4 Aspectos importantes que toda mujer debería saber sobre la depresión

4 Aspectos importantes que toda mujer debería saber sobre la depresión

Hoy, hablamos de depresión en términos generales, a la ligera y a veces, sin conocer bien el tema.

Olvidamos, tal vez, que hay muchos tipos de depresión y que cada persona la vive de una manera única y excepcional.

Por eso es importante saber que es una enfermedad, no un capricho personal, y nunca un comportamiento que adopta una persona frágil, sin fuerza de carácter o coraje.

La depresión es un trastorno que debe ser tratada por profesionales que necesitan proximidad social genuina y real, donde la persona no se sienta marginada, sola o incomprendida.

Además, y esta información es interesante, hombres y las mujeres sufren este trastorno de manera diferente.

Los hombres son más reacios a buscar ayuda. No es fácil reconocer este mal interno, esta apatía, esta anhedonia, esta disminución de la energía siempre acompañada de un mal humor ...

Uno a menudo imagina que es solo un mal período, y que eso

Por otro lado, las mujeres tienen más herramientas para enfrentar y administrar, tienen más habilidades para comunicarse y liberarse de sus emociones.

Pero generalmente son ellas las que lo hacen. son más propensos a desarrollar este trastorno.

Hoy, en este artículo, queremos profundizar en este tema. Detallaremos en detalle los matices que definen cómo la depresión afecta a las mujeres.

1. La depresión en la genética: un riesgo pero no una determinación

Según el Dr. Fumiko Hoeft de la Universidad de California, EE. UU., Las madres pueden transmitir a sus hijas cierto sesgo genético para la depresión

Heredamos una estructura cerebral similar, donde el sistema cortical límbico del cerebro, que es responsable de manejar la respuesta al estrés, tiene conexiones y arquitectura similares.

Sin embargo, es muy importante Está claro que solo porque una mujer sufre o ha sufrido depresión en el pasado, su hija o hijas no necesariamente sufrirán en algún momento de sus vidas.

  • un riesgo más alto, una probabilidad más alta.
  • Pero a este riesgo genético, debemos agregar otras variables más importantes, como el entorno social, la forma en que manejamos y tratamos con vida ...

Lea también: caminar cambia el cerebro cuando uno sufre de depresión

2. La depresión "duele" y se siente dolor en el cuerpo

Cuando una mujer sufre de depresión, es común que el entorno personal y social piense que está "triste".

Es importante saber que a veces este estado emocional ocupa solo un espacio muy pequeño en la depresión. De hecho, a veces la persona deprimida ni siquiera se siente triste: siente ira, rabia, mal humor ...

La sintomatología más común de la depresión en mujeres es no tristeza, sino malestar físico.

Veamos esto en detalle:

  • Insomnio
  • Fatiga extrema
  • Dolor muscular
  • Dolor de cabeza
  • Aumento de la sensibilidad al dolor
  • Problemas digestivos
  • Pérdida de memoria pequeña, relacionada con el "espíritu confundido"
  • La toma o la pérdida de peso

Descubra también: Los 9 alimentos y bebidas que pueden crear migrañas

3. Ciertos tipos de depresión afectan solo a mujeres

Hay ciertos tipos de depresión que son característicos del género femenino. Sin embargo, como hemos señalado al comienzo del artículo, cada mujer va a vivir de una manera diferente y se caracteriza por una realidad muy concreta.

Le damos los detalles.

TDPM (TDPM )

La mayoría de la gente conoce el término "PMS". Se asocia con cambios de humor e irritabilidad que aparecen en los días antes de la menstruación.

  • y no es una forma más severa del síndrome premenstrual llamado trastorno disfórico premenstrual (TDPM).
  • Aparecer pensamientos suicidas y luego un dolor intenso en las articulaciones y músculos.

depresión posparto

depresión posparto es todavía un tabú para las mujeres.

maternidad está vinculada a la vez felicidad y realización personal, de ahí el hecho de que el que sufre se siente aún más incomprendido e incluso rechazado.

La depresión posparto se acompaña de ansiedad y agotamiento extremo, abatimiento y sensación no ser capaz de realizar todas nuestras responsabilidades.

depresión en

de la perimenopausia (o transición de la menopausia) perimenopausia es una fase normal en la vida de una mujer y que a veces , se vive como un desafío

En ese momento, aparecen cambios de humor, irritabilidad, bochornos, ansiedad y la sensación de no disfrutar nada.

El riesgo de depresión es más alto durante este período

4. A veces, el entorno personal y social hace que el progreso sea difícil

Todos, hombres y mujeres, necesitan su entorno social más cercano para poder sobrellevar y sobrellevar mejor la depresión. Está muy claro.

Pero el problema que enfrentan muchas mujeres con depresión es que muchas personas dependen de ellas.

  • Hay mujeres que cuidan a los demás, que los cuidan . familiares dependientes o enfermas
  • otros son los únicos responsables de sus hijos y son los motores de una familia en la que si flanchent mientras se tambalea o pierde funcionalidad en armonía o

Descubre también .: 10 cosas que debes saber si quieres salir con una mujer fuerte

Estas situaciones hacen que sea muy difícil para las mujeres encontrar apoyo o tiempo para ellas mismas donde puedan cuidarse ellas mismas. de ellos, a sanar, a la terapia y reorganizar sus lesiones y sus huecos interiores

es muy común que se suele decir que las tabletas son suficientes

Sin embargo, saben esto: .. pastillas para el dolor la vida nunca es suficiente Se necesitan más estrategias y un ambiente de apoyo, sensible y cercano.

La depresión en una mujer, como podemos ver, tiene un conjunto muy único de atributos que deben considerarse en la vida cotidiana.

Ya sea para enfrentarlos mejor o para convertirse en la mano amiga que ayuda, consuela y apoya.

Imagen principal de © wikiHow.com


5 Aspectos que sabes sobre la depresión y otros ignoran

5 Aspectos que sabes sobre la depresión y otros ignoran

"Sí, de hecho, sufres de depresión" . Esta frase puede ser pronunciada por un psicólogo o un psiquiatra durante una consulta y, a menudo, confirma un diagnóstico de que muchos se sienten bien antes de decidir pedir ayuda. Las tasas de esta enfermedad siguen aumentando. Es como si, cuanto más avanzara el progreso social y tecnológico, más aumentara nuestra desconexión con la felicidad.

(Sexo y las relaciones)

Las tres causas principales de depresión

Las tres causas principales de depresión

Para combatir la depresión necesitamos conocer sus causas principales y tratarlas de todas las formas posibles para que podamos controlarla y no controle nuestras vidas. La depresión es un trastorno conocido porque muchos las personas lo sufren todos los días. Esta enfermedad causa que la persona que la padece tenga un gran problema para mantener una vida totalmente normal.

(Sexo y las relaciones)