Batidos para purificar el hígado y ayuda a perder

Batidos para purificar el hígado y ayuda a perder

Pocas personas conocen realmente la importancia de tener un hígado sano con el fin de disfrutar de una buena salud y para regular el metabolismo del cuerpo.

de acuerdo con la Fundación canadiense del hígado (Fundación hígado canadiense ), este órgano vital de nuestro cuerpo hace más de 500 tareas diferentes, algunos de los cuales incluyen:

  • la lucha contra las infecciones
  • neutralizar las toxinas
  • proteínas que producen y hormonas
  • Control de entrada de glucosa en sangre
  • Produciendo bilis
  • Ayudando a coagular nuestra sangre

Una de las cualidades más interesantes del hígado es su capacidad de regenerarse y purificarse. Desafortunadamente también la razón principal por la que no sabemos a menudo es útil para ayudarlo.

El estilo de vida moderno, la mala alimentación y el sedentarismo, inhiben el proceso de desintoxicación natural de este órgano tan importante, causando un aumento significativo de casos Obesidad y enfermedades crónicas

Por esta razón, en los últimos años, las técnicas de depuración natural parecen permitir que el hígado funcione de manera óptima.

Ver también: Nutrientes y ejercicios para beneficiarse de una hígado sano

¿Cómo pueden los batidos ayudarte a purificar el hígado y perder peso?

Con el paso de los años, los batidos naturales se han convertido en una de las mejores soluciones para aumentar la eliminación toxinas acumuladas en el hígado, para apoyar la pérdida de peso

Al combinar las propiedades de ciertas frutas y verduras, estas bebidas ayudan a optimizar la función hepática y mejorar su función Además, el alto contenido de nutrientes de estos batidos también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. 'llevar energía al cuerpo y prevenir diversas enfermedades

Batido de limón, apio y perejil

Las plantas verdes como el apio y el perejil se caracterizan por su concentración de nutrientes importante para nuestro cuerpo, como vitaminas, minerales y antioxidantes. Facilitan el proceso de purificación e inhiben la acción de los radicales libres.

Es útil combinar estas plantas con un cítricos como el limón, que es conocido por muchos años por sus propiedades medicinales, especialmente para purificar el cuerpo y fortalecer las defensas naturales.

Ingredientes

3 limones

  • 1 taza de perejil picado (45 g)
  • 5 apio
  • 1 litro y medio de agua
  • Preparación

Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle por unos segundos, hasta que obtenga una mezcla homogénea.

  • Beba dos vasos de esta mezcla, antes de cada una de sus comidas principales (desayuno, almuerzo y cena) ), durante dos días consecutivos.

Papaya & Smoothie de limón

La papaya contiene una enzima conocida como papaína, que mejora la digestión y ayuda a mantener la función hepática.

Asociado con jugo de limón, da a luz a un batido " desintoxicación "muy potente, que elimina el desperdicio del cuerpo, mientras sirve como soporte para una dieta adelgazante

Ingredientes

1/2 papaya

  • El jugo de medio limón
  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • Preparación

Ponga todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que todos los ingredientes estén bien incorporados.

  • Beba este batido en ayunar durante 7 días consecutivos, luego detenerse durante 10 días antes de volver a comenzar.

El batido de zanahoria y col roja

de la zanahoria y la mezcla de col roja crea un smoothie desintoxicante increíble, lo que facilita la limpieza del hígado y mejora la capacidad del cuerpo para eliminar toxinas.

El col roja es un alimento en particular, que puede proteger el hígado

y la prevención de diversas enfermedades crónicas. Ingredientes

1 vaso de zumo de zanahoria (200 ml)

  • 3 hojas de col roja
  • Preparación

Mezcle los dos ingredientes. Beba este batido, preferiblemente con el estómago vacío.

  • Esta bebida debe consumirse, al menos 7 días seguidos, dos veces al mes.

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batido de arándanos y remolacha

El batido hecho de arándanos y remolacha roja es capaz de aliviar la sensación de pesadez en el cuerpo. Ayuda a purificar el hígado y mejora la capacidad del cuerpo para perder peso

Su alta concentración de compuestos antioxidantes y vitaminas, estimula la función de este órgano vital y protege contra la acción de los radicales libres capaz de dañarlo

Ingredientes

3 remolachas rojas

  • 1/2 taza de arándanos (60 g)
  • El jugo de un cítrico
  • Agua fresca y cubitos de hielo
  • Preparación

Pase la remolacha (con su piel) en un extractor de jugo, luego almacene el líquido resultante

  • En una licuadora, mezcle los arándanos con el jugo de limón y agua hasta los ingredientes están bien integrados
  • A continuación, agregue el jugo de remolacha a la mezcla y vuelva a mezclar durante unos segundos para obtener su batido.
  • Para obtener mejores resultados, puede beber este jugo con el estómago vacío.


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3 "Detox" agua para limpiar su cuerpo y tener un vientre plano

Tener un vientre plano no es una cosa fácil, , porque esta parte de nuestro cuerpo es la que tiende a acumular más grasa . Además, también es en esta área que surgen muchos problemas de salud. Hacer ejercicio y adoptar una dieta saludable a veces no es suficiente para lograr el objetivo de tener un estómago plano Esto puede deberse a muchos factores , como la retención de agua o la acumulación de toxinas en el cuerpo.

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