4 Consejos para dejar de quejarse
La queja es un hábito que muchas personas adoptan y es muy difícil deshacerse de él.
¿Por qué? Porque la idea de ser una víctima de las circunstancias es muy tentadora.
No tomamos nuestras responsabilidades frente a lo que nos sucede, no tomar medidas con respecto a situaciones que no nos agradan nos invita a la queja
Pero el mal genio, la ira, el nerviosismo y la desgracia se volverán constantes en nuestra vida.
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Para salir de esto En una espiral de quejas, es esencial tener en cuenta estos 4 consejos que lo ayudarán a sentirse mejor consigo mismo y tomar las cosas en sus manos cuando la vida tome un giro difícil.
1. ¡Adiós a la queja, en movimiento!
La queja tiene una peculiaridad: es pasiva. Con ella, no llegamos a ningún lado y no resolvemos nada.
Quejarse nos permite considerarnos como víctimas que no hacen nada para cambiar lo que les sucede. Por ejemplo, enfrentar un proyecto que no ha sido resuelto, nos quejamos. Pero también podemos elegir otro camino.
En lugar de dejarnos llevar por la facilidad de la queja, podemos recibir todos estos sentimientos y emociones que nos invaden y tomarlos como un impulso para tomar otro camino o aprender de lo que hemos hecho
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No podemos enfrentar una situación que se está desmoronando o eso no sale según lo planeado. Soñar es gratis, pero si no haces realidad tus sueños, te costará mucho.
Deja de quejarte y ensuciate las manos. Es hora de abandonar esos pensamientos llenos de lamentaciones y comienza a actuar.
2. Nunca rechaces lo que nos sucede
Tendemos a rechazar lo que nos sucede y lo que no nos gusta. Es la forma más fácil de quejarse.
Pero él hay situaciones que no podemos cambiar Por ejemplo, haber cometido un error en el pasado es algo imposible de cambiar.
¿Nos estamos quejando de esto? ¿Seguiremos quejándonos en el presente por un pasado al que nunca podremos acceder?
Hacer esto es perder el tiempo y agotar las energías que podríamos gastar en algo mucho más útil.
Aprenda a aceptar lo que nos está sucediendo. Podemos aprender de todo, lo que nos hará mejores. Solo tenemos que rascar un poco. ¿Comenzamos ahora?
3. Seamos valientes, seamos responsables
La espiral de quejas evita asumir la responsabilidad de lo que nos sucede. Es mucho más fácil culpar a otros por nuestras desgracias.
Desafortunadamente, la mayoría de las cosas que nos pasan son nuestra responsabilidad. Incluso si los demás se portan mal con nosotros, la decisión de continuar permitiéndolo y actuar es nuestra.
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No se trata de cambiar a los demás. No se trata de creer en un Dios a quien renunciamos cuando muere un ser querido o nos derrumbamos.
Asumamos las consecuencias de nuestras acciones y actuemos inteligentemente frente a lo que no podemos cambiar de una manera humana. Seamos valientes para enfrentar cualquier dificultad que nos afecte, como todos los demás.
4. Comuníquese con la queja
¿Qué causa que usted se queje? ¿Es una sensación agradable o desagradable? Es probable que no sea una buena sensación, incluso si se trata de manipular a los demás.
Cuando la queja constituye un acto de presencia, debemos tomar medidas. Una de ellas es hablar con ella, preguntarle qué está haciendo allí y cuál es su motivación.
Deberíamos hacer esto con nerviosismo, enojo, envidia y muchos otros. emociones que nos causan problemas en la vida cotidiana.
Tal vez descubras que te estás quejando de la atención o que tienes que culpar a los demás porque no quieres tomar el responsabilidad por tus decisiones. Tal vez lo uses para manipular a otros porque necesitas tomar el control.
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Cualquiera que sea el motivo de la queja que se presente en su vida, es importante tener en cuenta el hecho de que no tiene que permanecer allí por mucho tiempo.
Te hará frágil, victimizado y pasivo frente a las situaciones en tus manos que toman un nuevo ritmo Se trata de un cambio de perspectiva.
¿Entonces, listo para decir adiós a una queja improductiva?
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