrutar de una buena salud cerebral, debe tener buenos hábitos saludables y proporcionarle al cerebro la energía que necesita para realizar todas sus funciones.
La miel se considera una buena opción. energizante natural, gracias a sus azúcares naturales, antioxidantes y otros nutrientes
Su ingestión regular tiene un efecto protector del cerebro y actúa como un impulso para mejorar el rendimiento físico y mental.
4. Alivia lesiones y quemaduras
Pocos ingredientes son tan efectivos como la abeja melífera, para el alivio de pequeñas heridas y quemaduras.
Tiene un fuerte efecto antibiótico y cicatrizante que sirve para desinfectar y acelerar el proceso de recuperación de estas lesiones
5. Lucha contra el acné y otros trastornos de la piel
Los agentes antibacterianos de la miel y su capacidad para regular el pH de la piel lo convierten en un elemento muy útil para combatir el acné y otros trastornos de la piel que pueden afectar belleza
Su aplicación directa detiene el crecimiento bacteriano, combate la energía y reduce las irritaciones causadas por diversos factores.
6. Aumenta el sistema inmunitario
La miel es considerada uno de los mejores remedios naturales para combatir infecciones y problemas relacionados con el sistema respiratorio.
Esto se debe a su efecto antiviral que ayuda a combatir varios tipos de microorganismos que debilitan las defensas del cuerpo.
Sus nutrientes también estimulan la respuesta inmune del cuerpo al ataque de bacterias, virus u otros agentes dañinos.
7. Alivia los labios agrietados
Los cambios repentinos en el clima o los problemas de salud pueden causar una sequedad extrema en los labios y causar una piel agrietada.
Simplemente aplicar un poco de miel puede alentar la eliminación de la piel muerta y al mismo tiempo proporcionar a la epidermis los nutrientes que necesita para repararse a sí misma.
8. Piel seca
Gracias a sus propiedades hidratantes y reparadoras, este ingrediente es también uno de los mejores tratamientos para curar los trastornos de la piel seca.
Sus nutrientes ayudan a humectar la piel, y sus propiedades curativas y antioxidantes proporcionan una capa protectora contra los radicales libres en el medio ambiente
9. Tose
La combinación de miel y limón tiene un efecto antiviral y expectorante que alivia la tos.
Ambos ingredientes eliminan los virus y las bacterias que lo causan, en suavizar la garganta irritada y crear una capa protectora
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10. Es un apoyo para perder peso
Aunque la miel no debe considerarse un alimento milagroso para adelgazar, su ingesta moderada puede ser un gran apoyo para perder algunas libras.
Esta comida ayuda cambios metabólicos y estimula la secreción de serotonina, una hormona esencial para las personas que desean perder peso
¡Saber!
Dado que la miel tiene un alto contenido de azúcar, su consumo es para personas con diabetes o que padecen altos niveles de azúcar en la sangre, no se recomienda
En general, se recomienda ingerir miel en pequeñas dosis , preferiblemente con el estómago vacío o durante el desayuno.
Todos deberíamos comer más apio. Este refrescante vegetal tiene tantos beneficios nutricionales que es bueno incorporarlo a nuestra dieta todos los días. Apio ofrece múltiples posibilidades culinarias. Podemos hacer ensaladas, caldos, jugos, aterciopelados ... Es delicioso y muy satisfactorio. De manera similar, es interesante saber que en la antigüedad, esta verdura solía usarse como ingrediente medicinales para tratar enfermedades múltiples: problemas hepáticos, problemas cardíacos, enfermedades digestivas .
Remedios naturales para aumentar los glóbulos rojos
Sentirse frágil, muy cansado o apático puede ser sinónimo de anemia La causa más común de este problema es la deficiencia de hierro y algunas deficiencias nutricionales . Si se quiere aumentar el número de glóbulos rojos en su cuerpo de forma natural, por favor, lea este artículo. ¿por qué las células rojas de la sangre importantes?
