3 Jugos naturales para ayudarlo a quemar grasa

3 Jugos naturales para ayudarlo a quemar grasa

Para adelgazar, existen muchos métodos. Algunos son más efectivos que otros. Pero no es una alternativa saludable y deliciosa que ayuda a quemar grasa con productos naturales. Zumos

Por lo tanto, si usted tiene ni el tiempo ni el deseo de seguir un estricto pie menús literalmente, pruebe estas opciones saludables y eficaces para ganar su batalla contra las escalas.

Frutas y verduras, aliados naturales para quemar grasa

el reino vegetal es nuestro mejor aliado cuando se trata de la quema . grasa

Técnicas adecuadamente, frutas, verduras y otras plantas son ingredientes ideales para perder peso, mientras que comer algo agradable al paladar y beneficioso para el cuerpo.

le daremos algunos recetas aquí.

Recuerde lavar bien todos los ingredientes antes de ponerlos en la licuadora.

También, si es posible, obtenga productos orgánicos para hacer estos jugos.

Ver también: 5 jugos para perder peso y mejorar tu sistema inmune e

1. jugo de té verde y piña

Si quieres quemar grasa localizada, este jugo es el mejor! No se pierda esta oportunidad de perder peso con esta receta natural y saludable.

ingredientes

  • 1 cucharada de té verde (10 g)
  • 1 vaso de agua (200 ml)
  • 1 rodaja de piña cortada en trozos pequeños
  • El zumo de medio limón
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Caliente el agua y, cuando hierva, retírela del fuego y agregue el té. Deje reposar hasta que se enfríe y filtre.
  • Vierta el líquido en la licuadora con el resto de los ingredientes y mezcle hasta obtener una mezcla suave.
  • Tómese el estómago vacío por la mañana. Consuma también por la noche, antes de acostarse.

2. Jugo de sandía, melón y limón

Esta es una preparación que, además de quemar grasas, ofrece una gran ingesta de vitaminas. También tiene gran diurético.

Ingredientes

  • 4 tazas de sandía (600 g)
  • 1/2 taza de melón (75g)
  • a jugo de limón
  • 1 cucharada miel (25 g) (opcional)

Preparación

  • Mezclar todos los ingredientes hasta obtener un jugo homogénea, endulzar con miel y tomar la bebida con el estómago vacío.

3. jugo de piña y apio


Este es un jugo que a muy baja en calorías y excelentes propiedades diuréticas. No dude en incorporar en su dieta para perder peso .

Ingredientes

  • 3 apio
  • 3 rodajas de piña en la piel
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • Ice (opcional)

Preparación

Mix todos los ingredientes y consumir la preparación de inmediato, para que no pierda su eficacia. Se recomienda beber con el estómago vacío y todos los días durante 2 semanas.

Beneficios de los ingredientes principales de estas jugo a la quema de grasa

Ahora vamos a detalle lo que son las principales aportaciones de cada uno de los componentes principales de estos jugos naturales e ideal para adelgazar. Nota.

Apio

Además de las propiedades diuréticas que nos ayudan a purificar el cuerpo, el apio es un vegetal muy baja en calorías (16 por cada 100 gramos).

También es conocido por su consumo de fibra, la cual satisface por más tiempo.

piña

Casi el 85% de la piña es el agua y además de limpieza e hidratación, nos trae gran saciedad. También es laxante y ayuda a regular el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento.

Además, tiene calorías negativas, lo que ayuda a perder peso y regular los niveles de colesterol y triglicéridos.

Té verde

El té verde es bien conocido por sus efectos antioxidantes y sus propiedades para reducir el colesterol y los triglicéridos en la sangre. Bloquea la absorción de carbohidratos y nos ayuda a eliminar la grasa localizada.

Sandía

La sandía es una fruta rica en agua, muy diurética y ayudamos a eliminar toxinas. y para reducir la inflamación y la hinchazón. Además, es bajo en calorías (30 por 100 gramos)

Melón

Otra fruta muy baja en calorías (34 por 100 gramos) que nos ayuda a evitar la retención de líquidos y tiene propiedades laxantes.

También es conocida por sus muchos antioxidantes, incluidos el betacaroteno y la vitamina C.

Miel

  • Es un edulcorante natural que proporciona energía
  • Contribuye a la destrucción de toxinas
  • Contiene hierro
  • Promueve la regeneración celular

Lea también: Miel con ajo y limón para comenzar el día y fortalecer tus defensas

Consejos para consumir estos jugos naturales para quemar grasa

Cualquier cambio en la dieta debe ser aprobado o controlado por un profesional de la salud.

¡Si ningún especialista se opone a que coma frutas y verduras, consígalo! ¡Pero, por supuesto, siempre de forma razonable!

En caso de duda, consulte a su médico o a un nutricionista de confianza.

Recuerde que si desea quemar grasa y perder peso, además de estos jugos debe:

  • Tener una dieta balanceada
  • Hacer actividad física según sus características
  • Intentar dormir 8 horas todas las noches.


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