5 Espectaculares batidos de zanahoria que necesitan descubrir

Además de proporcionar betacarotenos, vitaminas y minerales, las zanahorias son perfectas para purificar nuestro cuerpo y ayudarnos a perder peso de manera saludable.

Los batidos de zanahoria son refrescantes ., saludable y surgen como una propuesta fabulosa de empezar el día de la mejor manera

zanahorias son indispensables en la dieta rica en nutrientes y antioxidantes que no debemos olvidar: contienen beta-caroteno, un elemento esencial en nuestro cuerpo para sintetizar la vitamina A.

De la misma manera no podemos olvidar que son una fuente extraordinaria de vitaminas K, C, E, B y minerales como el manganeso. y el

Contienen muy pocas calorías, y si combinamos su jugo con otras frutas y verduras adecuadas, obtendremos fantásticos jugos para perder peso, limpiar el cuerpo y optimizar la función hepática.

Sugerimos que empiece a incluirlos hoy en su dieta. Usted podrá apreciar su sabor y, sobre todo, su salud se lo agradecerá.

zanahoria Smoothie que debe probar

Siempre incluirlo en nuestros productos batidos de la agricultura orgánica , sin pesticidas o tratamientos reduzca la ingesta de vitaminas de frutas y verduras.

Por otro lado, es bueno que entre los 5 batidos que le proponemos, prepare los que se adaptan mejor a sus gustos, a sus necesidades y sus peculiaridades

Por ejemplo, si tenemos cálculos biliares o si tenemos hipertensión, no será adecuado combinar el jengibre en nuestro batido de zanahoria.

• Las semillas de chía, por su parte, no se recomiendan si tenemos diabetes o colon irritable.

Echemos un vistazo a nuestras 5 propuestas. Usted seguramente será cautivado por uno de esos batidos fabulosos!

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1. zanahoria Smoothie, jengibre y mango

espectacular. Esta primera propuesta es ideal para reducir la inflamación, purificar el organismo y fortalecer el sistema inmunitario

Anotar lo que necesita

Ingredientes

• 1 zanahoria
• 1 / 2 cucharadas de jengibre (2 g)
• 1 taza de mango (165 g)
• 1 agua de vidrio (200 ml)

Preparación

• Primero, limpie bien la zanahoria. Luego córtalo en 4 pedazos y póngalo en la licuadora con la taza de mango, el jengibre y el vaso de agua.
• Consiga un jugo homogéneo y sirva en el desayuno. ¡Te encantará!

2. Zumo de zanahoria, naranja, semillas de Chia y Squash

Esta segunda propuesta está llena de vitaminas, proteínas y minerales. Las principales semillas de chía y calabaza trae más consistencia a este batido y ayudan a empezar el día.

Ingredientes

• 1 zanahoria
• 1 naranja
• 1 cucharada de semillas de chía (10 g)
• 1 cucharada de semillas de calabaza (10 g)
• 1 agua de vidrio (200 ml)

Preparación

• Este batido es muy fácil de preparar. El primer paso será extraer el jugo de la naranja. A continuación, en la licuadora, agregue la zanahoria cortada en trozos pequeños y el vaso de agua.
• Usted obtendrá una bebida y homogénea, cuando se vierte en el vaso, añadir en la parte superior semillas de chía y squash.

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3. Batido de Remolacha y Zanahoria

Ingredientes

• 1 zanahoria
• 1 remolacha pequeña
• 5 cucharadas de jugo de limón (50 ml)
• 1 vaso de agua

Preparación

• Aquí seguirás prácticamente los mismos pasos que en las propuestas anteriores: lava bien la zanahoria y luego córtala en trozos pequeños para facilitar la mezcla.
• Haz lo mismo con la remolacha y luego ponerla en la licuadora
• Cuando sirva en el vaso, agregue 5 cucharadas de jugo de limón

¡atrévase a descubrirlo!

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4. Batido de melón, limón y zanahoria

Comience el día con esta zanahoria, el licuado de melón y limón es muy saludable. Es ligero, refrescante y está lleno de vitaminas.

Estamos te encantará. Toma nota de su preparación

Ingredientes

• 1 zanahoria
• 1 taza de melón de la variedad que quieras (165 g)
• 5 cucharas jugo de limón (50 ml)
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Comience por limpiar las zanahorias y corte el melón fresco de temporada que más le guste.
• Agregue las piezas de melón, agua y zanahoria al mezclador
• Una vez que haya obtenido un jugo suave, agregue el jugo de limón

5. Zumo de zanahoria y manzana roja

Ingredientes

• 1 manzana roja
• 1 zanahoria
• 5 fresas
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

Este batido Será perfecto combinarlo en una cena o almuerzo : es nutritivo, digerible y depurativo

• Para prepararlo, lava bien las fresas y la zanahoria. A continuación, pele la manzana roja y retire las semillas
• Corte la manzana, las fresas y la zanahoria para mezclarla fácilmente
• Coloque todo en la licuadora con el vaso de agua y mezcle hasta que tome una bebida homogéneo.

El sabor es espectacular, te hará bien y sin dudas se convertirá en uno de tus batidos favoritos.

¿Estás tan motivado para preparar una de estas fabulosas propuestas?

¿Qué crema vegetal es la más saludable?

Todas las cremas vegetales son saludables. Sin embargo, se puede decir que la crema más saludable es aquella en la que ingredientes adicionales, considerados nocivos para la salud, no están incluidos en la preparación. Elementos grasos no saludables Por ejemplo, una crema de verduras ya no se considera saludable si se agregan componentes grasos, carbohidratos o sal en exceso.

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2 Sopas de verduras que debes probar

Las sopas de verduras son recetas muy versátiles que se pueden preparar con todos los ingredientes deseados. Además, nos proporcionan vitaminas y minerales que también nos ayudan a mantenernos hidratados. Las sopas y caldos vegetales se definen como alimentos líquidos, transparentes y delgados. Se obtienen de hervir uno o más vegetales, proteína animal como carne, pollo o mariscos, condimentos y otras especias.

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