Nutrición natural para un cabello sano y fuerte

Nutrición natural para un cabello sano y fuerte

El cuidado del cabello es muy importante para algunas personas. Y solo por su apariencia podemos saber si tenemos buena salud. De hecho, cuando nuestro cabello está nutrido y brillante, sabemos que estamos saludables.

Un factor importante es la nutrición porque les permite crecer en abundancia, son brillantes y no lo hacen. no tienen ningún problema del tipo: la caída, la sequía y las puntas abiertas. Es por eso que es imprescindible proporcionarles los nutrientes que necesitan para regenerarse.

Sin embargo, hacerlo no es una tarea fácil. Algunos factores afectan su condición, como: alisadores para el cabello, secadores de cabello, productos químicos y factores externos como el sol . Como resultado, debemos ocuparnos de ellos constantemente.

No es suficiente dejar de usar los elementos que los dañan, sino también alimentarlos a diario porque el cabello de una mujer, en general, es lo que atractivo, atrayendo atención en cualquier lugar

La comida también es un factor vital para que nuestro cabello se vea saludable. Si consume regularmente frutas y verduras , le aseguramos que crecerán rápido y saludable.

Sin embargo, hoy en día existen muchos productos que funcionan bien, pero que contienen químicos . Es por eso que también podemos alimentarlos de forma natural. Para esto, hay máscaras o remedios caseros que aceleran su crecimiento y les dan vida.

A continuación encontrará las mejores maneras de nutrir naturalmente su pelo , haciéndolos más sano y más fuerte. Echa un vistazo y elige el remedio que más te guste.

5 formas naturales de nutrir tu cabello

  1. Aloe vera y levadura

El aloe vera se usa comúnmente en remedios caseros para reestructurar la fibra capilar. Sus beneficios son inmensos en comparación con los productos de belleza que se encuentran en el mercado.

Contiene más de 20 minerales y vitaminas A, B1, B2, B6, B12, C y E, cruciales para crecimiento del cabello Reduce la calvicie, previene la caída del cabello, hidrata, combate la caspa y actúa como acondicionador natural

Ingredientes

  • 1 cucharada de levadura
  • 2 tallos de aloe vera
  • 1 cucharadita de aceite de oliva

Preparación

  • Extraiga el gel de los tallos de aloe vera y mezcle con la levadura de cerveza y el aceite de oliva hasta consistencia cremosa
  • Aplique la mezcla en el cabello y el cuero cabelludo con un masaje suave
  • Coloque un gorro (preferiblemente térmico) en el cabello y déjelo actuar durante 30 minutos.
  • Retire la máscara del cabello agua tibia y si lo desea, aplique un acondicionador

2. Mayonesa

Como mencionamos anteriormente, uno de los problemas más comunes es la sequedad de nuestro cabello. Y, en caso de que no lo sepan, podemos hidratarlos con los elementos que usamos en la cocina.

La mayonesa es ideal para el cabello seco y proporciona una profunda hidratación y nutrición de las raíces. en los consejos. Esto, gracias a sus componentes: el huevo, el vinagre y el aceite

Ingredientes

  • 1/2 taza de mayonesa

Preparación

  • Aplicar la mayonesa sobre todo el cabello de la raíz hasta
  • Cubra el cabello con una gorra y déjelo durante 30 minutos

3. Huevos

El huevo es uno de los ingredientes más utilizados en el campo de la salud y la belleza. Trae muchos beneficios al cuerpo y es por eso que es ampliamente consumido en todo el mundo.

Es rico en proteínas, lo que permite que la fibra capilar sea fuerte y funciona como un acondicionador natural. Deja el cabello sedoso y brillante a la vez que proporciona la nutrición necesaria para el crecimiento

Ingredientes

  • 1 yema de huevo
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de agua tibia

Preparación

  • Coloque en un recipiente yema de huevo y batir con un tenedor
  • Agregue el aceite de oliva y luego la cucharada de agua tibia
  • Mezcle bien hasta que obtenga una mezcla homogénea.
  • Aplíquelo la mitad del pelo hasta los extremos
  • Dejar actuar durante 20 minutos y eliminar con abundante agua

4. Yogur y huevo

El yogur es conocido por sus propiedades antioxidantes y sus muchas vitaminas y minerales. Al combinar el huevo, funciona como un acondicionador natural que deja el cabello sedoso y brillante.

El ácido láctico de yogur nos ayuda a deshacerse de división antiestético extremos, evita la caída elimina la irritación caspa y el cuero cabelludo, pero lo más importante, proporciona una nutrición total al cabello.

Ingredientes

  • 50 g de yogur natural
  • 1 huevo

Preparación

  • Mix 50 g de yogur natural con un huevo en un bol hasta que forme una pasta suave
  • Extienda la mezcla sobre todo el cabello, desde la raíz hasta los extremos.
  • Déjelo actuar durante 30 minutos y luego retire al agua

5. Aguacate

El aguacate es un alimento nutritivo tanto en nuestra dieta como en productos de belleza. Brinda beneficios increíbles a la salud del cabello al proporcionar brillo y fuerza.

Contiene proteínas y vitamina E que combaten el cabello seco y se reestructuran profundamente. La máscara con el aguacate es uno de los más utilizados para la nutrición de los métodos de fibra de cabello.

Ingredientes

  • 1 aguacate maduro
  • 2 cucharadas de mayonesa sopa
  • 1 taza de agua

Preparación

  • Tire de la carne del aguacate y puré con un tenedor.
  • Añadir las 2 cucharadas de mayonesa y mezclar bien ambos ingredientes.
  • debe humedecer Para hacer esto, use la taza de agua para extenderlo sobre su cabello.
  • Aplique la mezcla con un masaje suave, desde el cuero cabelludo hasta los extremos.
  • Deje actuar durante 20 minutos para que tenga efecto y enjuague con abundante agua

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