¿Cómo calmar la irritación de la garganta con ingredientes naturales 6

¿Cómo calmar la irritación de la garganta con ingredientes naturales 6

Además de suavizar la garganta y aliviar el dolor, la miel crea una barrera protectora para frenar el ataque de microorganismos y reducir la inflamación.

La irritación de la garganta es un síntoma problemático cuando contraemos una infección de las amígdalas o del tracto respiratorio.

Esta es una sensación desagradable de ardor que suele ir acompañada de inflamación y dificultad para tragar. normalmente

Si no es un problema de salud grave, es importante proporcionar un tratamiento oportuno para evitar que genere otros problemas de salud. complicaciones en el sistema.

Afortunadamente, hay ingredientes hidratantes y antiinflamatorio, que después de ser digerido, ayuda a ablandarlo para detener los genes.

A continuación queremos compartir en detalle los 6 mejores ingredientes para que no dude en probarlos cuando

¡Toma nota!

  1. Menta

La menta tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias que ayudan a detener el crecimiento bacteriano y viral en las infecciones de garganta.

el consumo, preferiblemente en infusión, aumenta la salud inmunológica y alivia la congestión de las vías respiratorias

Ingredientes

  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de hojas de menta ( 10 g)

Preparación

  • Caliente la taza con agua y cuando esté caliente, agregue las hojas de menta
  • Deje reposar la infusión durante 10 minutos y luego filtre.

Método de consumo

  • Beba esta infusión en pequeños sorbos, 2 a 3 veces al día.
  • Si agregue jugo de limón y haga gárgaras.

Vea también: Caléndula y sus beneficios para la salud

2. Miel

La miel es uno de los antibióticos naturales más potentes y, por lo tanto, es un gran remedio para reducir la irritación de la garganta causada por infecciones.

Sus azúcares y su enzimas naturales ablandan el tejido inflamado y crean una barrera protectora contra el ataque de microorganismos.

Ingredientes

  • 2 cucharadas de miel (50 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Diluir cucharadas de miel en agua tibia

Método de consumo

  • Beber dos veces al día hasta aliviar el dolor.

3. Ginger

El gingerol, el ingrediente activo de jengibre tiene propiedades antimicrobianas anti-inflamatorias que ayudan a tratar los problemas que causan dolor e irritación de la garganta.

que produce una agradable sensación de calor en el área afectada, mientras se controlan los resfriados y el exceso de baba

Ingredientes

  • 1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Añadir el jengibre rallado en una taza de agua y la cubierta hirviendo.
  • Después de dejar reposar durante 10 minutos, filtrar y consumir.

método de consumidor

  • Beba esta infusión de la primeros síntomas de irritación
  • Puede beber hasta 2-3 tazas al día si es necesario

4. La cúrcuma leche

Leche La cúrcuma es un antiguo remedio inflamatoria que, gracias a su alto contenido de nutrientes, ayuda a problemas de control que afectan a las vías respiratorias y la garganta

Sus principales activos. Curcumina, facilita la sensación de picor y crea una capa protectora contra los gérmenes y alérgenos.

Ingredientes

  • 1 cucharadita de polvo de cúrcuma (5 g)
  • 1 taza de leche (250 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Diluir cúrcuma en polvo en una taza de leche caliente y endulzar con miel.

método de consumo

  • Beba esta leche una vez al día ., hasta el alivio de los síntomas

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5. Sage

El poder astringente y hojas de salvia expectorantes es un buen suplemento para ayudar a aliviar la picazón de la garganta.

Contiene compuestos antibacterianos compuestos que combaten la infección y anti-inflamatorias ayudan a restaurar la salud de los tejidos afectados.

Ingredientes

  • 1 cucharada de salvia (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)

Preparación

  • Añadir salvia en una taza de agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos.

método de consumo

  • beber varios sorbos de la bebida y hacer gárgaras durante 30 segundos. No tragar.
  • escupir el líquido y repetir el tratamiento 3 veces al día.

6. Vinagre de

Los ácidos orgánicos en vinagre de manzana ayudan a neutralizar el pH de la garganta para controlar quemaduras e irritación.

Tiene expectorantes y antimicrobianas propiedades que, entre otras cosas, relajar las infecciones de las vías respiratorias.

Ingredientes

  • 1 cucharada de vinagre de manzana orgánica (10 ml)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • 1 cucharada de miel (25 g)

Preparación

  • Diluir el vinagre de manzana en taza caliente de agua y añadir la cucharada de miel.

método de consumo

  • beber esta remedio ayunar y, si es necesario, beberlo dos veces al día

¿Siente molestias en la garganta? ¿Tiene problemas para comer o hablar? Si usted sufre de este síntoma, elija uno de los mencionados recursos y tratarlo con un tratamiento natural para sentir alivio rápido.

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